shichan0625 shichan0625

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しー  洋楽バカなママランナーです(鈍足)🏃 目標サブ4.5 PB フルマラソン4:32:42 10㎞54:12 5㎞25:20 ほぼジョグ日記🏃💨💨 毎年 しまだ大井川マラソン 静岡マラソン の2大会に挑戦しています🏃 今後は更に増やせたらいいなぁ🏃 待ってろ静岡マラソン🔥

こんちはです☀️.
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4/8 日曜日.
焼津みなとマラソン.
人生初ハーフレース参加してきました❣️.
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制限時間130分なこの大会、ただでさえ鈍足な私なのに、数日前から右足底が日常生活でもイタタ状態で.
「こりゃ完走無理ぽいなぁ😖」.
かなーり諦めモードでの参戦だったのだけど😭.
朝IGSHIZUOKA幟の下みんなと会えて、すっかりテンションアップでスタートしたら、ギリギリだけどどうにか時間内完走できちゃいました🤣✨.
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おまけに念願のカツオまでGET🐟💕.
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序盤のよろけそうな向かい風に煽られたり、15キロ過ぎ辺りからやっぱ足底痛かったりしたけど、ハーフなんで残り数キロ🤣.
あまり焦らず悲観的にならずにゴールまで向かえました🏃‍♀️🐢🐢.
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今シーズンはまったくダメダメだったけど、出会いには本当に恵まれたな😊🎵.
出会ってくれたみんなに改めて感謝です😙💕.
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#なおールスポーツ こと
@70httr なおさん 今回も写真ありがとうございます❣️.
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おうち帰ってからカツオいただきつつ大会の番組見てたら、黒&どエロいピンクのIGSHIZUOKATシャツが映ってたよ🖤💕.
誰のだろ😆🎵.
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今まで生きてきて.
【チョコバットはアウト以外出した事無い】.
ってレベルのくじ運の無さなんだけど、初参戦でカツオGETできちゃった🐟✨.
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ついに私にも風が吹いてきたかなー😏.
#吹くの遅すぎ .
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#ランニング #ナイキプラス .
#GARMIN235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#仁王立ち倶楽部 .
#焼津みなとマラソン .
#カツオGET ←むしろ今年の運使っちゃった疑惑.
#風 ←更衣室吹っ飛びそうな勢い←#それは嫌だ .
#娘連れ ←本当にお世話になりました.
#走ってない娘 ←私より帰宅後ハイテンション←私よりぐったり.
#娘いわく ←これからたいかいはぜんぶわたしもいこうかな←#それはお断り .
#本日の一曲 .
#Symphony .
#CleanBandit .
ft#ZaraLarsson .
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#ありがとう焼津みなとマラソン 🐟💕.

こんちは、お久しぶりです☁️.
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先週日曜日のレースpost今日になっちゃった😅.
4/1 日本平桜マラソン初参加してきました🌸🌸✨.
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本番前にみんなと合流できて写真もいっぱい撮れた❣️.
会えて良かったなぁ、ありがとね💝.
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今回は10キロコースに挑戦🌟.
正直10キロなら普段走ってるし、どうにかなるらー🎵.
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なんて思ってたんだけど.
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前半約5キロ、ほぼ上り坂😭.
これがこんなにキツいとは💦💦.
ここだけの話、途中歩いちゃったよ😭.
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いやもう本当いい経験ができました😭.
足底治ったら坂道練習もする〜🤣.
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明後日は初ハーフの焼津みなとマラソン🐟.
今度は本当に完走できる予感ゼロだけど、行けるだけ走ってみます❣️.
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この大会、カツオ(のたたき?)が10人に3人の割合で当たるらしいんだけど、もし仮にDNFだとしても当たるのかなぁ🤔.
カツオ欲しいなぁ🐟💕.
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#ランニング #ナイキプラス .
#GARMIN235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#日本平桜マラソン .
#焼津みなとマラソン 制限時間130分(´・ω・`).
#静岡マラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#激坂で撃沈 .
#折り返し以降 ←滑落しながらゴールすれば良かった.
#初ハーフ#ぶっつけ本番 .
#お願い神様 .
#ロキソニン様 .
#完走したいな .
#カツオも欲しいな .
#🙏 .
#本日の一曲 .
#HandClap .
#FitzAndTheTentrums .
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#よろしく焼津みなとマラソン 🐟.

