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Lorena Pérez  🏆IFBB BIKINI FITNESS ATHLETE ✨Dieta+Entrenamiento 💪🏻Tiendaculturista: Slump10 💪21MORE: 21Lorena 👚Anavalussa Ambassador

http://www.musclemind.es/

Agotada de limpiar la casa, parecía una poseída de la limpieza. ME DEJA CASI MÁS MUERTA QUE ENTRENAR (no me siento las uñas 😱)
Así que no quería manchar la cocina y además necesitaba comer urgentemente. •Ensaladota de rucula y canónigos con manzana verde 🍏 pipas de calabaza, queso feta, tacos de serrano. •Hummus con palitos de zanahoria
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FLAN DE CAFÉ
Buenos días 😃
Feliz martes festivo a todos. Con esto comenzamos el día.
A tope de sabor con @servivita0.0 y a tope de energy con @21_more
Los pedidos los podéis realizar en la web de @21_more con mi código 21Lorena y @tienda.culturista (código Slump10)

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Ver amanecer haciendo lo que más te gusta.
Que nadie te quite tu luz y nunca mates otras luces para brillar tú. 📸 @seunloco
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SIN FILTROS!
Hoy me han dicho que suba mis curvas que estoy para un reportaje 😒Que mis patas han crecido. Le haré caso @yatovamario 😒😒😒😒😒
Y AHORA BIEN.....,.,
Estoy cansada de oír a mujeres destruir a otras porque enseña su cuerpo (aún no he escuchado a un hombre criticar sobre si enseña más o menos para conseguir likes o lo que sea). Bien! Mi explicación de por qué enseño mi cuerpo es muy sencilla:
1. Las fotos hacen que vea mis progresos (sí! De culo también señores! Eso que a las mujeres nos gustaría tener sin retención y bien alto)
2. Porque soy libre de enseñarlo
3. Porque no me da miedo a mostrarme tal cual soy (jamás me he disfrazado por el qué dirán)
4. Porque al ser un personaje público estoy expuesta a críticas (pero no a faltas de respeto, si no te gusta mis historias o lo que muestro y pregono eres libre de no seguirme)
5. Porque mi motivación puede motivar a otras personas a seguir en su lucha
6. Y, PORQUE ME DA LA GANA (haga o no haga siempre hablan)
P.D: mujeres! Yo admiro y envidio muchos cuerpos trabajados en el gimnasio y en la alimentación y porque esa disciplina que llevan ahí la tienen en el resto de cosas de su vida y por eso LAS ADMIRO (no critico y espero poder ser así de fuertes mentalmente algún día)
BESOS A TODOS 👄
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😊Buenos y deliciosos días! 😊

Parecía que no llegaba el desayuno para poder hincarle el diente a mi bagel de chocolate de @mr.yummy_foods 😋 donde los podréis encontrar en @tienda.culturista utilizando mi código Slump10

El cuenco es Kéfir de cabra con frutos rojos y crocanti de avellanas. ¿Puede una empezar mejor el día?
Y vosotros, ¿qué tenéis de desayuno?

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QUIERO HACER PEEEEESAS!!! 😔😢 Cada vez me es más imposible hacer nada con la mano que no está operada. El dolor me invade y ya no puedo ni mover el dedo. Los que habéis sido operados de tendinitis de quervain sabéis lo doloroso que es.
De momento hago step (los dias que mi dolor me deja un poco de tregua para motivarme y hacer cardio)
Creedme que inapetencia total por culpa del dolor y el cuerpo es realmente jodido y desagradecido cuando dejas de ejercitarte. Pero vamos, no os voy a deprimir hasta con dolor hoy A POR TODAS CON EL CARDIO! 🏃‍♀️🏃‍♀️
Mi recuperación de la mano de @21_more (código 21Lorena)

Besazos a todos 👄
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