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♨ Chef SiL ∞ 062 99945-8897 🇧🇷  ♕ Pesquisadora e Consultora em Alimentação Saudável ☤ #silcozinhasaudavel #silcheffuncional ☞ Fazendo do alimento o meu remédio ☼ @fxmed❤️ 👉🏻Goiânia

http://www.fxmed.com.br/

Amo a riqueza e todos os aspectos da nossa cultura, e manter as nossas raizes e tradições, é uma de minhas missões, e uma delas, influenciada por minhas raízes paranaenses é o consumo da erva mate, patrimônio da nossa terra, do folclore brasileiro ela possui propriedades medicinais, rica em vitaminas, como as do complexo B, a vitamina C e a vitamina D, além de sais minerais, como cálcio, manganês e potássio, o mate combate os temidos radicais livres que envelhecem nosso corpo. Auxilia na digestão e produz efeitos antirreumático, diurético, estimulante afrodisíaco é um excelente estimulante natural do #metabolismo.
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Contém saponina, que é um dos componentes da #testosterona, razão pela qual melhora a libido e ajuda o emagrecimento.
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Faça do seu alimento o seu remédio.
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#silcheffuncional #fxmed #fxmedteam #fxmedbrasil #medicinafuncional #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #domingo #familia #longevidade #chimas
#chimarrao #terere #chamate

Apresento pra vocês esse simples porém delicioso #spaguetti (#semgluten #lowcarb) ao alho e óleo, servido com camarões lá do (@emporiopescara) salteados delicadamente num pesto medicinal de manjericão 🌿 e ervas finas e alho, um mimo para o meu amado ❤️@fxmed 🍾
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O #manjericão é uma erva nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno e terpineol excelentes para a nossa #saúde . Estes compostos são conhecidos pelas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas.
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Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo.
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Um dos benefícios do manjericão é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.
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Faça do seu alimento o seu remédio .
#fxmed #fxmedteam #fxnutrition #fxmedbrasil #teamfxmed #silcheffuncional #silcozinhasaudavel #comidadeverdade #semcorantes #semdesculpas #semagrotoxicos #semleitedevaca #feitocomamor para a #familia aproveitando o #domingo

Cuide bem dela 🌹que ela cuida bem de você.. nós #mulheres somos assim...obrigada #mãe natureza por toda a agua pura, todos os rios limpos, toda terra fértil, todos os deliciosos frutos e toda beleza que nos dá!
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A regra é simples e clara, colhemos o que plantamos...plante amor e receberá #amor #gratidao #comidasaudavel #semcorantes #semagrotoxicos #vegan #goraw #govegan #alimentovivo #silcheffuncional #menosemais #foodisenergy #foodislove #medicinafuncional #functionalmedicine #fxmed #fxmedteam #fxmedbrasil #gardening #jardinagem #pancs

O que acontece quando, 70 pessoas de todas as áreas e todos os cantos do #brasil, se juntam para aprender sobre alimentação saudável!? Uma tarde descontraída, cheia de #positividade, regada de #felicidade #amor, aprendizagem e #evolucao.
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Muitiiiissimo obrigada a todos pela presença, energia positiva⚡️, carinho ❤️ e confiança 💪🏻! É tão gratificante ver tantas pessoas comprometidas com o estilo de vida saudável, incrível, veio gente de #tocantins #saopaulo #brasilia #formosa #florianopolis #rioverde ...abalou goianiaaaa 😍😍!
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Um abraço especial aos nossos queridos patrocinadores:
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@clinicahmestetica
@villabueno
@floradocerrado.brasil
@bebanake
@mastercookconsultoria
@royalprestigebrasilia
@lepontesnutricao
@cogourmetcogumelos
@holynutsbrasil
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@naturecongelados
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@lipclinicgyn
@fxmed
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Faça do seu alimento o seu remédio
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#silcheffuncional #silcozinhasaudavel #fxmed #fxmedteam #fxmedbrasil #nutricaofuncional #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #semleitedevaca #semcorantes #semgluten #comidadeverdade #alimentovivo #semagrotoxicos #silcozinhasaudavel #semdesculpas