おはよです☁️.
先日3月4日 日曜日 静岡マラソン走ってきました❣️.
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ネットタイム 4時間51分 .
一応完走はできたけど、やっぱ「コレジャナイ感」拭えない😂.
これもひとえに私の努力不足😭.
サブ4.5どんどん遠ざかってるな~💦.
やっぱ静岡マラソンでPB決めるまでは死ねないや🔥.
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今回は#IGSHIZUOKA の応援おもてなし隊の皆さんが準備段階からすごく精力的に活動してくれました🌟.
沿道でも幟のもと、めっちゃ大きな声で応援してくれて、汗まみれの私とハグしてくれて、しかもゴール前では併走までしてくれて、あんまり嬉しくて大泣きしちゃったよ😭😭.
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そして県外からきてくれたランナーさんともたくさんお会いできました.
@i.run.ai.fit725 あいちゃん.
@tatsu834 たつさん.
@ayuha2924 あゆみちゃん.
@yuya30 ゆーやさん.
@mapapaa まぱさん.
@you_go_your_way_ ゆーごさん.
実際お会いできて本当良かった💝.
これからもよろしくです😆✨.
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唯一残念だったのは私の実力と富士山が見えなかった事🗻.
それ以外は最高に幸せな大会になりました😭💕💕.
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IGSHIZUOKAの応援おもてなし隊の皆さん💖.
ボランティア参加の皆さん💖.
同じレースを一緒に走った皆さん💖.
ハイタッチゾーンで最高スマイルでハイタッチしてくれた.
@urara_sky ゆうこさん.
@rippo_chan りぽちゃん.
のお二方💖.
潮風バンバンの32キロ地点で私設エイドしてくれた.
@shige215 しげちゃん💖.
コメントやDMで応援くださった大好きな皆さん💖.
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本当に本当にありがとうございましたっ❣️❣️❣️.
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今シーズンは後、初上り坂10キロと初ハーフの大会が残ってるんで
気持ち切り替えて再始動します😙✌️.
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今回の心のおまじないは.
#いきなりステーキ1ポンド でした🥩.
焼津ハーフでは何にしよっかな🎵.
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#ランニング #ナイキプラス .
#GARMIN235j .
#IGSHIZUOKA ←このチームの一員で本当幸せです.
#しまだ大井川マラソン .
#日本平桜マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#第1ミッション#起きる ←クリア.
#第2ミッション ←集合場所早めに到着←ノークリア.
#駿府公園 ←ランナーさんいっぱい←スカート使って#生着替え#46歳#ごめんなさい .
#打ち上げ#記憶ない#ごめんなさい .
#いきなりステーキ1ポンド ←なんかリズミカル.
#芍薬甘草湯 ←水なし服用やりました←効いたと思う.
#静商チアガールズ ←可愛い←顔ちっさ.
次は#名古屋ウィメンズマラソン#頑張って .
#静岡から応援ビーム#飛ばします .
#本日の一曲 .
#JustLikeStartingOver .
#JohnLeanon .
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#ありがとうございました静岡マラソン 🔥.
この大会に関わった全ての人・モノに感謝💝.
不甲斐ない走りでごめんっけや💦.
次は頑張るよお❣️.

