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shimaken65 shimaken65

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shimaken  昔はマラソン🏃🏾💤が大嫌いやったのにダイエット🏋🏾目的で始めたラン🏃🏾☄にはまってしまい、月200㌔を目標に朝ランたまに昼夜ランを楽しんでます。サッカー⚽️🏃🏾大好き、ゴルフ🏌ぼちぼち、スノボ🏂たまに…、って感じで人生楽しんでます。✌🏼️🤓 17’18‘京都マラソン当選


10月連休1日目〜✌🏼😆 おはようございます☀ 秋晴れの🍁素晴らしい天気です🤗

夏以来故障で撃沈してましたが、2年連続京都マラソン当選🎊でスイッチが急に入ってからのおひとりさまハーフラン🏃🏻💨 膝と相談しならがペースを守りながら走ってきました💦

今シーズンはやる気スイッチがなかなか入らなかったレースも急に出たくなってきたぁ😁🤙🏼 関西で楽しそうなレースがあれば誘ってくださ〜い🙇🏻

さて、天気も良いので出かけてきま〜す🌳
皆さんも楽しい連休をお過ごしくださいね〜✌🏼😁

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#ラン後はとくに痛ーい
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10月5日木曜日 中秋の名月🌕🌾明けの朝ラン🐇 おはようございます🤗

昨晩は皆さんのお月様postに癒され、刺激され鴨川のススキ🌾の前で月になったつもり😅
月の光はパワーもらえますね❗️

さて本日も盛りだくさんな1日。仕事終わりの美味い🍺目指して頑張ろかぁ💪😁
皆さまも1日頑張っていきましょぃ✌🏼😁

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10月1日日曜日、おはようございます🤗 素晴らしい朝です☀️
早朝は長袖着ないと寒いくらい😱でも走り出すと滝汗とまりません😓

今月のお一日参り⛩は伏見稲荷と下鴨神社に。10月もお願い事がたっぷり😅 神様、お願いしますよ〜🤗

今年もはや残すところあと3ヶ月。ラン🏃🏻にゴルフ🏌️に食欲🌰🍠に、良い季節となりました。足の具合と相談しながら素晴らしい季節を楽しんじゃいますよ〜✌🏼😆

みなさんも良い休日をお過ごしくださ〜い😊👍

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9月8日金曜日 雨上がり、おはようございます😃

すっかり秋らしく🌾🌕🐇なってきましたがまだまだ滝汗💦とまりません😅

今朝はネットで見つけたadidasのワラーチでランニング🏃🏻💦
初めてレースで発見したワラーチで走るランナー、裸足で走るランナーを見つけたときのあの衝撃 😱😱😱 あまりに気持ち良さそうでいつかは真似したいと…。で今朝実現😉🎉

感想…、やっぱレースで走っている人はちょ〜尊敬ですね😆👍あちらこちらに変な力が入って筋肉痛決定w

さて9月もはや1週間経過。週末も気合い入れていきまっせ〜🤗

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㊗️日本代表W杯 ⚽️ロシア大会出場 🎊

9月1日おはようございます。月初めの御一日参りは嬉しい朝になりました。
また来年も⚽️楽しめる〜😆👍 イェーイ😁🎉 ・
がしか〜し、7月にやっとましになった左の膝やったのに今度は同じ痛みが右足に…😭 痛みを我慢して走り終わればアイシングの毎日。のわりには228㎞と変態ぶりを発揮したSUMMERでした。🌻今年はレースに出られるんやろか😅

画像は御一日参りからのジャガーポーズ⚽️🐯 からの先日まんまと泣かされた #君の膵臓を食べたい😭

9月もよろしくお願いしま〜す🤗

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お盆明け、おはようございます😃

お盆休み総集編(笑)
あまり走らず、食べて🍔🍖飲んで🍺🍧たたいて🏌️💦遊びたおして🎡、そしてご先祖様を見送った🙏🏼😞…。そんなお盆休みでした。✌🏼😆

さぁまた正月休みにむけて仕事頑張りましょう🎍笑
これから休みって方もたくさんおられますよね。ご苦労さま〜🤗 みなさんの楽しい休日また覗きにいかせてもらいま〜す😆👍

