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栗原心平  料理家 栗原心平の公式アカウントです。 (株)ゆとりの空間の代表取締役専務として会社の経営に携わる。一方、幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、料理家としてテレビや雑誌などを中心に活動。 料理番組『男子ごはん』(テレビ東京系列)にレギュラー出演中。

https://www.yutori.co.jp/yutori/shimpei/media.html

今日は和風バラエティ弁当
○ごまご飯
○蓮根さつま揚げ
○卵焼き
○スナップエンドウ
○かぼちゃ煮
○ブリの照り焼き
今週もお疲れ様でしたー!
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今日はシンプルなお弁当🍙
○おにぎり
○メンチカツ
○ほうれん草バターソテー
○ゆで卵
ゆで卵インパクト!!
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今日はそういえばバレンタインデー。かみさんからモンドールをもらいました。さすがわかってるw なに飲もう…
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おはようございます。昨日までの三連休久々仕事が休みで家族と過ごしました。
・つくね丼弁当
○鶏つくね
○炒り卵
○ブロッコリー塩茹で
○ソーセージ
○がんも煮
今日から1週間皆さん頑張りましょう!!!
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今日はトンカツおにぎり弁当🍙
○ヒレカツ
○シーチキンおにぎり
○ささげ胡麻和え
○揚げごぼう甘だれ
○玉子焼き
週末最終日頑張りましょう!!
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牛丼弁当🍱
○牛丼
○さつまいも甘煮
○玉子焼き
○たけのこ煮物
○白菜お浸し
渋い!そしてボリューミー。沢山食べて大きくなれよー
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微妙に寝坊しておかずがないことに気づく💦
何もない時のお助け丼!
○白菜玉子とじ丼
○豚肉胡麻がらめ
○ほうれん草お浸し
○じゃがバター

今日は自然光が強すぎて写真が黄色くなる🤳
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おはようございます。今日はスタンダードシャケ弁。
○塩鮭
○ごまふりかけおにぎり
○玉子焼き
○さつま芋甘煮
○ピーマンとベーコンの炒め物
まだまだ寒いですが、風に負けず今週も皆さん頑張りましょう!
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年々変化して行く鬼。
最後のは廉平作です。ワシモ?
まあでもこういうのが自分で作れるようになって来た、成長の証ですね〜。
#栗原心平 #shimpeikurihara #節分 #鬼 #節分👹

全てを撮る事は出来ませんでしたが、なかなか飲む事が出来ないお酒たちとの出会いがありました…感動!
どこかは言えませんが世の中すごいお店がありますね…
おかげさまで二日酔いです。そして今から名古屋行ってきまーす!!!
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すげーーーーー二日酔い…自己嫌悪からの1日。
今日の廉平弁当🍱
○鯖そぼろ
○炒り卵
○茹でさつまいも
○ソーセージ
○はんぺんバター炒め
○ピーマンとじゃこ炒め
○ブロッコリー
寝坊して危なかった💦
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今日からいつも通り幼稚園。
廉平は
○ふりかけご飯
○蓮根津軽揚げ
○大根と鶏の煮物
○色々野菜のきんぴら
○エビのマカロニグラタン
残り物のバラエティーが豊か。
まとまりないけど好きなものばっかだしいいかな♪(´ε` )
1月もあっという間に終わりますね!最終週頑張りましょう!
#栗原心平 #shimpeikurihara #お弁当 #弁当 #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #津軽揚げ

この土日で大阪ガス ハグミュージアムと豊橋田原食農教育推進フォーラムで料理教室をさせていただきました。
双方共4年連続で呼んで頂き、本当にありがたく思っています。4年間でいろんな出会いがあり、別れもあり、とても感慨深いですが、関係者の皆様には感謝しかありません!
これから益々頑張りたいと思います!
お疲れ様でした🙇‍♂️ #栗原心平 #shimpeikurihara #大阪ガス #ハグミュージアム #子供未来館 #豊橋 #大阪

今日はこれから大阪ハグミュージアム3周年記念イベントで、料理教室を行います!珍しく快晴也。頑張りまーす!
#栗原心平 #shimpeikurihara #大阪 #ハグミュージアム #大阪ガス #京セラドーム

