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shihotakanashi shihotakanashi

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小鳥遊しほ  イラストレーター/コラムニスト/フードコーディネーター/モデル 連載:excite 資生堂 Hotpepper など。お仕事ご依頼は公式HPよりお願いします。書籍「くまっているのはボクなのに。一問一頭 」KADOKAWA

http://www.shiho-takanashi.com/

名古屋おいしい。#帰省中
#手羽先

J-WAVE「SEASONS」生放送ありがとうございました!!ナビゲーターのマリエさんと😘話しやすくてかわいすぎてとりあえずもっと話したいので今度デートに誘いたいと思います🙈ラジオ聴き逃した方はradikoでどうぞ!
あーまたラジオ出れたらいいなぁー!#jwave #radio

小学生でも作れるほど簡単でおいしくてヘルシーなプレート。レシピは来月公開です!
1人で撮影して1人で残さず食べました。(いつものこと)
#小鳥飯
#資生堂
#cooking
#curry
#café

メインとなる食材はもやしとハムのみ!マヨネーズで炒めてほんだし×ソースで味付けるので思ったよりコクあるよん。 さて、痩せよう。
#小鳥飯
#資生堂
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#cooking
#recipe
#diet

最大限に低価格・簡単・低カロリーに抑えたもやしの焼きそば風レシピ作ったのだけどこれはおかずにもおつまみにも最高だと思うんです。やはりソース×かつお節は裏切らない。
レシピはタグ先のプロフィールURLからどうぞ。
#小鳥飯 #資生堂
#ダイエットレシピ
#cooking #recipe #diet

ケサランパサラン捕まえた。

前に描いた(投稿した)のこのこきのこの子ちゃんをトートバッグにしたのよふふふー!内ポケットもあって使いやすいのよー!販売するからねー!販売情報はまた今度ねー!
#のこのこきのこの子
#totebag

森永製菓さんにいってきました。なんと生誕フェスで限定くまったくんハイチュウ先着100名にプレゼントできることになりました。どんなデザインにしようかなぁ〜 ( ´ω` )
#おかしプリント
#森永

今年もやります小鳥遊生誕フェス!!!チケットお早めにどうぞ!泣けるほど豪華な16人ものゲストのみなさまに友情出演していただきます!ライブにトークに落語にフードにドリンクにー!7/23はみんな原宿で過ごしましょー!
チケット販売はこちら ▶︎ takanashi2017.peatix.com
#小鳥遊生誕フェス

数日前のお話ですが。clubEARTH11周年のライブで初めて新木場studio coastへ行きました。
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歌と料理の上手いゲイ、あかねちゃんが初めて大勢の前で歌う晴れ舞台でした。
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私が数年前にあかねちゃんをさおりちゃんに紹介したきっかけでこうなり(恩を着せたい意味では全くなくてこれって単純に嬉しいよねという話です)、なんだか泣きそう、というより少し泣いてました。感涙。
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あとなにげに初めてDJ LOVEさんとなかじんと2ショット撮りました。初めて尽くしの日でした。おわり。
#sekainoowari

‪思いつきで作った片手で食べれるガパオエッグ旨い🙃🍳①ゆで卵を半分にして黄身を取り出す ②マヨネーズ+胡椒+クミンで味付け。③鶏ひき肉とみじん切り玉ねぎを炒めて市販のガパオのタレで味付け。④2つを白身にのせてパクチー&パプリカで彩をプラス!
米なしだけど米ありバージョンも良さげだね!
お弁当にもぜひ。#小鳥飯‬

日本ホームパーティ協会の講座を受けているー!ガパオエッグは私が作ったものー!
#homeparty
#food #foodie

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