shinzi.k shinzi.k

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SHIN  Watercolor,Bicycle,水彩画,自転車,Roadbike

#ロードバイク #サイクリングロード#bike#鶴見川#自転車
気合いでどうにかなるレベルの暑さを超えてる☀️😵💦
いつも走るコースを途中で引き返した。
サイクリングコース、ほとんど人がいない。。。

#朝飯#男飯
先週、オムレツ焦がしたので、リベンジ。焼き野菜は、すだちをたっぷりかけて食う!

#朝飯 #男飯

土曜の朝は
余り野菜をスキレットで焼くだけ
写真撮ってたら
オムレツ焦げたぁ

#お弁当 #弁当男子
朝ごはんちょっと多めに作って、お弁当にしてみた。
昼ご飯に、外食もコンビニも飽きてきたから。

#自転車#bike
BB壊れました。
イギリス通販サイトw~で買った、
おしゃれままチャリ。sh~
こんな壊れ方は、初めてです。
やはり、
日本製品が一番ですね。。。。

#acidpro#曲作り#ロードバイク#roadbike #境川#境川サイクリングロード
ループ音源使って曲作って、ビデオ編集。
30秒だと。ほぼイントロ部分しか入らん。

釧路湿原カヌーの旅で作るつもりだったが、また、今度だな。

#roadbike #bike#ロードバイク #境川サイクリングロード #境川cr
また、同じ所で、能がない。。。 とりあえず、一週間の休みも今日で終わり。日々、体力点検で、わかったことは、

走る前に、ちゃんと食べる。 😅

#roadbike #bike#ロードバイク #境川サイクリングロード #境川cr
鷺舞橋。。。
雨の形跡なし。。。 (*´・ω・`)b。ナンテコッタイ

追記
この後、中原街道の瀬谷まで、
どしゃ降り。☔☔☔☔☔☔
サイクリングロードは、
泥水で溢れ、一面水たまり(笑)(笑)(笑)
ホイールが水没するくらい(笑)

濡れるのはいいが、靴が気持ち悪い。

#roadbike #bike#ロードバイク #境川サイクリングロード #境川cr
雨降りそう。。。。 は、訂正。

めっちゃ、雨。。。。。。

#roadbike #bike#ロードバイク #境川サイクリングロード #境川cr
今日は、雨が降りそうだけど、涼しくて走りやすい!
ご飯食べたら、体力もばっちり!
前3日は、ご飯食べずに走ってたのがヘロヘロになった原因と思うな!
↑当たり前やろ!

#roadbike #bike#ロードバイク #境川サイクリングロード #境川cr
本当は、釧路湿原でカヌーの予定だったが、天気良くなくてキャンセル。一週間、ヒマなので、久しぶりロードバイク。でも、暑くてバテバテ。ケガやら色々あって、ほぼ一年ぶりで、めっちゃ遅い(笑)

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