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今古賀 翔  1990年 福岡  181cm80~90kg 2016年西海フィジーク176cm超級 1位 パーソナル、オンラインコーチングの問い合わせはDMもしくは下記のアドレスに fittsho@gmail.com マイプロ→

http://bit.ly/2j8RsJD

差し入れでモンスター頂きました(^^)
これ飲んでトレーニング🔥

100%のピーナッツバター
チョコレート味のプロテインを混ぜたオートミールに入れて食べるとめっちゃ美味い😋

今日のサラダ
何とかリーフとブラックオリーブとトマト
味付けはオリーブオイルと塩
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high bar Squat100kg.
少し軽いので上手く腹圧かけられなくてボトムで少しバットウインクしてる。けどロウバーよりスムーズ。
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