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Sergio Díaz Álvarez 

CICLODEXTRINAS
Me gustaría hablar de un suplemento bastante moderno y poco conocido todavía (si, lo sé, muchos lo conocéis y lo usáis desde hace mucho… lo que no haya hecho t-nation, el Plazma y Meadows no lo voy a hacer yo desde luego jejeje).
El tema es que todavía son poco conocidas por la inmensa mayoría de la gente, pues las páginas de internet no están llenas de información sobre ellas.
Las ciclodextrinas son unas amilopectinas “optimizadas” pues se fabrican a través de una reacción enzimática de ellas, a través de una enzima que lo que hace es ramificarla. Esto lo hace sin alterar la estructura original de una amilopectina, simplemente la ramifica dándole a las largas cadenas de glucosa originales de la amilopectina, una forma helicoidal. Estas cadenas largas de glucosa, en la patente CLUSTER DEXTRIN, son más largas que en otras dextrinas, con al menos 10 unidades de glucosa (otras dextrinas tienen menos de 10, y me consta que son más baratas….).
Para no hacer de esto un texto infumable para muchos, quiero que os quedéis con varias cosas interesantes:
1. Si hasta ahora teníais problemas a la hora de tomar algún tipo de bebida durante el entrenamiento, darle una oportunidad a estos productos. Se acaban las hinchazones, se acaba el terminar el entreno deseando vomitar, se acaba el que se cierre el estómago y no te entre la comida…. El vaciado gástrico es brutal.
2. Decir que no todas las ciclodextrinas son iguales, y al igual que con la creatina recomiendo usar CREAPURE por su pureza, con las ciclodextrinas, recomiendo usar aquella que tenga la patente CLUSTER DEXTRIN.
3. Hecha la ley, hecha la trampa, aseguraros que en la etiqueta del bote que compréis, ponga el % de cluster dextrin que lleva, pues creo recordar (no lo sé a ciencia cierta, pero creo que era así) que llevando el 70%???? se puede poner el sello CLUSTER DEXTRIN, al igual que sucede con las trampas de la CREAPURE, cortada con creatinas más baratas. Por ejemplo, yo tomo la de FULLGAS, que en el sabor limón, el 96,9% es CLUSTER DEXTRIN, siendo ese 3,1% el aroma, la sucralosa y el ácido cítrico.
... Continúa en los comentarios...

Este es el resultado de dos años de trabajo con Sheila.... Estoy super orgulloso de ella porque se lo ha currado como muy poca gente... Ya se que dos años es algo que "no vende",pero no me gusta engañar a la gente diciendo que esto se consigue en 4 meses.... #sdteam rumbo a 2018!!! Gracias @sheilaa_sheila por tu confianza! 😘

Miercoles festivo...nosotros aprovechamos para juntarnos parte del equipo de competición para entrenar y comer... Que a muchos de ellos, que saldran en Mayo, en breves se les acaban las comidas libres... asi que habia que aprovechar. Ya veis que hoy el centro de entrenamiento personal @saldeti de @azaelsaldeti se nos quedaba pequeño, pues eramos unos cuantos 😜.... S.D. equipo de competicion #sdteam #fullgassportnutrition #training #roadto2018

Gracias a todos por la asistencia y por la buena aceptación que ha tenido el campus. Y como no gracias también a mi amigo @endika_montiel por haber compartido mutuamente nuestros conocimientos. Gran profesional y mejor persona (quizás por eso nos llevamos tan bien...)

Es curioso...cuantos preparadores ves en redes sociales... Pero luego te preguntas... ¿donde aprenden para preparar? Porque viene un doctor como el doctor Tony Hernandez a dar una formación de 5 horas a Bilbao... Y al seminario van los que van... No digo que haya que ir "porque si", pero creo que siempre se aprenderá más de un doctor que del famosillo de las redes sociales sin apenas formación... Y en un seminario de 5horas no te va a enseñar a preparar...pero granito a granito se construye una montaña de arena y todo lo que aprendas de unos y otros... Bienvenido. Porque una cosa os debe quedar clara...los problemas de salud, NADIE os los va a "vender" en las redes sociales....pero a este doctor le llegan puñados de gente fastidiada. Gracias a @endika_montiel por acercarnos a los mejores profesionales al norte de España y gracias al Doctor Hernandez por divulgar SALUD, no "mutaciones de 1 mes" que estamos cansados de ver en redes sociales (que la mayoria no se las creen ni los que las publican...)

Muchos no le conocereis, de hecho estaba por la feria prácticamente solo.... Solo os invito a que veais sus videos de entreno... Andrey skoromnyy. Nice to meet you Andrey!!

Sorprendente... dos veces me crucé en la feria con este pro, Miha Zupan. Las dos veces que lo vi, solo, ni un fan ni nadie pendiente de él... Otros stand con colas... Desde luego el culturismo que yo conocí hace años parece que va de capa caida... Nuevos tiempos....

Con uno de los atletas mas motivantes con sus videos de entreno, Nicolas Vullioud. Si, lo se, soy un flaco, no hace falta que me lo digais jajaja. Ne ha hecho la del paso adelante!! 😜💪

Vamos a ver si el secreto de los árabes y los orientales (en las categorias mas ligeras de los mundiales amateur...son los mejores) es su comida. Hoy cena sorpresa elaborada por mi gordi 😍😍 @ari_fitnesslife . muchas gracias mi amor!! Estaba todo buenisimo!!! 😋

Tarde de entrenamiento con parte del equipo de competición. Como ninguno sale a competir en la segunda temporada es buen momento para ir a cenar todos juntos sin que ninguno tenga que llevar tupper, pues ademas cenaremos morcilla de china...es decir, shushi 🍱🍚🍜🍗🍤🍣 jajaja. gracias a todos por el buen dia que estamos echando y gracias al rgym de castro urdiales por su buena acogida cada vez que venimos a entrenar a este fantastico gimnasio. sergio diaz equipo de competición rumbo a la temporada 2018! 💪

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