Quando a gente ama ❤️ ( 💐@fxmed )é claro que a gente cuida🙏🏻!
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A #Pitaya além de fortalece o sistema imunológico, ela possui um alto teor de fibras, o que significa que elas ajudam o corpo fornecendo alimento para nossas bactérias do bem, ajudando com os movimentos intestinais, facilitando a passagem suave através do trato digestivo, estimulando o movimento peristáltico, e induzindo a liberação de sucos digestivos.
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Ao regular a função intestinal com fibra dietética, você reduz suas chances de doenças como constipação, síndrome do intestino irritável e doenças ainda mais graves, como o #câncer colorretal.
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A Pitaya possui também uma grande quantidade de fibras, elas podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Ela também ajuda a inibir os picos de açúcar que ocorrem depois de comer alimentos com alto índice glicêmico.
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Pesquisadores descobriram que a Pitaya tem um efeito importante sobre a redução do estresse oxidativo e sua conexão com da rigidez aórtica em ratos diabéticos. Foi demonstrado que o consumo regular desta exótica fruta pode ser benéfico na prevenção de problemas associados com a #Diabetes.
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Faça do seu alimento o seu remédio
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#dragonfruit #densidadenutricional #comidadeverdade #alimentovivo #paleo #vegan #plantbased #plantbaseddiet #anticancerfood #alkalinediet #fxmedteam #teamfxmed #longevidade #semcorantes #semagrotoxicos #semleitedevaca #semdesculpas #foodismedicine

Pessoal, convido vocês para o curso dia 27/4 as 14h, ultima chamada, vagas limitadas!
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Venham aprender com uma verdadeira chef, técnicas da gastronomia saudável, com a simplicidade de uma dona de casa!
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Existem infinitas formas de expressar o amor ❤ e uma das mais antigas delas é o ato de cozinhar, que é uma forma de doação, de carinho com o outro, o próximo, e esse é um maravilhoso dom que recebi, que venho desenvolvendo ao longo desses 10 anos de profissão em que atuo como chef de culinária saudavel, e sigo cuidando da saúde da nossa família usando o alimento como remédio!
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Porém vejo que muitas pessoas tem dificuldade em se manter saudável simplesmente porque ou desconhecem a nobre arte, ou nao conhecem soluções práticas e por isso não atingem a plenitude na saúde pois terminam se atrapalhando na hora de comer, e foi pensando em facilitar a vida de vocês, que pensei em compartilhar com todos aqueles que gostam e valorizam o bem estar e amam viver o estilo de vida saudável, algumas dicas práticas para utilização na vida diária, sendo assim convido todos a participar da nossa oficina do estilo de vida, que será realizada no dia:
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27/4 - Quinta feira as 14h
Local: vila bueno @villabueno Cidade: #Goiânia - GO
Inscrições: silcozinhasaudavel@gmail.com
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Contaremos com participação de convidados especiais também da área da saúde, e os pratos e temas abordados foram escolhidos de forma a ajuda-los nessa deliciosa aventura onde serão apresentadas rotinas práticas e pratos saborosos de modo a facilitar a rotina unindo saúde e sabor, este e um evento especial onde traremos uma mistura de gastronomia, medicina, nutrição, saúde, e estilo de vida.
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Obrigada a todos pela atenção e carinho, as vagas são limitadas, garanta já a sua presença, as inscrições e demais informações estão sendo realizadas através do email:
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Silcozinhasaudavel@gmail.com
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Será um enorme prazer receber todos vocês, nos vemos lá!
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#silcheffuncional #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #medicinafuncional #culinariasaudavel feita com #comidadeverdade #semcorantes #semconservantes #semleitedevaca #semagrotoxicos #deliciasquecuram

Essa obra de arte é uma das minhas recentes criações para a #páscoa!
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Pense você degustando um cafezinho nesse finalzinho de tarde, acompanhado dessa delicia de bolinho de chocolate trufado ao creme de amêndoas #organico #lowcarb #semgluten #semcorantes #semconservantes nao incha, nao inflama, pelo contrário, por ser um verdadeiro alimento #semfarinharefinada #semleitedevaca ele te nutre, te sacia e te renova!
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Ficou a mais pura delicia, e o melhor pode! É super saudavel, um verdadeiro alimento que cura, mais uma das nossas obras primas saudaveis da classe das #deliciasquecuram da #silcheffuncional
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Façam seus pedidos 62-999458897!
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Faça do seu alimento o seu remédio
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#gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel #culinariasaudavel #foodisenergy #foodislove #foodisinformation #fxmed #fxmedteam #teamfxmed #fxmedbrasil #medicinafuncional #longevidadesaudavel #longevity

