shin.princess shin.princess

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ν”ΌμΉ˜μŒ€πŸ’“  @body_profile

λ‚˜λ„ λͺ¨λ₯΄κ²Œ ν—€λ“œλ½μ„ >< μΈν˜• 먄..πŸ’—

μ˜€λžœλ§Œμ— μ–Œμ „ν•˜κ²Œ : )
μ§„κ²½μ–Έλ‹ˆ κ³ λ§ˆμ›Œμš”πŸ–€

벌써 우리 νšŒμ›λ‹˜λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜
2번째 컨셉 #bodyprofile !
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벌써 ν•¨κ»˜ ν•œ μ‹œκ°„μ΄ 반 년이 λ„˜μ–΄κ°€μš” :)
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ—¬μ„±μŠ€λŸ¬μš°λ©΄μ„œ 가을 λŠλ‚Œμ„ λ‹΄κ³  μ‹Άμ—ˆλŠ”λ° ,
μ—­μ‹œλ‚˜ μ„±κ³΅ν–ˆμ–΄μš”πŸ–€

였늘의 #μ˜€λ§ˆμ΄μ‚΄ ! πŸ‘€
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λš±λ‚¨μ—μ„œ λͺΈμ§±μœΌλ‘œ λ³€μ‹ ν•œ PDλ‹˜κ³Ό 저와 ν•¨κ»˜ μ€€λΉ„ν•œ β€˜λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 도전기πŸ’ͺ’ 편이 λ“œλ””μ–΄ μ—…λ‘œλ“œ λ˜μ—ˆμ–΄μš”!
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κ³Όμ—° 우리 λ°•ν”Όλ””λ‹˜μ€ λ°”λ””ν”„λ‘œν•„μ— μ„±κ³΅ν–ˆμ„κΉŒμš”?😝
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➑️ μœ νŠœλΈŒμ— β€˜ μ˜€λ§ˆμ΄μ‚΄ β€˜ 을 검색 ν›„ λ§Žμ€ μ‹œμ²­ λ°”λžλ‹ˆλ‹€πŸ™πŸ»

#bodyprofile
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였늘 λ“œλ””μ–΄ 25kg κ°λŸ‰ν•˜μ‹ !
우리 μž˜μƒκΈ΄ λ°•ν”Όλ””λ‹˜κ³Ό @jbro_p
λŒ€λ§μ˜ ν”„λ‘œν•„ μ°λŠ” λ‚ πŸ–€
처음으둜 ν‘λ°±ν†€μœΌλ‘œ μ»€ν”Œ μ΄¬μ˜ν–ˆλŠ”λ° κΈ°λŒ€λ©λ‹ˆλ‹€ :)
ν”Όλ””λ‹˜! 이제 ν•˜κ³  싢은거 λ‹€ν•΄πŸ™ˆ

λ‚˜λ„ #λ°°λ“œλΈ”λŸ¬λ“œ set!
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μ›λž˜ μš”κ°€λ³΅μ€ μ›μƒ‰λ§Œ μž…μ—ˆλŠ”λ°
λͺ¨μΉ΄μƒ‰λ„ 가을가을 ν•˜λ‹ˆ μ’‹λ„€πŸ™ˆ

λ‚΄ μ‚¬λž‘ λ„μ˜ˆμŒ€ 생일 μΆ•ν•˜ν•©λ‹ˆλ‹Ή
항상 μ–Έλ‹ˆ λ„μ™€μ€˜μ„œ κ³ λ§™κ΅¬γ…Žγ…Žγ…Žγ…Ž
μ§€κΈˆμ²˜λŸΌ ν•¨κ»˜ 일도 ! μš΄λ™λ„ !
μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜μžκ΅¬μ—¬ πŸ˜›πŸ’—
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#λ“œλ””μ–΄_이사진_올림✌️

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9μ›” νšŒμ›λ‹˜λ“€κ³Ό #bodyprofileπŸ’—
μ˜€λŠ˜λ„ 끄-읏!
λͺ¨λ‘λͺ¨λ‘ 수고 λ§ŽμœΌμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ™πŸ»

μ΄λ²ˆμ— #Jeep μ—μ„œ 선물을 λ°›μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ™ :)
ν‰μ†Œμ—λ„ 보라색을 μ—„μ²­ μ’‹μ•„ν•˜λŠ”λ°
μš” λ§¨νˆ¬λ§¨μ€ λ„˜ κ·€μ—½μžλ‚˜μ—¬..πŸ™‡πŸ»β€β™€οΈπŸ’Ÿ
예쁘게 μž…μ„κ²Œμš”!

