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Silvia Lombardi  19. 🇮🇹 Italian girl 🏃🏼‍♀️ Fitness lover 🍓 Healthy food 🏋🏼‍♀️ Pumping iron 📸 Food blogger 👉🏻Codice sconto MyProtein:SILVIA-R1GS 👈🏻

https://silviafitnessgainz.wordpress.com/

Pranzo prima di ripartire per Napoli 🚆🌋 con pasta integrale, pomodorini, ceci, basilico, pepe, peperoncino e olio 😋

Colazione con fiocchi d'avena baby latte e biscotti della @bpr_nutrition (sono una droga 😅) con yogurt greco e cacao nibs 💪🏻
Poi prenderò la mia amata tazza con caffè e latte di soia ❤️
Buona giornata a tutti!

Pranzo con zucchina ripiena di basmati🍚, pollo🍗, parmigiano🧀, pomodoro🍅, cipolla, peperoncino🌶, pepe, olio e basilico 🌱

Spuntino veloce post liss con gallette, burro di mandorle @prozis e cocco rapè 👌🏻

Stamani colazione con porridge freddo fatto con i fiocchi d'avena baby al latte e biscotti della @bpr_nutrition con crema al cacao e cacao nibs 🍫
Buongiorno a tutti ❤️

Cena con due uova al tegamino 🍳 (tra cui un fail) gallette e pomodori 🍅
Buona serata a tutti ❤️

Merenda con una specie di cheesecake fatta con base fiocchi d'avena baby aromatizzati al latte e biscotti della @bpr_nutrition con yogurt greco, stevia e flavdrop al cheesecake e pesca 😋

Oggi pranzo con pasta integrale, merluzzo, fagiolini, un pizzico di pepe e un quintale di smoked paprika di @flyingtigeritalia 💪🏻
Buon pranzo ❤️

Tornata da Napoli, si inizia subito con il secondo allenamento della settimana! 💪🏻
Mi sento carichissima e noto miglioramenti soprattutto nella parte superiore del corpo e sono più motivata che mai!
Mai mollare 💪🏻
Questa settimana sono stata pochissimo a casa ma nonostante ciò ho intenzione di far rientrare tutte le mie sedute di allenamento! Perché? Perché mi fa stare bene! Sento che lavoro su me stessa.. se sono di cattivo umore l'allenamento è proprio ciò che mi serve per calmarmi e risistemare un attimo le idee 📝
E per concludere: amo questa maglietta di @pure_body_megastore 😍 comodissima, fresca e di un tessuto morbido! Perfetta per questo caldo che uccide 😥

Stamani colazione con il nuovo padellino 😍 più piccolo di quello di prima 💪🏻
Pancake con farina d'avena al gusto Brownie 🍫 della @max_protein con mela 🍎 e burro di mandorle!
Buongiorno a tutti ❤️

Oggi ho avuto il piacere di incontrare Jessica.
Ero molto emozionata, non sapevo cosa dirle o come comportarmi.. sapevo solo che avevo l'occasione di incontrare una donna che stimo e che prendo come esempio e non potevo tirarmi indietro!
Quando l'ho vista le sono andata incontro e lei mi ha accolto nel suo negozio, abbiamo iniziato a parlare e ci siamo fatte una foto. È stata carina, disponibile e ha saputo mettermi a mio agio iniziando a parlare della passione che condividiamo.
Ne ho approfittato per fare un po' di shopping nel suo negozio e vedere tutte quelle meraviglie mi ha entusiasmato 😍 Vende prodotti veramente top 🔝
Jessica è stata talmente dolce da regalarmi anche qualche bolero e una maglietta di Pure Body rosa che adoro ❤️
Insomma in poche parole, esperienza bellissima!
Spero di poterti ricontrare Jessica ❤️

Pranzo con basmati, petto di pollo, olio e carotine 🥕
Queste mini carotine già lavate sono un'invenzione fantastica 😍 pratiche, buonissime e salva dieta 💪🏻

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