sayuri.1008 sayuri.1008

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Sayuri♡ 

ヨガ教室✨
9/4(火)「ヨギーニヨガ」2レッスン、「煌めきコース(65歳以上の方に向けてのレッスン)」1レッスン
9/5(水)「ヨギーニヨガ」1レッスン、「マタニティヨガ」1レッスン
9/11(火)「ヨギーニヨガ」2レッスン、「煌めきコース」1レッスン
9/12(水)「ヨギーニヨガ」1レッスン、「マタニティヨガ」1レッスン
9/18(火)「ヨギーニヨガ」2レッスン、「煌めきコース」1レッスン
9/19(水)「ヨギーニヨガ」1レッスンさせて頂きました。
私が生徒さんに一番伝えたい事は何なのか‥「呼吸の大切さ」
今月は初めはリラックス〜→緊張と緩和を繰り返して、力抜きやすくなります、体も心も緩めてリラックスしていただいて‥深い呼吸しやすく。
お声掛けもいつもより少しヨガ寄りな言葉で‥言葉を紡ぎます、私もこの時間だけに集中して集中して‥。
この時間は全てを手放して、ただただ呼吸に意識を向けていく‥集中していくと考え事,悩み事もどこかへ‥自然と体に意識を向けて、体と心まで見つめていきます‥まずは今日の自分を受け入れています‥
今を感じれたら、重荷なんて何も持っていない。
本当の自分、優しい自分に戻れる。
自分を受け入れ、自分を好きになれる、自信が持てる。
素敵な笑顔になれる✨笑顔は笑顔を呼びます🌈
哲学的な事を伝えるよりも生徒さんにまず感じでもらおう!
皆様のこれからのお時間が笑顔で溢れますように✨
「ナマステ」
#さいたま #武蔵浦和 #武蔵浦和ヨガ #ヨガ #yoga #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨギーニ #ヨギーニヨガ #煌めきコース #シニアヨガ #マタニティヨガ #呼吸 #笑顔 #幸せを願って #感謝 #愛 #唯一無二 #個性は輝き

ヨガ教室✨
8/28(火)「特別レッスン」2レッスン、「煌めきコース(65歳以上の方に向けてのレッスン)」1レッスン、
8/29(水)「マタニティヨガ」1レッスンさせて頂きました。
さいたまは⁉︎お子さん達の夏休みが終わり、お子さんの参加は煌めきコースだけで、今月のメニューを臨時で特別レッスンに切り替え、水曜日のマタニティヨガもお休みの日でしたが臨時にお教室を開けて‥いつもと違う特別な週に。
生徒さんの人数少なかったですが、生徒さんと向き合え、寄り添えた時間になれました。
#さいたま #武蔵浦和 #武蔵浦和ヨガ #ヨガ #yoga #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #シニアヨガ #マタニティヨガ #夏の終わりを感じる一枚 #綺麗 #自然ってすごい #海 #空 #平成最後の夏

7/24(火)「美ボディメイクヨガ」3レッスン、「煌めきコース(65歳以上の方に向けてのレッスン)」1レッスン、
7/25(水)「美ボディメイクヨガ」1レッスン、
8/ 1(水)「Enjoyヨガ」1レッスン、「マタニティヨガ」1レッスン、
8/7(火)「Enjoyヨガ」1レッスン、「特別レッスン」1レッスン、「煌めきコース」1レッスン、
8/8(水)「Enjoyヨガ」1レッスン、
8/14(火)「Enjoyヨガ」3レッスン、「煌めきコース」1レッスン、
8/15(水)「Enjoyヨガ」1レッスン、「特別レッスン」1レッスン、
8/21(火)「Enjoyヨガ」3レッスン、「煌めきコース」1レッスン、
8/22(水)「Enjoyヨガ」1レッスンさせていただきました。
7月は強度高めの「美ボディメイクヨガ」最後の週お見送りは一人一人ハイタッチ🤚✨
「Enjoyヨガ」今年で3回目!8月はお子さんも一緒にヨガを出来る様にかなりキッズヨガより、ペアヨガなども入れ込んで🎵
でも夏休み8月は暇でした〜
これもきっと自分にとって大切な時間だったに違いない‥✨
#さいたま #武蔵浦和 #武蔵浦和ヨガ #ヨガ #yoga #美ボディメイクヨガ #ボディメイク #トレーニング #enjoyヨガ #キッズヨガ #ペアヨガ #煌めきコース #シニアヨガ #マタニティヨガ #2枚目の写真は #レッスンに参加してくれた子に

ヨガ教室✨
7/10(火)「美ボディメイクヨガ」2レッスン、「煌めきコース(65歳以上の方に向けたレッスン)1レッスン
7/11(水)「美ボディメイクヨガ」1レッスン、「マタニティヨガ」体験レッスン1レッスン
7/17(火)「美ボディメイクヨガ」2レッスン、「煌めきコース(65歳以上の方に向けてのレッスン)」1レッスン7/18(水)「美ボディメイクヨガ」1レッスン、「マタニティヨガ」1レッスンさせて頂きました。
マタニティヨガ、産後ヨガを学び!
なんと「マタニティヨガ」レギュラーレッスンになりました✨✨
2周年のお祝いも引き続きして頂き🙏💕
嬉しい気持ちでいっぱいで、感謝の気持ちでいっぱいです。
2枚目の写真のお手紙は煌めきコースの方から頂いたもので、足を骨折してしまって本調子ではないので椅子を使ってヨガ!シニアヨガも学んで良かったです。
ヨガを通して色々な方への支えや活力にれてるなんて😭✨選んで良かった!この道‼︎この根本にある気持ちはずっと忘れちゃダメだ。
マタニティヨガも極端なお話、命を預かる事、より一層体調管理も気を付けなきゃです(>_<)風邪を引いてから喉が痛く心配で2回も病院行っちゃった🏥
学びも深めていき、色々な事をもっとお伝え出来る様に頑張っていきます!
ヨガをして人間力高めます。「自分を見つめ、自分を知り、自分を変える,変えてゆく,変わってゆく‥」それがヨガからの学びだと思ってます。
ヨガバカになるぞーー!!
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今日は、のんびり、まったり♡
#三連休 #最後 #公園好き #芝生好き #リフレッシュ

お腹出してみた♡
#ootd

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