幼稚園が学級閉鎖になったので幼稚園はお休み。かみさんが美容室なので廉平くんは幼稚園が入る前に通っていたプレスクールへ。
温飯器がないらしく胡瓜入れられるので本人喜んでおります。
そしておにぎりは別。
○おにぎり
○味噌バターチキン
○キューリ塩もみ
○卵焼き
○笹かま
○こんにゃく甘煮
残り物オンパレード。
今日はめっちゃ寒いですね…皆さん風邪ひかないように気をつけましょう!!
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おはようございます。今日は塩唐揚げ弁当🍙
○塩唐揚げ
○ごまおにぎり
○あんかけかぼちゃ
○スナップエンドウとベーコンの炒め物
雪半端じゃ無いすね💦皆さん足元気をつけてお出かけくださーい!!
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今日の廉平は揚げ乗っけ弁当。
○煮しめた油揚げ
○こんにゃく鰹節甘煮
○ピーマンとじゃこのごま油炒め
○笹かま
○卵焼き
パパの好みに合わせるとこういう渋い弁当になります。
皆さん今日は関東地方雪が降りそうですが、怪我などされないよう気をつけてくださいね!
今週も1週間頑張りましょう!!!
#栗原心平 #shimpeikurihara #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #幼稚園弁当 #揚げ乗っけ #乗せ稲荷

出張も最終日。鹿児島から宮崎へ向かいます。18都市を駆け抜けました。もう歳だ、足腰ボロボロです…
最後頑張ろう!
ちなみにこの車両好き❤
#栗原心平 #shimpeikurihara #鹿児島 #熊本 #宮崎 #きりしま #特急きりしま

今日のラスト。あべのハルカスへ。疲れと共に今日一日を振り返り、光り輝くハルカスを見上げる遠山君。
#栗原心平 #shimpeikurihara #阿倍野 #あべのハルカス

おはようございます。今日は快晴。富士山も綺麗です。
今日は浜松ー名古屋ー京都ー奈良ー天王寺と移動して行きます。
なかなかの行程にも関わらず二日酔い…
しかも二度寝してやばかった💦
皆さん今日も一日頑張りましょう!!
#栗原心平 #富士山 #新幹線 #浜松 #大和八木 #名古屋 #京都 #天王寺

今日のお弁当🍱
○ささみソースカツ丼
○こんにゃく甘煮
○スナップエンドウ
○卵焼き
○もやしナムル
多摩動物園で歩きすぎたのか体バキバキ…
明日から出張で1週間居ないのでちょっと豪華目。
今朝も寒そうですが、1週間頑張りましょう!!!
#栗原心平 #お弁当 #弁当 #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #ささみカツ

初の多摩動物園🦁
広すぎ…歩ききれないけど良いところでした!もう少し暖かくなったらまた来よう。
#栗原心平 #動物園 #多摩動物公園 #多摩モノレール #小田急線 #マレーバク

今日やっと大分の「農園きや」さんの上杉さんにお会いすることができました!いつも美味しいレモンを送って頂けるおかげで、幸せなレモンサワー生活を送ることが出来ています!想像して居た通り、とても穏やかで優しい方でした。今度一緒にレモンサワー飲みながらレモン料理を作って食べて頂きたいです( ´∀`)明日は恵比寿ガーデンプレイスの恵比寿マルシェに出店されるそうです!美味しいレモンサワーを飲みたい方は是非上杉さんのレモンで試してみてください!レモンってこんなに美味しいんだ!!!って驚きますよぉ
あ!!自分のレモン買って帰るの忘れた!!!
#栗原心平 #レモンサワー #レモン #農園きや #恵比寿マルシェ

レモンサワーの作り方についてお問い合わせを多く頂きましたので簡単に載せておきますね。
①取り出したるはグリーンれもーん
②1/4のくし切りにしまー
③好みのグラスに氷を入れて3割ほどの焼酎を注ぎます(はいを重ねるごとに少しづつ濃いめにしていくと良し)
④そこへレモンを絞りレモンも一緒にグラスの中へ〜
⑤後は静かーに炭酸を注いで優しく混ぜるだけー。できれば最初は強炭酸がいいですね。喉越し良くなるので。
⑥後はごくごく飲むだけ。うまし!!! ちょうど今帰宅したところでレモンサワー飲みたかったし良いタイミングでお知らせできました!動画が良かったんですが1人なので下手くそな写真で勘弁してくださーい
#栗原心平 #レモン #レモンサワー #いいちこ #

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