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♨ Chef SiL ∞ 062 99945-8897 🇧🇷  ♕ Pesquisadora e Consultora em Alimentação Saudável ☤ #silcozinhasaudavel #silcheffuncional ☞ Fazendo do alimento o meu remédio ☼ @fxmed❤️ 👉🏻Goiânia

http://www.fxmed.com.br/

Obrigada primeiramente 🙏🏻 Papai por cada dia e pelo excelente ano q passou, um agredecimento especial a todos vocês pela confiança em meu trabalho, comigo vocês podem ter a segurança e certeza de que tudo feito com muito muito amor 💖 , ... e que #2018 seja repleto de energia ⚡️🌱☝🏻 boa para que possamos buscar as nossas realizações, obrigada meu amor 😍 @fxmed por me dar essa #família linda que temos juntos!
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Faça do seu alimento o seu remédio!
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#feliz2018🥂 #silcheffuncional #fxmed #fxmedteam #teamfxmed #fxmedbrasil #medicinafuncional #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #longevidade #longevity

Essa delícia de torta é #lowcarb e #semgluten, perfeita para aquele cafezinho ☕️no meio da tarde com as amigas ou mesmo pos treino! .
A massa é leve e crocante, o recheio é de frutas vermelhas #organico e feito de modo artesanal, livre de toxinas, essa quitanda é riquissima em nutrientes saudaveis, que nutrem o corpo e o espírito!
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Detalhes posto mais tarde 😍😋! #ficaadica
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Faça do seu alimento o seu remédio .
#silcozinhasaudavel #silcheffuncional #deliciasquecuram #gastronomiafuncional #medicinafuncional #nutricaofuncional #longevidade #fxmed #fxmedteam #menosemais

Apresento a vocês o pão de ameixas 😍! Essa delícia de pão 🍞 e uma receita super gostosa e tradicional muito famosa em alagoas, essa eu aprendi quando morei em #maceio, trouxe para dentro dos conceitos do amado #fxmed na linha #lowcarb, #semgluten mas com muito sabor, ideal para comer com o queijinho minas vegano que você so encontra comigo no 62-99945-8897!
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Com propriedades prebioticas a ameixa pode ser uma aliada na perda de peso. Isto porque ela é rica em fibras, uma porção de 100g da fruta fresca, possui aproximadamente 2,4g de fibras alimentares. As fibras exercem um papel importante no trânsito gastrointestinal e na saciedade. Elas aumentam o tempo que o alimento permanece no estômago e absorvem água, aumentando o volume do bolo alimentar. Assim, induzem uma sensação de saciedade por mais tempo, diminuindo a fome e com isso a ingestão de mais calorias.
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Um estudo da Universidade de Liverpool demonstrou o efeito do consumo diário de ameixa como auxiliar na perda de peso. Cem homens e mulheres obesos ou com sobrepeso que não tinham o hábito de consumir fibras na sua dieta, foram divididos em dois grupos, um deles consumiu ameixa diariamente (mulheres 140g e homens 171g) e o outro apenas seguiu uma dieta saudável tradicional. Observou-se uma perda de peso e redução da circunferência abdominal no grupo que consumiu ameixas de, em média, 2,0kg e 2,5cm. Valores superiores aos que foram observados no segundo grupo, que perdeu 1,5kg e 1,7cm respectivamente. O efeito foi atribuído à propriedade da ameixa de aumentar a saciedade devido às fibras.
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Faça do seu alimento o seu remédio!
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#silcheffuncional #fxmed #nutricaofuncional #medicinafuncional #gastronomiafuncional #cozinhandocomamor #segurancaalimentar #longevidade #semdesculpas #foodislove #foodisenergy #foodislife

Rápido e prático, o #ceviche e uma iguaria bem saudavel, minimamente processado, riquíssima em nutrientes que vc faz em menos de 10minutos, o mais importante é você garantir a #segurancaalimentar de toda a família e acima de tudo, garantindo a qualidade dos insumos temos a certeza de nos nutrir ricamente e de forma limpa, qualquer um pode cozinhar e fazer super fácil segue a receita:
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600g de salmão fresco 🐠
1 cabeça de cebola roxa
1 maço de cebolinha 🍃verde
8 pimentas 🌶 biquinho
Suco de 1 limão 🍋 grande
Sal rosa e pimenta 🌶 do reino a gosto
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Modo de preparo: Picar, misturar e por tudo na geladeira por no mínimo 30m para que o tempero entre na carne do salmão e está pronto para servir!
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Rico em antioxidantes e ômega 3, esse prato fica perfeito com uma torradinha #semgluten pode por como recheio da pizza, pode fazer um temaki ou mesmo servir sozinho, sucesso total, praticidade máxima l
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Faça do seu alimento o seu remédio.
#silcheffuncional #silcozinhasaudavel #fxmed #fxmedteam #fxmedbrasil #fxnutrition #nutricaofuncional #medicinafuncional #longevidade #lowcarb #semgluten #semleitedevaca #semgraos #eatrealfood #eatraw #foodislove #foodisenergy #foodismedicine #functionalmedicine #functionalnutrition #menosemais #comidadeverdade #feitoemcasa #feitocomamor #dahortapramesa