こんちはです☁️.
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2月もありがとでした❣️.
今月は81.75キロ、本当にちょっとしか走んなかったです🤣.
でもおかげで、10キロくらいなら痛みなく走れてます🎵.
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ただ問題はロング走🏃‍♀️💦.
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今週日曜日の静岡マラソン、制限時間が5時間半となかなか厳しいんだけど、どうにか時間内完走したいなぁ😭.
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今月は#IGSHIZUOKA の女の子達とご一緒できる機会がいっぱいあって、ちょうどバレンタイン時期でチョコレートもたくさんいただけました💝.
ご一緒してくれたみんな本当ありがとね❣️❣️.
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静岡マラソンではみんなとまた会えるね🤣💕💕.
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他県からもたくさんのIgランナーさんが集まるみたいなので地元民としては今からワクワク🎶.
静岡をめいっぱい楽しんでもらえたら嬉しいな🗻💕.
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当日はお寝坊という名のDNSだけは何としても避けなければだ😴🈲.
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#ランニング #ナイキプラス .
#garmin235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#日本平桜マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#詐欺アングル .
#ジョジョ立ち ←承太郎のつもりだった#残念 .
#携帯デコ ←昔自分でやったやつ.
#足底筋膜炎 .
#体育館ジム ←通ってひたすら運動.
#平日昼間 ←じいちゃんばっか.
#トレーニングマシン ←じいちゃん座って休憩&談笑.
#シットアップベンチ ←やっと空いたこれで私一生懸命腹筋.
#姉ちゃんそこどいて ←じいちゃん#ふざけんな .
#使用料180円 ←文句言えんね.
#食べてストレス解消#無事増量#頑張れ私 .
#SomethingJustLikeThis .
#TheChainsmokers .
&#Coldplay .
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#待たせたな静岡マラソン 🔥

こんばんはです☔.
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今週は1mmも走らず、ひたすら近所の体育館に通って、ダンスしたりジム活動したりしています💃.
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おうちでもヒマさえあればハムやふくらはぎをもんだりのばしたり、それに普段やらん腹筋やストレッチまで😅.
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日々のだらけっぷりを反省して心を入れ替えたとかではなく.
(いやそれもあるけど💦).
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先週日曜日に30キロ走に出て、8キロ地点で足裏を痛めちゃって、その時ランニングトレーナーの先生に.
「せめてハーフ走りたいですっ💦」と訴えたところ.
「向こう1週間ラン我慢できる❓それならハーフ頑張ってみようか」と言っていただけたから😭.
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3月4日の本命レース静岡マラソン、多分もうPB更新やサブ4.5達成は無理なんだろうけど、せめて時間内完走は諦めたくないなーって思って、バタバタ悪あがきしてます😭😭.
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でも先月末に買ったHOKAクリフトン4は諦めなくちゃぽい😱.
わざわざ鈍行電車片道1時間乗って試足したのに~.
(*꒦ິㅂ꒦ີ).
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いよいよ私もメルカリデビューかな、やり方まったくわかんないけど🤣.
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1枚目pic、今気付いたけど手と足が交互になってなかったっけ🆖.
なんだろう、この畳み掛けるような#踏んだり蹴ったり感 😱.
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#ランニング #ナイキプラス .
#ハシリマスタグラム .
#GARMIN235j .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#日本平桜マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#目指せ静岡マラソンプロジェクト ←中川智博先生 @urara_sky ゆうこさん @shige215 しげちゃんありがとでした、他皆様もお世話になりました.
#仁王立ち倶楽部 .
#足底筋膜炎 ←日常生活やダンスは全然平気で何だか悪い夢見てるみたい.
#HOKAONEONE .
#CLIFTON4 ←びっくりするほどあっさりフラれました.
#メルカリ ←約30キロ走行済なんだけど売れるかな.
#アークトレーナー ←これいい運動になってオモロい.
#本日の一曲 .
#EveryLittleStep ←そのアークトレーナー踏んでたら思い出した .
#BobbyBrown .
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#もうちょっと待ってくれてもいいのよ静岡マラソン 💦

