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Morane 🎀  🍏Dieteticienne nutritionniste 💪🏼 Spécialisée en nutrition du sportif 🍪 Alimentation 💄Lifestyle 📍Belgium ✉️ simply.morane@gmail.com ⬇️ Mon BLOG

https://healthydietmo.com/snickers-healthy/

➰Brioche➰
Op op op premier jour à Pornic, bien arrivée hier après-midi dans notre Airbnb tout mimi ! 😍
Ce matin une petite tranche de brioche et on est parti pour se balader !
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Quoi de prévu pour vous aujourd'hui ?
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➰Vacances➰
Youhouuuu je suis enfin en vacances pendant 10jours 🎉 trop trop happy je sens que ça va me faire du bien.
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Bon je commence à terminer ma valise mais je fais pleins d'autres trucs en même temps 😂 comme faire des cookies et enchaîner avec une séance de gym 💪🏼
Je suis ready pour la playaaaaa et le bikini ☀️
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Photo prise après ma séance de sport et après 2 cookies engloutis 😂🍪
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➰Snickers➰
Attention nouvelle recette à tester absolument sur mon blog !
Des snickers maison ... une grosse tuerie !! Rien à voir avec ceux dans le commerce, ceux-ci sont réalisés avec des aliments sains riches en vitamines et minéraux ! Le tout sans ajout de sucre ni de beurre ... 🙌🏻 .
Une recette qui a déjà été vue sur bcp de blog mais j'avais aussi envie de vous partager la mienne hihi ! J'avais réalisé en mars une première recette mais je n'étais pas tout à fait satisfaite ... donc voila son évolution 😍😋
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➰Pasta➰
Miaaaam mon repas d'hier après un bon run de 9km, des pâtes avec des petites crevettes, une sauce tomate avec ricotta et des tomates cerise 😋👌🏼
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On enchaine avec une séance abdos (je reprends les exercices du BBG semaine 12) pour décompresser de cette journée ! De nouvelles aventures prévues et réservées pour septembre avec ma crevette @franeklife 😍 J'ai troooop hâte même si je suis déjà stressée hahaha 😂🙌🏻
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Kiss kisssss 😘
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➰Bellebulle➰
Petit test en ce moment avec ces produits @bellebullebio ! J'ai déjà essayé l'huile sèche pour cheveux qui est vraiment bien pour mes pointes abîmées 🙌🏻 Je vous donnerai mon avis sur les autres produits aussi ! Il s'agit d'une marque belge de cosmétiques et soins naturels et bio , un concept au top et en plus c'est du Belge 😁👌🏼 Vous connaissez ??
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➰Happy➰
Encore un week-end passé beaucoup trop vite ... heureusement les vacances arrivent J-6 !! 😍
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Vous avez fait quoi de beau ce week-end ?
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Moi c'était craquage shopping + sport ce matin (bbg + 1h de vélo elliptique) et cooking Time toute l'après-midi + shooting des recettes pour le blog 🙈 J'ai vraiment envie de cuisiner NON stop en ce moment 🙄👩🏼‍🍳
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➰Bundt Cake➰
Je prendrais bien une part de mon bundt cake aux myrtilles (recette sur mon blog) après cette grosse matinée shopping et une après midi aux fourneaux pour les invités de ce soir👩🏼‍🍳
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D'ailleurs je vous montre mes achats sur snap 👻simply.morane et puis je papote aussi un peu (de trop) haha
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Quoi de prévu pour vous aujourd'hui ? Vous êtes aux fourneaux ? Ou dans les magasins haha ?! 😘
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➰Post workout➰
Retour de la salle de sport, après 20 min d'exercices axés sur la ceinture abdominale j'ai terminé avec 40 Minutes de vélo elliptique devant "13 reasons why" (SVP pas de spoil je ne suis qu'à l'épisode 3 😂)
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Bref tout ça pour dire que je me concentre toujours sur mon alimentation et qu aujourd'hui je me suis fait une grosse collation saine mais plaisir en rentrant du sport ... une banana ice cream en mode "snickers" avec du chocolat noir 70% + PB @nu3_fr ET en plus des bananes j'ai ajouté un ingrédient mystère qui m'apporte de la texture, du volume et qui est très très peu calorique !!! (je vous laisse deviner cet ingrédient mystère et j'attends vos réponses en commentaires !! 🙈)
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➰Tacos de courgettes➰
> Je viens à l'instant de vous publier une nouvelle recette ... des tacos healthy à base de courgettes 😍👌🏼
> Ils sont super simple à réaliser avec seulement 3 ingrédients + quelques épices. .
Ça vous tente ? Qui essaye ça ce week-end ?! 😋
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En plus c'est super sain, un tacos de légumes qu'on peut garnir de viande ou d'alternative végé (tofu/quorn) ou de poisson fumé comme ici ! On peut également mettre du guacamole ect... on peut y mettre tout ce que l'on veut en fait haha 🎉🙌🏻
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➰J-11➰
Je commence à décompter les jours pour mes vacances 😍 Cette année je pars avec mon petit Normand à Pornic, première fois que j'y vais j'espère que ce sera top ☀️ Un peu de repos me fera du bien après presque un an de boulot sans long congé #auboulot #diététicienne
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Comme vous l'avez vu je commence le décompte ! Et il me reste exactement 11 jours pour me remettre en forme 😂💪🏼
Ça fait déjà longtemps que je fais du sport mais l'alimentation ne suit pas toujours #oups #tropgourmande ... donc c'est décidé je vais faire un peu plus attention à ce que je mange (plus de fruits et moins de chocolatS) 🙈
Bon je vais d'office me faire un petit plaisir ou quoi mais je vais essayer de me limiter surtout au niveau des mauvaises graisses et de l'excès de sucre 🙌🏻
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➰Sun➰
Désolé pas trop présente ce week-end , je profite de la Normandie 💑
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#latergram de ma petite soirée posey à la maison avec @franeklife ! Le moment parfait pour siroter un Martini avec de la menthe fraîche et un peu de sirop "Mojito" 🙈🍃
Le tout accompagné de crudités et de houmous ... Bon après on a craqué x10000 sur leS dessertS hahah 😂 #bouffi
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➰Juillet➰
Pfiouuu on est déjà début juillet ! Le temps passe vraiment trop vite... ça fait déjà un an que je travaille en tant que diététicienne 😮
J'ai d'abord commencé avec de l'hospi et ensuite j'ai remplacé une de mes collègues pour faire des consultations
> D'ailleurs dernier jours de consult pour l'hôpital demain ... car ma collègue rentre 🙈😘
Mais par la suite je pense me lancer à fond dans des consultations au domicile/cabinet car ça me plait vraiment ! 🙌🏻😍 L'avantage à ce moment c'est que j'aurai plus de liberté et surtout de temps pour m'occuper des patients tout en leurs faisant découvrir l'alimentation saine ET plaisir avec ma passion pour la cuisine !👩🏼‍🍳
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C'est vraiment super d'aider les gens et surtout d'essayer avec eux d'améliorer leur qualité de vie.
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Bon sinon à part ça j'ai hâte d'être fin du mois ... je pars ENFIN en vacances à Pornic 🎉 (mes premières vacances depuis presque un an haha) 😍
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Et vous quoi de prévu ? Vous estes déjà en vacances ? ☀️
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