shin.princess shin.princess

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ν”ΌμΉ˜μŒ€πŸ’—  @body_profile . . . ⬇️ Youtube 채널 πŸ’“ν”ΌμΉ˜ν™ˆνŠΈπŸ’“ 검색 go !

μ œμ£Όλ„μ—μ„œ ν‚₯λ³΄λ“œ μ—¬ν–‰ 🐹
근데 μ–΄μ§Έ μ–΄λ”” μ‹œκ³¨μ—μ„œ λͺ¨μ§€λž€ μ•  같이 λ‚˜μ˜¨ λŠλ‚Œμ€ 뭐지
μ˜μƒμŒμ•…μ€ 닀큐야 ..?
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By 러브트리 πŸ’“ @earthian1

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2μ£Ό ν›„μ—” νœ΄μ–‘μ§€μ— μžˆκ² μ§€
λŒ€μ‹  2μ£Ό λ™μ•ˆ noooo day off ..πŸ‘’

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” . ν”ΌμΉ˜μŒ€ μž…λ‹ˆλ‹€ πŸ’“
항상 λ§Žμ€ 인기둜 μ‘°κΈ° 마감 λ˜μ—ˆλ˜ ,
< 원데이 클래슀 > λ₯Ό μ˜¬ν•΄ λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ˜€ν”ˆν•©λ‹ˆλ‹€ πŸ˜›
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β˜‘οΈ μ–΄λ–€ κ°•μ˜μ—μš” ?
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Chapter 1 . μ΄λ‘ κ°•μ˜
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* 효율적인 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 & μš΄λ™ 방법
* λŒ€λΆ€λΆ„ μ˜€ν•΄ν•˜κ³  μžˆλŠ” ' λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ˜ 잘λͺ»λœ 상식 '
* λ²„ν‚·λ¦¬μŠ€νŠΈ , 'λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ ' 찍기 κΉŒμ§€μ˜ κ³Όμ • & 정보
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Chapter 2 . μš΄λ™κ°•μ˜
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* μ§‘μ—μ„œλ„ 따라할 수 μžˆλŠ” ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ‹€μ „ κ·Έλ£Ή μš΄λ™ ( 이 날은 HIP DAY μž…λ‹ˆλ‹€ . 엉덩이 ν„°μ§ˆ 각였 ν•˜μ‹œκ³  μ˜€μ„Έμš” .. )
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Chapter 3 . κ°œλ³„μƒλ‹΄
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* λ‚˜μ˜ νƒ€κ³ λ‚œ μ²΄ν˜•μ€ μ–΄λ–€ νƒ€μž…μΈμ§€ ?
* μ§€κΈˆ λ‚˜μ˜ 일상 νŒ¨ν„΄μ€ μ–΄λ–€κ°€μš” ?
* λ‚˜μ—κ²Œ λ§žλŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 & μš΄λ™ 방법은 ?
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μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€μ΄ ν‰μ†Œμ— ' λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ' 에 κ³ λ―Όν•˜μ‹œκ±°λ‚˜ κΆκΈˆν•˜μ…¨λ˜ λ‚΄μš©λ“€μ„ κ°œλ³„μ μœΌλ‘œ 상담을 ν•΄λ“œλ¦΄ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€πŸ’“ .
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β˜‘οΈ μΌμ‹œ : 11 / 24 ( ν†  ) 13:00 ~ 15:00 < 총 2μ‹œκ°„ 진행 > β˜‘οΈ μž₯μ†Œ : 신사동 κ°€λ‘œμˆ˜κΈΈ λΆ€κ·Ό
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μ •ν™•ν•œ μœ„μΉ˜μ™€ μˆ˜μ—…λ£ŒλŠ” DM 문의둜 곡지 ν•΄λ“œλ €μš” πŸ’“
문의 μ£Όμ‹€ λ•Œ ,
< 성함 / λ‚˜μ΄ / μ—°λ½μ²˜ / 이전 μš΄λ™ κ²½ν—˜ / μˆ˜μ—… μ‹ μ²­ 이유 >
μœ„ λ‚΄μš©μ„ κ°„λž΅νžˆ 기재 ν•˜μ‹  ν›„ μ—°λ½μ£Όμ„Έμš” :)

였늘 λͺ©μš•νƒ• 뜨거운 물에 μ–Όκ΅΄λ§Œ
빼꼼히 내놓고 μ•‰μ•„μžˆμ—ˆλŠ”λ°
μ˜†μ— μ–΄λ–€ ν• λ¬΄λ‹ˆκ°€ κ°‘μžκΈ°
μ•Œλ°€ 같이 생긴 x.. 이라
ν•˜κ³  ν™€μ—°νžˆ 사라지심 :)
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#μ•Œλ°€μŠ€νƒ€κ·Έλž¨
#🌰

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촬영 직전에 γ…Žγ…Žγ…Žγ…Žγ…Ž
세상 수쀍 πŸ™‰πŸ™ŠπŸ™ˆ

11μ›” 촬영이 벌써 μ½” μ•žμ΄μ•Ό...πŸ’¦
λ§›μžˆλŠ”κ±° λ¨ΉλŠ” 것도 이번주 κΉŒμ§€λ§Œ
!
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#μ‹œκ°„μ€μ°ΈλΉ¨λΌ