Quem resiste a um delicioso salmão selvagem🐟? Ainda mais que será defumado de forma artesanal com ervas 🌱medicinais sendo uma delas o hortelã gordo, 🍃pra acompanhar peguei shimeji fresco que será regado com um suculento e rico molho de erva doce com 🍋limão galego da horta e coentro selvagem.
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Super na linha essa refeição feita pra #familia #comidalimpa #semleitedevaca #semconservantes #semcorantes #semagrotoxicos #lowcarb perfeito para esse #domingo de #sol.☀️
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Faça do seu alimento o seu remédio.
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#fxmed #fxmedteam #teamfxmed #silcheffuncional #deliciasquecuram #gastronomiafuncional # medicinafuncional #nutricaofuncional #foodislove #foodart #foodismedicine #rawfood #eatclean #noexcuses #semdesculpas #selibertedascaixinhas

#repost @silcheffuncional
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Existem infinitas formas de expressar o amor ❤ e uma das mais antigas delas é o ato de cozinhar, que é uma forma de doação, de carinho com o outro, o próximo, e esse é um maravilhoso dom que recebi, que venho desenvolvendo ao longo desses 10 anos de profissão em que atuo como chef de culinária saudavel, e sigo cuidando da saúde da nossa família usando o alimento como remédio!
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Porém vejo que muitas pessoas tem dificuldade em se manter saudável simplesmente porque ou desconhecem a nobre arte, ou nao conhecem soluções práticas e por isso não atingem a plenitude na saúde pois terminam se atrapalhando na hora de comer, e foi pensando em facilitar a vida de vocês, que pensei em compartilhar com todos aqueles que gostam e valorizam o bem estar e amam viver o estilo de vida saudável, algumas dicas práticas para utilização na vida diária, sendo assim convido todos a participar da nossa oficina do estilo de vida, que será realizada no dia:
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27/4 - Quinta feira as 14h
Local: vila bueno @villabueno Cidade: #Goiânia - GO
Inscrições: silcozinhasaudavel@gmail.com
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Contaremos com participação de convidados especiais também da área da saúde, e os pratos e temas abordados foram escolhidos de forma a ajuda-los nessa deliciosa aventura onde serão apresentadas rotinas práticas e pratos saborosos de modo a facilitar a rotina unindo saúde e sabor, este e um evento especial onde traremos uma mistura de gastronomia, medicina, nutrição, saúde, e estilo de vida.
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Obrigada a todos pela atenção e carinho, as vagas são limitadas, garanta já a sua presença, as inscrições e demais informações estão sendo realizadas através do email:
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Silcozinhasaudavel@gmail.com
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Será um enorme prazer receber todos vocês, nos vemos lá!
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Presenteie sua amada com um Bolo anti TPM 🍩
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A Tensão pré-menstrual, ou #TPM, é um tema que interessa não só às mulheres, mas atrapalha a vida dos homens, especialmente. Ela se caracteriza por um conjunto de sintomas e sinais que se manifesta antes da menstruação e desaparece com ela.
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A principal causa da TPM é a alteração hormonal feminina durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Flutuações nos níveis de #progesterona e estrogênio, que fazem alterações em neurotransmissores importantes, como a #serotonina e as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer). Os sintomas são:
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Aumento de peso pela retenção de líquidos
Inchaço abdominal
Seios doloridos
Tensão emocional ou #ansiedade #depressão
Oscilação de humor
Impaciência e intolerância
Aumento de apetite e desejo por doces
insônia
Enxaqueca
Cansaço
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Os ingredientes desse bolo estão combinados de uma forma feita para aliviar os sintomas acima pois fiz um escolha dos polifenóis específicos para a tpm, que são uma classe de compostos bioativos vegetais, sao pecas chaves como papel apontaram para o papel na promoção da saúde e prevenção de doenças.
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Os polifenóis que mais uso para conferir o sabor doce do reino das frutas vem das uvas, cereja, maçã, amora, morango, jabuticaba, mirtilo, ameixa, damasco), as massas são rigorosamente #semgluten e #lowcarb portanto respeitando nossa microbiota, nesse caso usei meu mix especial feito de representantes do reino das sementes, as famosas oleaginosas castanhas, nozes, amêndoas, pistache, ricas em vitamina E, e busco finalizar sempre dando um toque com ervas aromáticas e especiarias como a canela, açafrão, cúrcuma, urucum, cravo, ...e claro não podemos esquecer o artista principal desse delicioso bolo, o chocolate amargo organico (com mais de 65% de cacau). Uma das mais ricas plantas ricas em polifenóis antirugas, anticancer rica em triptofano, um aminoacido que vira #serotonina e trás felicidade, combatendo o mau humor e depressao! Texto com colaboração do amado @fxmed ❤🎯
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Faça do seu alimento o seu remedio
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#fxmed #fxmedteam #teamfxmed #silcheffuncional #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #govegan #goraw