μš”μ¦˜ λ‚΄κ°€ λ“€κ³ λ‹€λ‹ˆλŠ” #Mini pouch
μž‘μ§€λ§Œ ν•„μš”ν•œ 물건듀은 λ‹€- λ“€μ–΄κ°€μš” : )πŸ’—
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λ¦½μŠ€ν‹±3개 , μΏ μ…˜ , μΉ΄λ“œ , μ΄μ–΄ν°κΉŒμ§€! 이 정도면 λ‹€ λ“€μ–΄κ°€μ₯¬..?
λ„˜λ‚˜ μ‹€μš©μ μΈκ²ƒ....πŸ™‡πŸ»β€β™€οΈ

<Bodyprofile_μš©μ€€λ‹˜>
β™₯️_before & after_β™₯️
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βœ… 3달 λ™μ•ˆ, 171cm 75kg -> 65kg
총 10kg κ°λŸ‰ν•˜μ‹  μš©μ€€λ‹˜!πŸ‘
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μš©μ€€λ‹˜μ€ μ§€κΈˆκΉŒμ§€ μš΄λ™μ„ ν•΄λ³Έ 적은 μ—†μœΌμ…¨μ–΄μš”.
책상 μ•žμ—μ„œ κ³΅λΆ€λ§Œ μ˜€λž˜λ™μ•ˆ ν•΄μ˜€μ‹œλ‹€κ°€ ν—ˆλ¦¬μ— 무리가 κ°€κ³  체지방이 많이 λŠ˜μ–΄μ„œ λ³‘μ›κΉŒμ§€ λ‹€λ‹ˆλŠ” μ§€κ²½κΉŒμ§€..😭
κ·Έλž˜μ„œ 건강이 λ„ˆλ¬΄ μ•ˆμ’‹μ•„μ Έμ„œ, μš΄λ™μ„ μ‹œμž‘ν•˜μ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€!
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μ²˜μŒμ—λŠ” 체λ ₯이 μ•„-μ£Ό 많이 떨어진 μƒνƒœλΌ
'기초 μ½”μ–΄ κ°•ν™”' μœ„μ£Όμ˜ μš΄λ™μ„ μ‹œμž‘μœΌλ‘œ!
μ°¨μΈ°μ°¨μΈ° μš΄λ™μ˜ 단계λ₯Ό λ†’μ—¬κ°”μŠ΅λ‹ˆλ‹€ : )
이 ν›„μ—λŠ” 상&ν•˜μ²΄λ₯Ό λΆ€μœ„ λ³„λ‘œ λ‚˜λˆ„μ–΄μ„œ
자극 μœ„μ£Όλ‘œ μš΄λ™μ„ μ§€κΈˆκΉŒμ§€ ν•˜κ³  κ³„μ‹­λ‹ˆλ‹€πŸ˜›
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μ²˜μŒμ—λŠ” μš΄λ™μ— λŒ€ν•΄ 잘 λͺ¨λ₯΄μ…¨λ˜ νšŒμ›λ‹˜μ΄..!
μ§€κΈˆμ€ ν˜Όμžμ„œλ„ 슀슀둜 κΎΈ~μ€€ν•˜κ²Œ μš΄λ™μ„ ν•˜κ³  κ³„μ‹­λ‹ˆλ‹€πŸ™Œ
μš΄λ™μ€ λˆ„κ΅¬λ‚˜ 배울 수 μžˆμ§€λ§Œ,
μš΄λ™μ„ κΎΈμ€€ν•˜κ²Œ 'μƒν™œν™”' ν•˜λŠ” 것은 쉽지 μ•Šμ€ 것 κ°™μ•„μš”..πŸ˜€
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식단뢀터 μš΄λ™ λ³΅μŠ΅κΉŒμ§€, μ œκ°€ μ§œλ“œλ¦° ν”ŒλžœλŒ€λ‘œ 잘 λ”°λΌμ˜€μ‹  μš©μ€€λ‹˜!
μ΄λ ‡κ²Œ λˆ„κ°€ μ‹œν‚€μ§€ μ•Šμ•„λ„ κΎΈμ€€ν•˜κ²Œ μš΄λ™μ„ ν•˜μ‹œλ‹ˆ, 3κ°œμ›”μ΄λΌλŠ” 짧은 μ‹œκ°„μ— 10kg κ°λŸ‰μ„ ν•˜μ…¨κ² μ₯¬? πŸ’›
μ§„μ§œ λ©‹μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.. πŸ™‡β€β™‚οΈπŸ™‡πŸ»β€β™€οΈ!! μˆ˜κ³ λ§ŽμœΌμ…¨μ–΄μš” :)

이제 가을 λƒ„μƒˆ λ‚˜μš”
9월이 μ„€λ ˆμš”..πŸ˜ŒπŸ‚

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