sfruerlund sfruerlund

407 posts   166 followers   165 followings

Søren Fruerlund  Ejer af Fruerlund studio - @fruerlundstudio ▪️CHEK Practitioner▪️Holistic Lifestyle Coach▪️Personlig træner▪️Uddannelsesansvarlig v. @traenerakademiet

Dette var uden tvivl dagens spørgsmål til kvartalsworkshop med de personlig trænere og coaches i søndags. De var virkelig skarpe på det, og i denne uge er der fulgt op med individuel sparring, hvor det er tydeligt, at de har rykket sig markant siden juni - det er imponerende og en fornøjelse at være en del af. De sikrer deres klienter bedre redskaber og resultater. Det er givende at stå for denne gruppe. #chekpractitioner #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræner #personligtræneraarhus #mentorship

Nu kan jeg gøre det officielt. Jeg kunne skrive en lang tekst, men billedet taler for sig selv. Jeg er officielt en del af CHEK Acedemy som mentor for de studerende. Jeg skal guide dem igennem og hjælpe med de opgaver, studier og kurser de har.
Der er rigtig meget at sige om det, men for at gøre det kort; jeg er stolt.
Hvilken dag at fejre det, da jeg har morgentrænet og nu venter en workshop for de personlig trænere, der er med i min mentorordning. Engagement, viden, målrettet arbejde og videndeling. #chekacedemy #fruerlundstudio #personligtræner #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræneraarhus #chekpractitioner

Morgentræning med @runedegn1990
Slåskamp med Swiss Ball og 30 s roning - 5 runder.
Det var rigtig lækkert omend billedet viser en tydelig presset Rune efter han netop færdiggjorde de sidste 30 s på romaskinen.
Det satser vi på bliver en fast tradition, når Rune joiner mig på fuldtid i @fruerlundstudio .
Tak for kampen Rune - jeg ser frem til flere 💪🏼 #playCardio

Formiddagen i dag bliver brugt sammen med hustruen. Hun har været til yoga i @hifivefitnessaarhus mens jeg trænede i studiet.
Lige nu venter jeg udenfor H5, og nyder at den sidste eksamen til CHEK Practitioner Level 2 er bestået. Officielt tilegnet større viden til glæde for mig selv og kommende klienter. CHEK Practitioner Level 2 🎓 Der kommer flere gode nyheder i efteråret, da turen var god på flere måder.

Hjemme efter 6 dage i England. Fantastiske mennesker og underviser. Det er svært at beskrive, hvordan uddannelsen er. Vi kommer tæt på hinanden. Især når der er gensyn fra tidligere år. Intense dage hvilket gør, man hurtigt føler sig som en del af “familien”. Professionelle samarbejder og venskaber på tværs af landegrænser. Familien herhjemme var meget savnet, men oplevelsen er det værd - hver gang. Næste gang er november. Nu er der to ugers ferie med familien.

Sidste dag på Level 2 i morgen. Feedbacken har været rigtig god gennem ugen, og nu skal den sidste opgaven laves i morgen tidlig. Uret er sat til kl.5.30.
I morgen står på test og målinger hele dagen indtil der er afrejse kl.17.00. Og selvfølgelig feedback på opgaven som afleveres i morgen kl.9.00. Endnu engang utrolig motiverende og inspirerende at møde så dygtig en underviser. #fruerlundstudio #chekpractitioner #personligtræner #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræneraarhus

Førstedagen er klaret. Og selvom den var overskuelig, så satte det tanker i gang, og mange ord blev gentaget. Jeg er glad for, det er på landet, så der er ro til aftenens case efterfulgt af en god nattesøvn. Glæder mig til i morgen 😃#chekpractitioner

I weekenden blev der eksamineret kommende personlig trænere. I denne uge er det min tur. Her til eftermiddag tog jeg flyet til Manchester og kl.18.45 lokaltid ankom jeg til Parr Hall Farm i Eccleston. Nærmest mit andet hjem, selvom det er et år siden, jeg var her sidst. De næste fem dage står på ny viden, en masse praktisk i form af test og målinger og skriftlige opgaver. På søndag rejser jeg forhåbentligt hjem med den sidste eksamensopgave for at kunne blive CHEK Practitioner Level 2. Jeg ser frem en god uge selvom det er hårdt at undvære familien derhjemme. Det er indrømmet - det er jeg ikke god til, men hvis man har en drøm, må man også yde. #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræner #personligtræneraarhus #chekpractitioner

Der er gang i en del for tiden, men det betyder ikke, at der ikke er tid til at give lidt inspiration videre. @coachigniter var forbi for et par uger siden for at interviewe mig omkring erhvervet som personlig træner. Jeg fik en snigpremiere den anden dag, og det var ganske fint, omend det er tydeligt, jeg har meget på hjertet som altid 😄#personligtræneraarhus #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræner

Noget af formiddagen er gået med at se præsentation af en fornylig udgiver artikel omkring tilgangen til rehabilitering. Rigtig mange gode aspekter og perspektiver. #chekpractitioner #personligtræneraarhus #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræner

Baggrundsviden til de kommende uddannelser i 2018.
Efter morgenens arbejde tog jeg ud i skoven og læste, og det fungerede faktisk rigtig godt.
Nu er der træning efterfulgt af arbejde og nærvær med familien i aften. “Nærvær” - nemt at sige, men svært at praktisere. Det er dog det hele værd. #chekpractitioner #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræner #personligtræneraarhus

De sidste detaljer er ved at blive lagt til workshop på lørdag. 8 personlig trænere som er med i en mentorordning mødes på lørdag til kvartalsworkshop.
Jeg ved, mange af dem arbejder hårdt med casen, og det giver et rigtig godt energiboost at se engagerede personlig trænere og coaches.
Lørdag bliver en god dag med klienter fra 7.00-9.30 og derefter workshop fra 10.00-16.00.

Hverdagen er god.
#personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræner #personligtræneraarhus #mentorship

Most Popular Instagram Hashtags