こんちはです☀️.
今月15日からのラン記録🏃‍♀️.
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寒いですね〜😖.
南国静岡市は安定のノー雪ですが、午前中のあったかい時間帯を狙って走ってもさすがに寒い😖.
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新しいシューズを明日にでも買っちゃおうと思ってます👟.
これで3足揃うので、もうしばらくは買わずにこの3足でやっていくつもり😊.
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で🙄.
ランシュー卒業させた靴達なんだけど、皆さんはどうしてますか❓.
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去年買ったネオンレッドなペガサス、試しにダンスで履いてみたけど「ランシューはダンスには向かん」ということがよく分かっただけでした🙃.
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更に試しにテキトーな私服に合わせてみたけど…💦.
やっぱ何か微妙ですね😭.
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ペガサスさんの卒業後の活躍先をどうにか見つけなくちゃだ✊.
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激坂という噂でPB更新とか絶対無理そうな地元大会.
#日本平桜マラソン の10キロコース、エントリーしちゃいました🌸.
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制限時間1時間15分←これクリアできっかなぁ🙄💦.
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#ランニング #ナイキプラス .
#GARMIN235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#日本平桜マラソン ←NEW!.
#焼津みなとマラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#詐欺アングル .
#ZoomPegasus .
#ネオンレッド ←コーデに活かすセンスが欲しい.
#燃える紅しょうが .
#たい焼き ←ストーリーみんなに褒めて貰えたんでここにも貼っつけ♪.
#本日の一曲 .
#OrdinaryWorld .
#DURANDURAN .
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#待ってろ静岡マラソン 🔥

こんちはです☀️.
今月4回分のラン記録🏃‍♂️.
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今年初のpostとなります😅.
今更だけど、あけましておめでとうございます🌅.
今年もよろしくお願いします💕💕.
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昨日は久しぶりのロング、30キロ行ってきました🎶.
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私はいつもロングの時は海沿いコースを走るんだけど、今の時期は空も海も富士山も、本当に綺麗ですよぉ🗻✨.
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ここは一部静岡マラソンのコースでもあるんで参戦予定の皆さん、てるてる坊主片手に楽しみにしててくださいねっ💖.
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夜は娘とイルミネーション見に行って、その後#チェリービーンズ というバーガーカフェに行ってきました🍔.
昔からしぞーかJK御用達カフェ.
通称#チェリビ 🍒.
私にとっては約30年ぶりのチェリビ、本当懐かしかったー🤣🤣.
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私の歳❓.
うんまぁそういう事😅.
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#ランニング #ナイキプラス .
#garmin235 .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#詐欺アングル .
#仁王立ち倶楽部 .
#広野海岸公園 .
#久能海岸 .
#エスパルスドリームプラザ .
#寄り道ラン ←一応練習にはなってるよね?.
#アラフィフ ←身体の老化と鬼ごっこな日々.
#チェリビポテト ←でもこれ食べたら一気に気持ちだけは高校時代にトリップ←#バカうま .
#セーラー服ラン ←しちゃおかな←親御様はご遠慮ください←泣←むしろそれ何てイモトアヤコ?.
#本日の一曲 .
#Havana .
#CamilaCabello .
ft#YoungThug .
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#待ってろ静岡マラソン 🔥

