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silvy_hurtado silvy_hurtado

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Silvana Hurtado🇨🇴🇺🇸  FITNESS ⚡️MODEL MOM 👶🏼 Lucciano y Mía Cosmetologa 💆🏼 ATHLETE :Xtrategynutrition 💪🏼💪🏼 TEAM: coachbueno 💥💥 Personal fitness trainer

Quien te lastima te hace FUERTE👊🏼
Quien te critica te hace IMPorTANTE🤩
Quien te envidia te hace VALioSO
Y aveces es divertido 🤪🤣saber que aquellos que te desean lo peor ....tienen que soportar que siempre te ocurra lo mejor☝🏻👌🏼☝🏻.
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My team @coachbueno
#morning #selfie #silvyhurtado #motivation #mirror #cool #love #fitmom #fitgirl #fitnessbody

Vamos a rendir homenaje a la joven que hace 3 semanas falleció por una cardiopatía entrenando en el equipo atlético fútbol club. Esta domingo 25 de febrero en el estadio pascual guerrero. A las 3 pm.
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Rutina casera con bandas elásticas las probé y me encantaron hoy mostrándoles un poquito de trabajo de pierna y glúteo con ellas 💥💥💥💪🏼👊🏼💪🏼👊🏼 acompañado de la mejor suplementacion @xtrategynutrition_
Coach : @coachbueno .
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Mi hija hermosa doy gracias a Dios por haberme dado el privilegio de ser tu mami 👩‍👧mi compañerita de risas no te alcanzas a imaginar cuanto te amo ,gracias por darme tanta felicidad😍😍👩‍👧👩‍👧
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Buenos diasss ⛅️⛅️ a levantarse pues con las mejores energías positivas, ama cada proceso vívelo al 💯% y valora mucho tus esfuerzos saca todo ese potencial que tienes adentro 👊🏼💪🏼💥💥🔥🔥💥
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Porque uds lo pidieron entrenamiento de pierna explosivo 💥💥💥🔥🔥🔥circuito de pierna : quieres piernas tonificadas , definidas sin celulitis Aki una rutina 👊🏼👆🏼👆🏼
Sentadilla : 5x 12
Sumo : 5x 12
Glúteo con mancuerna : 5 x 12
Sentadilla con balón : 20 rep .
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La vida es muy simple pero insistimos en hacerla complicada! !! Deje de complicarse tanto !! Viva y deje vivir !!🤪😜🤪🐞🐞
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@santfishco 🧢
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Trabaja duro en silencio y deja que tu éxito haga todo el ruido 💥💥💥🖤🖤lindo viernes 📸📸 .
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