A vida e feita de memórias, e sim devemos sempre comemorar, celebrar, o simples foto de estarmos vivos e com saúde!
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Esse delicioso bolo 🎂 foi feito para comemorar com meu amado @fxmed, nossas bodas de barro (8 anos de casados ❤️🙏🏻) junto também o niver da minha amiga @brunanoggueira, e gente, ficou uma delicia sem igual, e o melhor de tudo, podemos comer sem culpa, pois e feito dentro dos conceitos da #gastronomiafuncional #medicinafuncional #nutricaofuncional, essa delicia é livre de produtos artificiais toxicos, ele e totalmente natural, alem de ser #glutenfree #lacfree #lowcarb foi feito com os melhores insumos, que chamamos de superalimentos, que sao alimentos que alem de nutrir ainda trazem benefícios como propriedades anti-inflamatórias, antioxidante e reparadoras!
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Faça do seu alimento o seu remédio.
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#fxmed #silcheffuncional #silcozinhasaudavel #longevidade #foodislove #foodisenergy #foodismedicine #cakedesign #govegan #eatclean #noexcuses

Amo a riqueza e todos os aspectos da nossa cultura, e manter as nossas raizes e tradições, é uma de minhas missões, e uma delas, influenciada por minhas raízes paranaenses é o consumo da erva mate, patrimônio da nossa terra, do folclore brasileiro ela possui propriedades medicinais, rica em vitaminas, como as do complexo B, a vitamina C e a vitamina D, além de sais minerais, como cálcio, manganês e potássio, o mate combate os temidos radicais livres que envelhecem nosso corpo. Auxilia na digestão e produz efeitos antirreumático, diurético, estimulante afrodisíaco é um excelente estimulante natural do #metabolismo.
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Contém saponina, que é um dos componentes da #testosterona, razão pela qual melhora a libido e ajuda o emagrecimento.
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Faça do seu alimento o seu remédio.
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#silcheffuncional #fxmed #fxmedteam #fxmedbrasil #medicinafuncional #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #domingo #familia #longevidade #chimas
#chimarrao #terere #chamate

Apresento pra vocês esse simples porém delicioso #spaguetti (#semgluten #lowcarb) ao alho e óleo, servido com camarões lá do (@emporiopescara) salteados delicadamente num pesto medicinal de manjericão 🌿 e ervas finas e alho, um mimo para o meu amado ❤️@fxmed 🍾
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O #manjericão é uma erva nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno e terpineol excelentes para a nossa #saúde . Estes compostos são conhecidos pelas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas.
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Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo.
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Um dos benefícios do manjericão é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.
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Faça do seu alimento o seu remédio .
#fxmed #fxmedteam #fxnutrition #fxmedbrasil #teamfxmed #silcheffuncional #silcozinhasaudavel #comidadeverdade #semcorantes #semdesculpas #semagrotoxicos #semleitedevaca #feitocomamor para a #familia aproveitando o #domingo

Cuide bem dela 🌹que ela cuida bem de você.. nós #mulheres somos assim...obrigada #mãe natureza por toda a agua pura, todos os rios limpos, toda terra fértil, todos os deliciosos frutos e toda beleza que nos dá!
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A regra é simples e clara, colhemos o que plantamos...plante amor e receberá #amor #gratidao #comidasaudavel #semcorantes #semagrotoxicos #vegan #goraw #govegan #alimentovivo #silcheffuncional #menosemais #foodisenergy #foodislove #medicinafuncional #functionalmedicine #fxmed #fxmedteam #fxmedbrasil #gardening #jardinagem #pancs