こんちはです☁️.
今年もいよいよ後すこしになっちゃいましたね😳.
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私にとって2017年は、びっくりするほどたくさんの出会いのあった年でした🤣💕.
元々「写真付きラン記録」の為に始めたインスタグラムだけど
思いがけず素敵な人達と繋がれて、実際お会いする事もできたりして、本当に幸せな1年になりました😍.
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改めて皆さんに感謝です❗️.
ありがとうございましたっ(*´꒳`*)゚*.・♡.
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ナイキプラスさんともいろいろあった1年だったけど.
そのナイキプラスさんで、あと約28キロでパープルレベル昇格と知ったのが 28日😳.
今日、今年中にどうにかクリアしました🤣✨.
今のメイン相棒はガーミン先生だけどナイキプラスさんの事だって忘れてないのよ😁🎶.
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そして pic3にある通り.
第1回#しーちゃんのフォトジェニック大賞 .
最優秀作品賞は.
@sintakechanman .
たけちゃん氏の7月13日postに決定しました🎊.
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選評📝.
その瞬間、日本中が.
「あれ?えみちゃんじゃねぇ?」と.
ざわついた衝撃作品でした.
本来の意味での(フォロワー)を多数輩出し.
今年の流行語大賞でもある「インスタ映え」をまさに体現したパイオニアでもあり.
満場一致(審査員私一人)での受賞となりました.
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おめでとうございます👏👏.
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てな感じで今年もいっぱいお世話になりましたん🤣💕.
来年もどうかよろしくお願いしますっ( ❁ᵕᴗᵕ )".
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#ランニング #ナイキプラス .
#garmin235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#詐欺アングル .
#パープルレベル ←5日連ランは正直初めて.
#大晦日 ←年越しまで起きてられっかな.
第2回#しーちゃんのフォトジェニック大賞 でお会いしましょう←そういやたけちゃん氏ご本人にpic使用許可取ってなかった.
#ごめんなさい .
#本日の一曲 .
#RockandRollMusic .
#ChuckBerry ←R.I.P.
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#待ってろ静岡マラソン 🔥

こんちはです☀️.
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12月10日から今日まで、ご一緒ラン分を除いたラン記録一気乗せ〜🏃‍♀️.
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端折っちゃおうかとも思ったけど、やはり私のインスタは目的が元々「写真付きラン記録」なので、突貫でpostしちゃいます😁.
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皆さんへの暮れのご挨拶やお礼、それと.
#しーちゃんのフォトジェニック大賞 .
発表は明日改めてpostしまっせ💕.
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ではでは、残りわずかの2017年、楽しくお過ごしくださいね😆💝.
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#ランニング #ナイキプラス .
#garmin235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#詐欺アングル .
#卍飛び@nyaaasu1185 さんのpostを見て私もやってみたけど #マジ卍 ←意味わかってない.
#SNOW ←感性ほど良く狂ってていいわー.
#しーちゃんのフォトジェニック大賞 ←なんかいつの間にかできてた.
#本日の一曲 .
#ShapeOfYou#2017年間ランキング1位 .
#EdSheeran .
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#待ってろ静岡マラソン 🔥

こんちはです☀️.
日曜日、大井川鉄道のトーマス機関車クリスマスバージョンを見に
@emiko.7.12 えみちゃん 💖.
@tomomi8823 ともちゃん 💖.
のお二方と行ってきました(。•ᴗ•。)♡. .
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島田市マラソンコースリバティで
@70httr ナオさん にバッタリ🎶.
早速ゆる富士ポーズご一緒いただきました🗻. .
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しまだ大井川マラソン以外でリバティを走るのも、大井川を走って渡るのも初めてで、めっちゃ風冷たかったけど、お天気も良くて気持ちよかったぁ✨. .
そして初めましてのトーマス&ジェームス🚂.
そもそもSL機関車自体を間近で見るのが初めてで、その迫力と可愛らしさに大興奮😳✨. .
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新金谷駅のカフェで可愛いラテもいただいたよ☕️. .
それからまたリバティまで戻って、大撮影会~📷💕.
今までSNOWってあんま使った事なかったんだけど(爆熱でフリーズしちゃってた為)これめっちゃオモロい気に入ったー😆👍. .
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ここ数日ご一緒ランの機会が続いて、本当に楽しくて嬉しかったぁ😂💕.
声かけてくれてご一緒してくれて、車乗せてくれて可愛いプレゼントまで💖.
本当にありがとうございましたっ😂💕💕. .
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トナカイのカチューシャ問答無用で 娘に取られたっけ🦌.
おみやげに塩パン買ったのにぃ(・ω・).
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#ランニング #ナイキプラス .
#GARMIN235j .
#ハシリマスタグラム .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#焼津みなとマラソン ←ハーフエントリー.
#日本平桜マラソン ←迷い中(お財布的に).
#仁王立ち倶楽部 .
#大井川鉄道 .
#トーマス #ジェームス .
#ご一緒ラン#リア充期#奇跡 .
#本日の一曲 .
#KendrickLamar .
#HUMBLE .
.
#待ってろ静岡マラソン 🔥.

