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최설화❄️🌸눈꽃  🏆2016 머슬마니아 비키니&피트니스 그랑프리 🏆2016 머슬마니아 마이애미 세계대회 비키니 1위 🏆2016 아시아모델어워즈 신인상 MF엠에프 엔터테인먼트&팀 머슬포스 르바디, 아큐닉, 코니코나, 밸롭 전속모델

http://www.facebook.com//annger90

작년 이맘때쯤
마이애미 세계대회때 몸
지금과 너무 다른🙈🙉
나 같지 않은
항상 한눈 팔지 말고 열심히 몸매 가꿔야겠어요
#최설화 #엠에프엔터테인먼트 #마이애미 #세계대회 #피트니스모델

운동전 몸풀기 필수!!!
부상을 피하는게 1차적이기 때문에🙏🏻
더위 조심하세요🙋🏻뽜이야⭐️⭐️
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아래에서 찍어야 8등신😉
@ballop_official 가볍고 시원한 신발 우븐슈즈👍🏻
#최설화 #엠에프엔터테인먼트 #밸롭 #우븐슈즈 #피트니스모델

예능 촬영중이에요~~~
벌써 목요일.. 내일이면 불금!!!
시간이 너무 빨리가죠ㅜ
#최설화 #엠에프엔터테인먼트 #피트니스모델 #밸롭 #르바디 #아큐닉 #코니코나

최설화 포징클래스 오픈💓
머슬포스 퍼펙트 포징클래스
7월22일 토요일 오픈!시작!
매주 토요일 오후2시부터 4시까지
주1회(2시간)/8주 과정/총 16시간
(MF100 피트니스 강남점 2개월 이용권 포함)
.
코치 : 최설화 @seolhwa939 직접지도!
2016 머슬마니아 코리아 그랑프리
2016 머슬마니아 마이애미 세계대회 1위
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👍🏼선수 개성에 맞는 루틴과 원포인트 레슨
여자 일반인/선수지망생 모두 가능합니다!
.
#피트니스의모든것 머슬포스!
문의 010.7327.3690. 또는 DM 항시상담 .
트레이닝센터: 서울시 강남구 논현로 10길 29
5층 MF100 피트니스
.
#피트니스의모든것 #머슬포스 #챔피온 #특별수업 #선착순 #몸짱 #피트니스 #운동하는여자 #머슬마니아 #모델 #비키니 #다이어트 #운동의중요성 #도전 #열정 #muscle #bodybuilder #physique #musclemania #mf100 #bikini #fitness #최설화

오늘도 하체 🍑 불태운 후 편한 슬리퍼로 갈아신고 폭풍셀카😏😏
힘드네요😂
맛있는 만큼 두꺼워지고 힘든만큼 얇아져요🍑
#명품몸매 #라인 #애플힙 #11자복근 도전하세요!
팀 머슬포스 최설화 클래스
웨이트,포징 클래스 바로 신청하세요. 💪🏼
저 최설화가 직접 지도합니다!!💕
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문의 010.7327.3690. 또는 DM 항시상담.
@ballop_official @accuniq
@coni.cona.1004 @lebodydieter
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💕
비키니몸매 만들기 프로젝트 pt 오늘 첫수업 들어갔어요~
빡셌던 수업 잘 따라와주셔서 감사해요~
올 여름이 가기전에 이쁘게 비키니 입으려면 준비가 늦은만큼 약간 더 강도 높혀서💪🏻
볼륩있고 탄력있는 라인 만들기 start
#최설화 #엠에프엔터테인먼트 #비키니 #여름 #mf100 #머슬포스

오늘도 르바디 gs홈쇼핑 생방송!!
중주파 바디 관리 기기!
15일 오후 7:30 gs홈쇼핑에서 만나요❤️
#최설화 #엠에프엔터테인먼트 #르바디 #gs홈쇼핑 #밸롭 #레쉬가드

🎀꼭 기회를 놓치지마세요🎀
최설화의 퍼펙트 포징클래스
7월22일 토요일 오픈!시작!
매주 토요일 (시작시간 추후공지)
주1회(2시간)/8주 과정/총 16시간
교육비 100만원/특별가 (접수인원 한정)
(MF100 피트니스 강남점 2개월 이용권 포함)
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코치 : 최설화 @seolhwa939
2016 머슬마니아 코리아 그랑프리
2016 머슬마니아 마이애미 세계대회 1위
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👍🏼선수 개성에 맞는 루틴과 원포인트 레슨
👍🏼포징 클래스 후 머슬포스 코치진의
원포인트 웨이트 진행됩니다. 우와😆
여자 일반인/선수지망생 모두 가능합니다! .
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문의 010.7327.3690. 또는 DM 항시상담 .
트레이닝센터: 서울시 강남구 논현로 10길 29
5층 MF100 피트니스
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런지 응용 동작을 스미스 머신에서 프리웨이트보다 조금 더 쉽게💪🏻 아름다운 하체를 위해😏😏😏🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
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뜨거운 여름..🌞🌞🌞
옷은 짧아지고 얇아지고 더 이상은 가릴수 없는 계절이 다가왔어요~
굶어서 다이어트를 하면 탄력도 사라지고 근육이점점 빠지기 때문에 탄력있는 바디를 만들수가 없습니다
제가 발레 폴댄스 요가 필라테스 다 해봤는데 개인적으로 탄력과 아름다운 굴곡을 만들수있는 끝판왕이 웨이트라고 생각합니다. 웨이트를 하시는 많은 분들이 인정하실거에요
여러분들도 '나는 근육 몰라 운동 나랑 안맞아' 이런 생각하지 마시고 도전해보세요.
비키니의 계절, 물놀이의 계절을 생각하며 한번 더 거울로 본인 몸을 보시면서 운동을 하세요💪🏻
운동 꾸준히 하신다면 거울에 비춘 여러분의 모습이 변해있을겁니다🙏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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트레이닝센터: 서울시 강남구 논현로 10길 29
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사진: @musclemania_korea_ .
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사진 : 머슬앤맥스큐 @gsoulgraphy .
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오늘은 등운동!
도대체 몇번을 찍은건지.. 몇세트를 했는지..😂
힘은 점점 빠지고 뒤로갈수록 동작이 망가졌어요~!
한번 보시면서 언제 동작이 망가지는지 보시고 운동하실때 주의하세요🙏🏻
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곧 최설화 비키니몸매 만들기 트레이닝 클래스 시작됩니다.
많은 관심 부탁드려요^^💕화이팅!
선수분들뿐 아니라 일반 운동에 관심있으신분들도 OK👙
-문의 010.7327.3690 또는 DM부탁드려요⭐️ #최설화 #엠에프엔터테인먼트 #머슬포스 #mf100 #강남 #개포점 #르바디 #밸롭 #슈즈

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