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이제 슬슬 μΆ”μ›Œμ§€λŠ” 11μ›”μ΄λ„€μš” : )
μ˜·λ„ λ‘κΊΌμ›Œμ§€κ³  움직이기 μ‹«μ–΄μ§€λŠ” κ³„μ ˆμ΄ μ°Ύμ•„μ™”μ–΄μš” 🌬🌨
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이럴 λ•Œ !
고삐 ν’€κ³  λ‘κΊΌμš΄ 옷 속에 μž‘μ •ν•˜κ³  뱃살을 ν‚€μ›Œλ‚˜κ°€μ‹œλ©΄... λ‚΄λ…„ 봄에 땅을 치고 ν›„νšŒν•©λ‹ˆλ‹€ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
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저도 λ„ˆλ¬΄λ‚˜ 고삐λ₯Ό ν’€κ³  μ‹Άμ§€λ§Œ
내년에 더 λ‚˜μ€ β€˜ λ‚˜ β€˜ λ₯Ό μœ„ν•΄μ„œ
μƒˆλ‘œμš΄ λͺ©ν‘œλ₯Ό μ„Έμ›Œμ„œ λͺΈλ§€ 관리λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜λ €κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ˜›
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μ „ λ‚΄λ…„μ—λŠ” μ˜μƒ ν”„λ‘œν•„ 도전 ! πŸ’“
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŠ” λͺ…ν™•ν•œ λͺ©ν‘œλ₯Ό μ„Έμ›Œλ‘λ©΄ κ³ ν†΅μ˜ μ‹œκ°„μ΄ λ‹€μ†Œ 빨리 μ§€λ‚˜κ°€λ”λΌκ΅¬μš” γ…Žγ…Žγ…Ž
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μ €μ²˜λŸΌ 인내심은 λΆ€μ‘±ν•˜λ‚˜ μ±…μž„κ°μ΄ κ°•ν•˜μ‹  뢄듀은 β€˜ Profile β€˜ 을 λͺ©ν‘œλ‘œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ‹œμž‘ν•΄λ³΄μ‹­μ‡Ό.. πŸ™‹β€β™€οΈ
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#사진은
#μ œκ°€_μ‹Έλž‘ν•˜λŠ”
#μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€κ³ΌπŸ–€

#λ•μˆ˜κΆ
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라이더 μžμΌ“λ„ μ΄λ²ˆμ£Όκ°€ λ§ˆμ§€λ§‰μΌλ“―
가을도 끝이ꡬ낭 πŸƒπŸ‚

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μ΄λ²ˆμ— #rebody μ—μ„œ
선물받은 μš”κ°€λ³΅ !
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예쁘게 톀 λ‹€μš΄λœ μΈλ””ν•‘ν¬λΌμ„œ
κ°€μ„κ°€μ„ν•΄μš” : )
였늘 리바디 μž…κ΅¬ 뢈금 레슨 go πŸ™‚

< Bodyprofile_λ―Όν˜œλ‹˜ >
β™₯️_before & after_β™₯️
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항상 비타민 같이 μƒνΌν•œ 우리 λ―Όν˜œλ‹˜ !
우리 νƒ€κ³ λ‚œ μ²΄ν˜•μ΄ 같은 ' ν•˜μ²΄ν†΅ν†΅μ‘±' μž…λ‹ˆλ‹€πŸ˜­.
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μ œκ°€ μ§€μΌœλ³Έ < ν•˜μ²΄ λΉ„λ§Œ > μœ ν˜•λ“€μ€ ,
λŒ€λΆ€λΆ„ ν—ˆλ²…μ§€λ₯Ό λΉ„λ‘―ν•œ ν•˜μ²΄κ°€ νŠΌμ‹€ν•˜μ§€λ§Œ
λΉ„κ΅μ μœΌλ‘œ ν—ˆλ¦¬λŠ” 얇은 λΆ„λ“€ !
그리고 골반과 νž™λΌμΈμ˜ ν¬κΈ°λŠ” 넓어도 ,
νž™λΌμΈμ΄ μ˜ˆμ˜μ§€ μ•ŠλŠ” 뢄듀이 λ§ŽμœΌμ„Έμš” πŸ€¦πŸΌβ€β™‚οΈ
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특히 우리 ν•˜λΉ„μ‘± λ―Όν˜œλ‹˜μ€ ,
ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½ / λ°”κΉ₯μͺ½ / λ’€μͺ½μ„ λ‚˜λˆ μ„œ
μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜μ²΄ νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ„ 많이 ν•˜μ…¨μ–΄μš” .
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20νšŒλΌλŠ” 짧은 κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ
ν•˜μ²΄ ν†΅ν†΅λ…€μ—μ„œ κΈ€λž˜λ¨Έλ‘œ λ³€μ‹  μ„±κ³΅πŸ‘
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이 κΈ°μ„Έλ₯Ό μ΄μ–΄μ„œ ,
12μ›”μ—λŠ” 2번째 λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ κΉŒμ§€ λ„μ „ν•˜μ‹œλŠ” λ―Όν˜œλ‹˜ !
μ œκ°€ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ”κ±° μ•Œμ₯¬ ? > <πŸ’“

λ‘± μ½”νŠΈμ— 머리 μ™μŠ€ λ°”λ₯Έλ‹€κ³ 
λˆ„κ΅¬λ‚˜ κ³΅μœ κ°€ λ˜λŠ”κ±΄ μ•„λ‹ˆλ‹€
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#검암동_λ¨ΉκΉ¨λΉ„λ“€

10μ›” λ§ˆμ§€λ§‰ 촬영
였늘 우리 λ°”λ‹ˆκ±ΈπŸ‘―β€β™€οΈπŸ–€
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#ν• λ‘œμœˆ_μ•„λ‹˜
#γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

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