おはよです☁️.
昨日はIGSHIZUOKAの.
@tomomi8823 ともちゃん💗.
@hitomi.m.312 ひとみちゃん💗.
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お二人と、静岡駅から久能海岸通りラン行って来ました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️✨.
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寒さと強風が心配だったけど、走ってみると、いい感じのひんやり感と、快晴の空と海、それと富士山🗻✨.
ものすごく気持ちいいランニングでしたっ😆😆.
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そして前回心臓潰れそうになりながら登った久能山東照宮の階段も、みんなで写真撮りながらわいわい登るとあっという間🎶.
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そして忙しい中時間見つけて会いに来てくれた.
@seven._.chan ななちゃん💗.
本当ありがとうね💕.
またぜひご一緒ランしようね😆👍.
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その後帰りのシャトルバスに乗るために結構な登り坂道を走って行く事となって、やっぱ心臓潰れたっけ😅💦.
それでもこのシャトルバス運行で久能山東照宮の行き来はかなり便利になったと思う✨.
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実際静岡マラソンのコースとなる久能街道、この時期は風さえ弱ければ本当に気持ちいいおすすめランニングコースですよー😆👍.
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そしてお腹ぺこぺこで頂いた蕪のクリームパスタは最高でした😍.
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日頃は超ぼっちな私だけど、すっごく楽しいご一緒ラン、本当にありがとうねっ🤣💕.
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この階段、トレランみたいにぴょんぴょん跳ねて降りたくなるけど、それはやめた方がいいです🙅.
めっちゃ滑りやすい石が紛れ込んどる😂😂.
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#ランニング #ナイキプラス .
#garmin235 .
#IGSHIZUOKA .
#しまだ大井川マラソン .
#静岡マラソン .
#日本平桜マラソン .
#焼津みなとマラソン .
#仁王立ち倶楽部 .
#久能街道 ←夏は灼熱地獄.
#久能山東照宮 ←今年3回目 .
#坂道練習 ←思いがけず.
#リア友 ←本当#繋がりに感謝 .
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#待ってろ静岡マラソン 🔥

おはよです💭.
12月入ってからのラン記録🏃‍♀️.
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スマホを長年使ってたXperiaからiPhoneに変えて、元々遅かった文字打ちがますます時間掛かかっちゃって😂.
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めっちゃスローペースではあるけど、皆さんのpostにはなるべく遊びに行ってコメントしたいと思ってるんで、激しくテンポ遅れな頃にコメント入るかもだけど、良かったら読んでやってくださいな💕.
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今日12月8日はジョン・レノンの命日💐.
なので前回のポールバージョンに倣って顔まね〜❤️.
ポールの時もだけど、やっぱこの可愛さお茶目さは私には真似しきれないなぁ😂✨.
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#ランニング #ナイキプラス .
#garmin235j .
#ハシリマスタグラム .
#igshizuoka .
#本日pic ←撮影全部娘.
#仁王立ち倶楽部 .
#詐欺アングル .
#富士急ハイランド ←何回か死にかけましたで.
#洞慶院 ←梅園で有名だけど紅葉もなかなか.
#iPhone8 ←液晶割れませんようにっ(切実).
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#本日の一曲 を見て下さってる #マニアックな 皆さん.
今度はジョン・レノンの好きな曲良かったら教えてくださいな.
もちろんThe Beatles時代の曲も🆗.
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#LucyInTheSkyWithDiamonds ←これも#LSD .
#AllYouNeedIsLove .
#DontLetMeDown .
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#JustLikeStartingOver .
#HappyChristmasWarIsOver .
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#書ききれん #好き過ぎて .
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#JohnLennon .
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#待ってろ静岡マラソン 🔥

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