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핫바디를 위해 💋  건강인의 일상 😉

http://blog.naver.com/smjjsm

#Repost @greenberry_2357 (@get_repost)
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요즘 핫한 아이스플랜트효소 🌱
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아이스플랜트도 생소한데 효소까지?? 이게 뭔가 싶죠? 🤔
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아이스플랜트에 대한 자세한 이야기는 담에 풀고 오늘은 발효효소에 대해 간단히 알려드리려고 해요👩🏻‍🌾
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🔹효소에대한 가장 큰 오해가 설탕이죠?
효소에서 설탕은 삼투압작용을 해서 원재료의 좋은성분을 추출하는 역할을 해요. 물론 이때 설탕의 비율이 매우 중요해요💡
설탕이 양이 적으면 삼투압과정없이 발효가 되고 많으면 삼투압은 일어나지만 미생물이 죽어버리기 때문이 발효가 일어나지 않아요.
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🔹효소를 꼭 먹어야하나요?
물론 건강한 사람은 자체적인 해독능력과 분해능력이 뛰어나지만 간이나 위가 좋지 않은 사람들은 그런 능력이 떨어지며 나이가 들수록 자체 생성되는 효소가 감소 된다고 해요. 수면부족으로 효소의 생산량이 떨어져 몸의 기능이 원활하지 않게 되구요. 효소는 48도 이상의 열을 가하면 파괴되기 때문에 일반 음식에서 섭취하는 부분에도 한계가 있어요. 그래서 흡수가 더 빠른 발효효소가 좋은거구요 😎👏
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🔹효소가 해주는 주 역할?
위장에서 소화가 잘되게 도와주고 간에서 알콜을 해독하며 배변활동에 좋으며 면연력 증가, 과잉생성된 활성산소 제거, 혈전이 생겨 혈관이 막히는것도 막아준다고 해요.
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🔹아이스플랜트효소는?
발효효소가 주는 좋은 효과와 아이스플랜트의 좋은 성분까지 더해지면 더할나이 없이 완벽한 효소가 되겠죠? (하하하 저의생각 😅)
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효소는 발효과정에서 원재료의 좋은 성분뿐만 아니라 다른 영양분까지 활성화 시켜준다고 해요 👍👏
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더운 여름날 시원한 효소에이드로 다들 건강챙겨요 💓
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담에 아이스플랜트에 대해 자세히 알려드리도록 할게용 🙆💕
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#건강한삶을지향합니다
주문은 다이렉트 메세지 남겨주세요 😆
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😻두병이상 주문시 다른효소 샘플드려요
😻두병이상 무료배송이에요

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건강한 삶을 지향합니다 🙌
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뭐든 맛있게 먹고 열심히 운동하고 즐겁게 살기
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아프지 않고 건강함에 감사하며 🙏

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며칠전에 먹은
두툼한 제주도 근고기 백돼지🐷.
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배고파
당장 또 먹고싶어 😿
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#우울할땐고기앞으로

✈️
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꼬 ! 새로운 도전 😆

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오늘도 힘한번 주고 시작 💓
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요즘 먹방이 뜸해 보이죠.?
키키 맛집은 다 블로그에 ✌️
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먹고 운동하고 말그대로 건강인의 삶😎

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보라색 니모 핫 궁댕이 🍑

요즘 대용량 물통이 유행인가본가 😜
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2.2L 대용량!!
물마시기도 중요하지만 가지고 놀기 좋은
#워터덤벨#덤벨보틀
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키키 팔근육 일도 없음 😑 이걸로라도 틈새운동 해야징 💪
물 가득 채우면 생각보다 무거움 !!
은근 운동됨 ✌️
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영상 x2 인딩 팔 흐느적 흐느적 거리는 기분이군
고로 오늘은 헬스장 가서 상체털기 👊
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@health__maker #건주남#건강을주는남자들

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오랜만에 카페나들이 😎
한때 #카페덕후 였는데 허헛
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체리먹고잡당 챱 🍒

잘먹는다 잘먹어 😎
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먹다가 바디체크하는 ..? 키키
토실토실한 배도 나으 배야
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무설탕에 물한방울도 들어가지 않은 신선한 열대과일에 치아씨드가 듬뿍 담긴
#푸루탄핏스무디
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시원해야 더 맛있는 건강스무디

오랜만이죠 쌈샷 😆
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오랜만에 온 고굽남 챱챱
조개탕은 서비스 👍
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쌈싸먹고 냉면에 싸먹고 먹고먹고 또먹고
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#고굽남

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나도 정면샷 배까고 찍고싶으당 😑
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타고난 골반이 없어 슬픈 1인 😭
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운동하면 가질수 있나요? #잘록한허리

우악 덥다 대프리카🔥
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난 왜또 먹고 있는것인가 🤔
낮엔 좋았던거 같은데 키키
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#오전에만있는복근씨
#반가와
#복근인척

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