simil_21 simil_21

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Simil  NUNCA DEJES QUE NADIE TE DIGA QUE NO PUEDES HACER ALGO SI TIENES UN SUEÑO LUCHA POR EL spnb

Último entrenamiento de la semana y sumando kilómetros poco a poco,la semana que viene más y mejor eso SIEMPRE,que tengáis un buen fin de semana
@raquellandin
@the_kenyan_urban_way
@thegoalbox
@tudietaflexibleya
#atope#nuevosretos#siempre#spnb#españa#the_kenyan_urban_way#tkuw#thegoalbox#raquellandin#tudietaflexibleya#running#valencia#spain#buenfindesemana#kilometros#thegoalbox

Hoy 6km a lo que uno a podido jijiji en total 31:32 a 5:15 de media más que contento y dando pasito a pasito des pa cito jajajaja y como siempre las gracias a @raquellandin_ @tudietaflexibleya @the_kenyan_urban_way y como no a @thegoalbox
SIEMPRE #atope#nuevosretos#retos#happy#6km#kilometros#km#despacito#5:15 #run#siempre#spnb#raquellandin#running#valencia#spain#españa#the_kenyan_urban_way#tkuw#thegoalbox

Otro entrene más y contento poco a poco se consiguen los Sueños y superarse uno mismo
@raquellandin @tudietaflexibleya @the_kenyan_urban_way @thegoalbox
Siempre
Spnb #valencia#spain#tkuw#running#retos#happy#run#siempre#spnb#raquellandin#atope#nuevosretos

Empezamos modo nueva temporada y retos jejeje poco a poco con este calorcito y para todo esto siempre con la ayuda de mi entrenadora @raquellandin_ ,el gran club al que pertenezco @the_kenyan_urban_way ,mis amigos de @thegoalbox para hidratarse bien y otros suplementos y las dietas de @tudietaflexibleya para quedarme fino filipino SIEMPRE SPNB a tope 💪💪💪💪💪#the_kenyan_urban_way#raquellandin#spnb#españa#valencia#spain#run#running#tkuw#siempre#thegoalbox#goalbox#calor#atope#nuevosretos#retos#happy

Hoy día de calor pero hay que empezar a darse caña y hacer dieta jejeje con los consejos y seguimientos de @tudietaflexibleya,hidratado por las bebidas isotónicas de @thegoalbox y los entrenamientos de @raquellandin_ eso si empezando de cero @the_kenyan_urban_way jejeje
#dieta#spnb#españa#valencia#thegoalbox#tkuw#thekenyanurbanway#empezandodecero#siempre#spain#espana#run#running#calor#tudietaflexible#

Hoy hace una semana acabe mi primer maraton en empuries,superficie contento por mi por a verme superado y saber que puedo dar más de mi,ahora a por la próxima entrenar más duro y dar más de mi y otra vez las gracias a @the_kenyan_urban_way y @thegoalbox #spnb#empuries#catalunya#cataluña #españa#primera#primermaraton #spain#marato#maraton#siempre#espana#goalbox#tkuw#thekenyanurbanway#contento#aporlaproxima#run#running#42195#happy#laescala#correr#sufrir#finisher

Jajajaja no ha salido la pedazo crónica que escribí jajaja
Entonces pues hago un resumen jajajaja
Ya soy maratonianooo jajaja por 3 razones claras acabe mi primer maratón,sufrí y disfrute de 4 meses de entrenamientos y me lo pasé bien en la maratón
Bueno pues os comento la experiencia ha sido bonita,un pueblo bonito,muchísimas cuestas y mucho aire y poco ambiente que para debutar no es recomendable pero bueno cuando ya llevas unas cuantas recomendable
La termine en 4:45:38 y mis parciales fueron los siguientes
Del 0 al 7=41:29 a 5:55
Del 7 al 16= 1:34:57 a 5:56
Del 16 al 28= 2:36:48 a 5:09
Del 28 al 35=3:48:43 a 10:16
Del 35 al maravilloso 42,195 a 7:33 que allí me esperaba la familia @inma.s85 y el enano
En el 27 la pierna que llevaba molestias me dijo paraaaaa que no me has cuidado y así que me tocó andar un rato y acabar a #trotecochinerlo feliz por acabar e iba dando animos a la gente que veía peor y recibiendo ánimos de proteccióncivil,policía,dya,cruzroja,voluntarios y más corredores y cualquiera que se cruzará en mi camino
Gracias a @the_kenyan_urban_way,@thegoalbox a la familia y amigos que estaban pendientes y a todos los que me olvide #finisher#familia#marato#maraton#catalunya#catalunya#españa#espana#spain#lescala#laescala#empuries#spnb#cuestasr#siempre#feliz#spnb #aire #run#contento#correr #running#tkuw#thekenyanurbanway #goalbox#correr #aire#siempre#42k#42195#42195m#primera#km#kilómetros

Todo listo para mañana mi primer maratón,mi dorsal 116 en mi maravilloso portadorsal siempre ,mi suplementos gracias a @thegoalbox por todo lo que hacen por mi día a día, mi camiseta molona de mi club @the_kenyan_urban_way y más cosillas.ahora a cenar en familia @inma.s85 y máx y a dormir que mañana hay que dar la mejor versión de uno mismo#siempre#tkuw#goalbox#thekenyanurbanway#goal#box#suplentos#totum#cliff#spnb#espana#españa#spain#lescala#laescala#empuries#maratom#run#running#happy#42k#42#42195m#42195

A 4 días de mi primer maratón así me siento genial y feliz pero también cansado pero vas a seguir a tope hasta que llegue 💪💪💪@the_kenyan_urban_way
@thegoalbox #maraton#marto#siempre#spnb#run#running#valencia#españa#tkuw#thekenyanurbanway#goalbox#goal#box#suplementos#suplementacion#spain#espana#feliz#happy#atopeee

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