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Benjamin Burkhardt  🎥 YouTuber 🏋️‍♂️ Personaltrainer 🥇 Overall Champion 2017 📚 Autor 💙 TeamRocka Hol dir deinen Traumkörper 👇

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Letzten 2 Tage viel analysiert und ausgewertet - manchmal muss man erst zurück schauen um zu verstehen, was eigentlich abging. Wusstest ihr, dass mein "Top Tipps Latzug" mehr als 180.000 Views auf YT hat? Bei 6!!!! Tausend Likes - crazy! Gestern mir alles aufgeschrieben, heute morgen um 7 Uhr den "Gamechanger Plan" ausgearbeitet. #ichfangegeradeerstan
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Hol dir deine Topform auf: https://smartgains.de/shop/ .
#smartgains #teamsmartgains

das gute ist: aufgrund von Sally @smartgains_princess benötige ich grundsätzlich immer erstmal einen Mitarbeiter weniger. (ich brauch trotzdem Mitarbeiter und man ist immer nur so gut wie sein Team, aber aufgrund von Sally starte ich grundsätzlich immer mit Mitarbeiter +1 😍) #immerAmStartWennDieBudebrennt
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Freue mich wenn du bald an meiner Seite im Gym anderen Menschen hilfst =)
#ichbinsofuckinghypedIchkannnichtmehrpennen

kurz nach dem Bild hab ich paar einheimischen Jungs einen Knoten in die Beine gedrippelt, mit einem Ball aus Plastikmüll - einmal 6er, immer 6er. Fürn Knoten in der Telefonzelle reicht es immer, hat man damals in der Kreisliga immer gemunkelt. "Maier treff doch mal die Murmel" - "für dich reichts 2x Junge, aber blind in der Telefonzelle". Legendär wenn ich dran denke :D

hab mal wieder versucht einen auf Model zu machen 🙈 #model #man #boy #guy

Einmal so cool sein wie @joern_schloenvoigt 😎! An alle die gestern mit uns feiern waren: wir leben noch, aber ich glaub paar Clubs nicht mehr 😇 @ronbielecki

Die Gang und ich 💪 #ilptparty #verdammtcooleLeute 💙

es braucht nicht viel um glücklich zu sein :) manchmal reicht schon Meer, Sand, Wind, Meerrauschen und weit und breit keine Person zu sehen! #travel #dream #happy #thailand

eigentlich #nowordsneeded
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aber: ich hab diese Tage in Thailand über viel nachgedacht, meine größte Stärke aber zugleich meine Schwäche ist der Ehrgeiz. Ich bin fucking 26 und genau Mensch wie jeder andere. Ich muss nicht mit 26 schon Dinge gerissen haben, die viele vielleicht nie schaffen werde, oder andere einige Jahre später verwirklichen konnte.
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Ich müsste manchmal auch zurückschauen und sagen, alter Benny - cool was du gemacht hast, ich mein du verkaufst seit 2 Jahren bereits Kleidung, hast Bücher geschrieben, bist in der Fitnessszene einer der bekanntesten, kompetentesten Trainer (Aussage: @julianzietlow), manchmal muss ich mehr genießen und mich belohnen. Das ist eine Schwäche von mir, ich denke schnell und gerne an das nächste, weil ich den ganz großen Plan schon lange sehe und angehen will.
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Feiert euch, wenn ihr eure Ziele erreicht, egal ob Etappenziele oder das große Ganze. FEIERT EUCH!
#mindset #stärke #schwäche #goals

..sollte ich jemals komplett pleite gehen, schnapp ich mir ein Boot, fang Fische, bruzzel die Dinger auf meinem Motorrad (Küche und Fortbewegungsmittel in einem) und vertick sie am Strand. #ultimativerPlan #fisch #krieger #strand

Knowledge is king - das stimmt zwar, allerdings nur wenn man das Wissen auch anwenden kann. Ich suche immer nur für anstehende Probleme, die passenden Lösungen, nicht für Probleme, die mich nie betreffen werden.
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- Wer was für eine Bildung / Wissen machen möchte, der hat heute eine super Gelegenheit! Denn aktuell könnt ihr bei der Online Trainer Lizenz, kurz OTL, eine Fitnesstrainer B-Lizenz heute für unglaubliche 418 Euro erwerben! (ursprünglicher Preis 697 Euro) *Anzeige
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ich schnippel gerade am neuen Video, da wir auf unseren Thailandtouren doch das ein oder andere mal "gescammt" wurden, davor hoffe ich euch zu bewahren. :D mehr dann im Video!
#fitnesstrainer #fitness #training #gym

..so sieht das aus wenn ich Fragen im Urlaub beantworte, gestern über 100 beantwortet 😇
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Diese Woche ist die Verkaufswoche des Jahres "Black Week", und natürlich macht @rockanutrition auch mit. Also heute unbedingt abchecken, oder meine Story schauen. Es gab Adventskalender neulich zu erwerben, die mittlerweile für das doppelte auf eBay vertickt werden. Soviel dazu, wie sehr die Marke aktuell im Trend ist
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#crazyworld #blackweek #rockanutrition • Anzeige

..wenn es regnet und das Kind in dir rauskommt! 😇 Chest immernoch am Start, like a boss! #thailand #rainy #sun #vacation

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