O que acontece quando, 70 pessoas de todas as áreas e todos os cantos do #brasil, se juntam para aprender sobre alimentação saudável!? Uma tarde descontraída, cheia de #positividade, regada de #felicidade #amor, aprendizagem e #evolucao.
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Muitiiiissimo obrigada a todos pela presença, energia positiva⚡️, carinho ❤️ e confiança 💪🏻! É tão gratificante ver tantas pessoas comprometidas com o estilo de vida saudável, incrível, veio gente de #tocantins #saopaulo #brasilia #formosa #florianopolis #rioverde ...abalou goianiaaaa 😍😍!
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Um abraço especial aos nossos queridos patrocinadores:
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@clinicahmestetica
@villabueno
@floradocerrado.brasil
@bebanake
@mastercookconsultoria
@royalprestigebrasilia
@lepontesnutricao
@cogourmetcogumelos
@holynutsbrasil
@emporiopescara
@emporio_prime
@olsonspirulina
@essential_nutrition
@innatura_
@copra_alimentos
@naturecongelados
@mastercookconsultoria
@elizapersonal_01
@lepontesnutricao
@lipclinicgyn
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Faça do seu alimento o seu remédio
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Quando a gente ama ❤️ ( 💐@fxmed )é claro que a gente cuida🙏🏻!
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A #Pitaya além de fortalece o sistema imunológico, ela possui um alto teor de fibras, o que significa que elas ajudam o corpo fornecendo alimento para nossas bactérias do bem, ajudando com os movimentos intestinais, facilitando a passagem suave através do trato digestivo, estimulando o movimento peristáltico, e induzindo a liberação de sucos digestivos.
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Ao regular a função intestinal com fibra dietética, você reduz suas chances de doenças como constipação, síndrome do intestino irritável e doenças ainda mais graves, como o #câncer colorretal.
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A Pitaya possui também uma grande quantidade de fibras, elas podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Ela também ajuda a inibir os picos de açúcar que ocorrem depois de comer alimentos com alto índice glicêmico.
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Pesquisadores descobriram que a Pitaya tem um efeito importante sobre a redução do estresse oxidativo e sua conexão com da rigidez aórtica em ratos diabéticos. Foi demonstrado que o consumo regular desta exótica fruta pode ser benéfico na prevenção de problemas associados com a #Diabetes.
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Faça do seu alimento o seu remédio
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#dragonfruit #densidadenutricional #comidadeverdade #alimentovivo #paleo #vegan #plantbased #plantbaseddiet #anticancerfood #alkalinediet #fxmedteam #teamfxmed #longevidade #semcorantes #semagrotoxicos #semleitedevaca #semdesculpas #foodismedicine

Pessoal, convido vocês para o curso dia 27/4 as 14h, ultima chamada, vagas limitadas!
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Venham aprender com uma verdadeira chef, técnicas da gastronomia saudável, com a simplicidade de uma dona de casa!
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Existem infinitas formas de expressar o amor ❤ e uma das mais antigas delas é o ato de cozinhar, que é uma forma de doação, de carinho com o outro, o próximo, e esse é um maravilhoso dom que recebi, que venho desenvolvendo ao longo desses 10 anos de profissão em que atuo como chef de culinária saudavel, e sigo cuidando da saúde da nossa família usando o alimento como remédio!
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Porém vejo que muitas pessoas tem dificuldade em se manter saudável simplesmente porque ou desconhecem a nobre arte, ou nao conhecem soluções práticas e por isso não atingem a plenitude na saúde pois terminam se atrapalhando na hora de comer, e foi pensando em facilitar a vida de vocês, que pensei em compartilhar com todos aqueles que gostam e valorizam o bem estar e amam viver o estilo de vida saudável, algumas dicas práticas para utilização na vida diária, sendo assim convido todos a participar da nossa oficina do estilo de vida, que será realizada no dia:
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27/4 - Quinta feira as 14h
Local: vila bueno @villabueno Cidade: #Goiânia - GO
Inscrições: silcozinhasaudavel@gmail.com
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Contaremos com participação de convidados especiais também da área da saúde, e os pratos e temas abordados foram escolhidos de forma a ajuda-los nessa deliciosa aventura onde serão apresentadas rotinas práticas e pratos saborosos de modo a facilitar a rotina unindo saúde e sabor, este e um evento especial onde traremos uma mistura de gastronomia, medicina, nutrição, saúde, e estilo de vida.
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Obrigada a todos pela atenção e carinho, as vagas são limitadas, garanta já a sua presença, as inscrições e demais informações estão sendo realizadas através do email:
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Silcozinhasaudavel@gmail.com
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Será um enorme prazer receber todos vocês, nos vemos lá!
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#silcheffuncional #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #medicinafuncional #culinariasaudavel feita com #comidadeverdade #semcorantes #semconservantes #semleitedevaca #semagrotoxicos #deliciasquecuram

Essa obra de arte é uma das minhas recentes criações para a #páscoa!
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Pense você degustando um cafezinho nesse finalzinho de tarde, acompanhado dessa delicia de bolinho de chocolate trufado ao creme de amêndoas #organico #lowcarb #semgluten #semcorantes #semconservantes nao incha, nao inflama, pelo contrário, por ser um verdadeiro alimento #semfarinharefinada #semleitedevaca ele te nutre, te sacia e te renova!
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Ficou a mais pura delicia, e o melhor pode! É super saudavel, um verdadeiro alimento que cura, mais uma das nossas obras primas saudaveis da classe das #deliciasquecuram da #silcheffuncional
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Façam seus pedidos 62-999458897!
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Faça do seu alimento o seu remédio
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#gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel #culinariasaudavel #foodisenergy #foodislove #foodisinformation #fxmed #fxmedteam #teamfxmed #fxmedbrasil #medicinafuncional #longevidadesaudavel #longevity

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