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#さすが関西金で解決しすぎ
#京都雨甲子園中止なのにUSJ雨降らずで持ってるね俺でもミニオンパレードでどぼぬれな俺


8月1日 下鴨神社⛩からおはようございます🤗
今月も元気にお一日詣りからスタート🙏🏼☺️ 8月もバリバリ頑張りますよ〜💪🏼👷🏼

言わずと知れた世界遺産の下鴨神社の参道、糺ノ森(ただすのもり)にはマイナスイオンがたっぷりで朝から滝汗ビッショリの身体にいっぱい浴びてきました✌🏼😆今月も仕事に遊びに楽しみますよ〜🍺😎

みなさんも暑い日が続きますが体調に気をつけて夏を楽しみましょうね🌴🌻🎇🍺

それではいってきま〜す👋🏼😆

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7月最終の日曜日、おはようございます🤗

はやいはやいもう7月も明日で最終日😭8月もあっという間に過ぎ去るんやろうな〜🌴🌻🎇 ・
昨日は気の合う仲間と1日、山に修行に…⛳️。🏌️ 滝行のごとく汗行の中、夜の飲み会も🍺含めて楽しく過ごせました。スコアはおいといてw

picは今朝の南禅寺水路閣。雨が少し降っていたのかまだ誰もおられない中、ゆっくりジドリーズ。これまた滝汗ランとなりました。🏃🏻💦

さぁ今日もばたばたとなりますが楽しく休日を過ごしたいと思います。

皆様も楽しい休日を…。✌🏼😆

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週中、水曜日おはようございます🤗
雨上がりの今朝は今までで一番の蒸し暑さ、熱風、サウナ状態からの朝ラン、土砂汗💦〜。

昨日の土用の丑は頂き物、お付き合いで購入したものなどの鰻をたらふくいただいて元気もりもり。週の後半もまた頑張れそうです。これまたお付き合いで購入したスイカ🍉もキンキンに冷やして青空の下で食べるとこれまた格別✌🏼😆
自然の恵みに感謝やね❗️

昨日行く予定の下鴨神社⛩の御手洗祭は夕方からの豪雨の為、本日に変更。涼を求めてお参りしてきま〜す。⛩🙏🏼😆
皆様もそれぞれの夏🌴をお過ごしください。

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週中・梅雨明け、おはようございます❗️

やっぱり梅雨が明けるとカラッとそして青空気持ちい〜✌🏼😆 夏が来た❗️来た❗️
今ではあまり海も行かず、もっぱら川やプールでじゃぶじゃぶくらいかな😅
それぞれのSUMMER🌴楽しみましょう😊👍 ・
picは今朝の出町柳の亀石RUN🏃🏻💦

さぁ今日も頑張っていきまっしょい😉🤙🏼

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#祇園祭 り〜連休〜✌🏼😆 おはようございます。
もう飽きるくらい、もうええやろってくらい山鉾見てるけど今年もやっぱり見て見たい。そんな衝動にかられて朝ランニング。🏃🏻💦 もうすでにたくさんの観光客がおられました。📸

今朝の京都も蒸し暑くて寝苦しい。やっぱりこの時期が京都らしい滝汗とまラン人拓(3枚目)

さぁ今日から連休だ✌🏼😆暑いけど楽しむど〜👋🏼🤣🍆🍅🌽 みなさんも熱中症に注意して楽しんでね〜🤗

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農業始めました👨‍🌾笑

皆さんこんにちは🤗 朝から膝と相談しながら久しぶりの15㎞ラン🏃🏻💦からの体調の悪い義父のピンチヒッターで収穫祭 🌽🍆🥒🥔🍅 まぁこの夏野菜たちの美味いこと美味いこと✌🏼😆 しばらくは収穫祭が続くかな😋

滝汗収穫祭の後はやっぱビール🍺祭り😆🤙🏼 これまたたまらんぜ👍🏻

さぁ録画のたまったひよっこと前半の総集編観よかね😍

引き続きそれぞれの休日をお過ごしくださいね😆

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