Nenhum ser humano consegue comer apenas um cubinho de queijo da bandeja quando vai a alguma festa.
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Segundo um estudo feito pela Universidade de Michigan, os laticínios tem um substância capaz de estimular as mesmas partes do cérebro que drogas viciantes, como a cocaína, por exemplo.
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Com o objetivo revelar quais alimentos mais causavam um comportamento viciante, os pesquisadores pediram para 500 estudantes universitários preencherem um questionário para identificar qual era a comida mais desejada por eles.
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Os pesquisadores descobriram que os alimentos mais bem colocados nesse ranking continham queijo.
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De acordo com o estudo, isso se deve a #caseína, proteína encontrada, principalmente, em produtos derivados do leite. O trabalho dos pesquisadores de Michigan explica que essa substância pode se ligar aos receptores opióides do cérebro, produzindo uma sensação de euforia bem parecida com a dependência de drogas.
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Porém essa mesma caseína é responsavel por ser um relevando promotor de cancer que antes nao se sabia!
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Estamos em contínuo processo de #evolucao, espiritualmente falando, estamos em uma fase em que nāo estamos tolerando e nao estamos mais compactuando com a exploração das vaquinhas, e buscando manter as tradições com sabor e saude, aqui apresento a vocês a minha deliciosa versão de queijo minas #vegano #vegan ricamente temperado com minha combinação de vários tipos de pimenta e ervas finas, que ae na foto está servido como lanche em canapés, sobre torradinhas do meu pão de castanhas #semgluten, esse queijo é completamente livre de #lactose #semlactose #semexploracaoanimal #feitocomamor #feitoemcasa com #comidadeverdade, #semglifosato, com a missão de ajudar as pessoas a ganharem saúde mental física e espiritual através da alimentação.
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Gente esse queijo...a textura.. ficou PER-FEI-TA, e o sabor? Incrivelmente gostoso, acreditem...beem mais saboroso que o da vaca.. estão todos amando aqui em casa, ja podem fazer seus pedidos, e parem já de se poluir com resíduos de poluição quimica!.
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Faça do seu alimento o seu remedio!
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#silcheffuncional #fxmed #fxnutrition

Uma dica para um brunch em familia, aquele momento entre o cafe e o almoço, em que vc nao quer ficar muito tempo ali cozinhando, faça uma rolinho estilo chines, feito com papel cosmestivel feito de arroz, tudo haver com o calor do verão, super rápido e pratico, cabe em qualquer hora do dia, todo mundo gosta, voce pode fazer com vários recheios, esse aqui no caso foi feito com cenoura, shitake, alho poro, ora pronobis, dentre outros varios temperos da nossa horta, ae vc pode fazer um molho bem gostoso para acompanhar, fica a seu criterio, o nosso foi de maracuja com mel e gengibre.
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O gengibre é uma raiz, originária da Ásia, é conhecida na medicina popular e usada para aliviar dores e também náuseas e vômitos, os dois últimos, sintomas muito comuns em pacientes que fazem quimioterapia. Ele também aumenta a produção de secreção gástrica, facilitando a digestão e, até mesmo, auxiliando nos casos de falta de apetite.
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O gengibre é uma fonte rica em antioxidantes que podem melhorar a saúde de diversas maneiras. Um estudo feito pela Universidade do Estado da Georgia, nos Estados Unidos, revelou que o extrato de gengibre reduz o tamanho dos tumores de próstata em ratos em até 56%. Por meio desse estudo os cientistas puderam observar as propriedades do gengibre contra o câncer e seu papel na "desinflamação" do tumor.
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Outro grupo de cientistas dessa vez da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) afirmam que substâncias isoladas do gengibre conseguem inibir o crescimento de tumor primário de mama, e também evitar metástases para ossos, pulmão e cérebro.
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Faça do seu alimento o seu remedio.
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#silcheffuncional #fxmed #fxmedteam #comidadeverdade #alimentovivo #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #medicinafuncional #lessismore #rawfood #eatraw #lowcarb #glutenfree #lacfree #foodislove #vegan#foodismedicine #foodrevolution #eatclean

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