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SaSa Kalamity  SG : 103,7. AG: 70. TG: 67,1 Projekt 60 Kg. Kalorientracking mit #yazio Sport Food Abnehmen ­čöô#U100 ­čöô #U90 ­čöô #U80 ­čöô-30 Kilo ­čöĺ#U70 ­čöĺ-35 Kilo

Guten Morgen liebe #fitfam! Wir sind unterwegs in die #zoomerlebniswelt daher f├Ąllt heute das #kalorienz├Ąhlen f├╝r mich aus. Ôś║ wir wollen die Zeit noch ausnutzen in der wir noch au├čerhalb der Schulferien einfach so Ausfl├╝ge machen k├Ânnen ­čśëwas habt ihr vor an diesem Aprilsommertag?
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#fettlogik├╝berwinden #abnehmen #fettlogikfrei #weightloss #caloriecounting #kalorienz├Ąhlen #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyourgreens #teamyazio #Rohkost #nofilter #teamsasa #60zuostern #fddb #fitfor2018 #zusammenleichter2018 #backontrack #muttiviert #muttitasking #fitf├╝rdenurlaub2018┬á #bunterteller

Da h├Ątte ich euch fast meinen Abendsalat unterschlagen. 850g, 410 #kalorien, macht genau 1000 #kalorien heute.
Morgen muss ich sehr fr├╝h aufstehen und viel erledigen, daher geh ich jetzt auch schon ins Bett.
Ich w├╝nsche euch eine gute Nacht!
Sogni d'oro!
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#fettlogik├╝berwinden #abnehmen #fettlogikfrei #weightloss #caloriecounting #kalorienz├Ąhlen #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyourgreens #teamyazio #Rohkost #nofilter #teamsasa #60zuostern #fddb #fitfor2018 #zusammenleichter2018 #backontrack #muttiviert #muttitasking #fitf├╝rdenurlaub2018┬á #bunterteller

Diese Pizza ­čĹć ist nicht f├╝r mich ­čśŐ­čśŐ die hat mein Sohn eben gebacken und auch zum Teil gegessen. F├╝r mich gab es den Teller von Bild 2 #tustduwischen .
Wir machen jetzt ein P├Ąuschen und widmen uns dann dem Garten. Das Kind matscht und ich beseitige weiter die Spuren des Winters! Vive le beau temps! Vive le printemps!
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#fettlogik├╝berwinden #abnehmen #fettlogikfrei #weightloss #caloriecounting #kalorienz├Ąhlen #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyourgreens #teamyazio #Rohkost #nofilter #teamsasa #60zuostern #fddb #fitfor2018 #zusammenleichter2018 #backontrack #muttiviert #muttitasking #fastenbrechen #fitf├╝rdenurlaub2018┬á #bunterteller

Guten Morgen liebe #fitfam!
Alle motiviert f├╝r die neue Woche? Ich auf jeden Fall!
Unsere M├Ądels in der Challenge haben alles gegeben und wir haben echt tolle Abnahmen hingelegt! ­č嬭čĺ¬Super M├Ądels!!­čî╗ ihr seid der Burner! ­čÄë
Und hier die Platzierungen:
@edita_eda_30 hat 3,37% K├Ârpergewicht abgeworfen und sichert sich Platz 1 ­čąç
@angelique791 hat Platz 2 ­čął mit 2,34%
@abnehmen.mit.dani hat 2,09% geschafft und ├╝bernimmt Platz 3 ­čąë
@sqnp13 schafft 1,87% und bekommt einen Ehrenplatz ­čĆů

Ihr k├Ânnt alle stolz sein auf eure Leistung!
Auf in die neue Woche!
@__fiftyshakesofwhey__
@abnehmen.mit.dani
@shrilli87
@lilja1986
@malu_0118
@my.happyhealthysweaty.self
@quint.essenz
@die.sarah89
@roxannesarahd
@captain.gets.fit
@chaos_abnehmen
@klarle_nimmt_ab
@stestei86
@abnehmen_mit_kalorienzaehlen
@fitntasty_87
@sqnp13
@une_rose_unique_ww
@edita_eda_30
@pumnels_weg_2018_
@der_weg_zum_traum2017
@angelique791
@speckeinhorn
@chilldeinebasis
@4fachmama86
@bina5481
@imona_sieht

#zusammenleichter2018 #fitf├╝rdenurlaub2018 #teamsasa #teamfettlogikfrei #abnehmreise #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand

Drau├čen in der Sonne essen ist ja wohl das Gr├Â├čte! Und wenn alles gut geht k├Ânnen wir das jetzt mindestens 10 Tage lang machen! Yeaaahhh!! ­čî×­čî╗­čî×­čî╗ Da ist die Aussicht auf den Montag doch direkt nicht mehr ganz so schlimm.
Wir waren heute dann doch noch sehr viel l├Ąnger drau├čen unterwegs als gedacht, daher kein Sportstudio heute. Ich will eh viel lieber an der Luft und in der Sonne trainieren als im Studio. Vielleicht melde ich mich doch wieder ab, bis jetzt hab ich im Fitnessstudio noch nichts gefunden was f├╝r mich besser w├Ąre als ohne. Mal sehen.
Oh, mein Essen da oben besteht aus 250g griechischer Joghurt mit Erdbeeren, Aprikosen und Galiamelone. Der erste Gang bestand aus Oliven, Mungbohnensprossen, H├Ąhnchenbrust und einer Gew├╝rzgurke ­čśé insgesamt hab ich jetzt 730 #kalorien f├╝r heute.
Bis sp├Ąter ihr Schnuggis!
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Ach, geht es mir heute gut!
Euch auch?
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#landleben #landliebe #terrasse #sonne #garten #genie├čen #lecker #lebensqualit├Ąt

Ein kleines Mittagessen f├╝r 230 #kalorien. Nachher kommen ja unsere Nachbarn und da gibt es dann Obstkuchen und Knabberzeug und ich hab auch was leckeres zum trinken besorgt, also gibt es noch genug #kalorien heute ­čśü hoffentlich klart das Wetter noch ein bisschen auf, dann k├Ânnen wir auch auf der Terrasse sitzen ­čî×­čî×­čî× so, jetzt geh ich "backen". Bis gleich!
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Mein Abendessen passte nicht auf einen Teller ­čśé das sind 565 #kalorien (ich hab noch etwas Hummus auf die Reiswaffeln geschmiert). Insgesamt 950 #kalorien f├╝r heute.
Ich hatte mich sehr auf ein ruhiges, entspanntes und gem├╝tliches Wochenende gefreut, und mein Mann hat nix besseres zu tun als unsere Nachbarn (die wir nicht kennen) zum Kaffee einzuladen. Hab ich ja direkt Bock drauf.
Naja. Positiv denken. Wird bestimmt toll. Ganz sicher.
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Freitag! ­čśÄ­čśÄ Heute haben wir und eine befreundete Familien beschlossen, die Kids nicht in den Kindergarten zu bringen. Stattdessen haben die Kids in unserem Garten gespielt und wir auf der Terrasse Kaffee getrunken und gekl├Ânt ­čśü Den Haushalt habe ich vorher und nachher erledigt und jetzt gibt es Essen. F├╝r mich Gem├╝se und Eier (wir essen noch Ostereier auf) und f├╝rs Kind Kartoffeln, Fischst├Ąbchen und Erbsen mit M├Âhren. Jetzt ist etwas Zeit f├╝r B├╝roarbeit und dann m├╝ssen wir zum n├Ąchsten Termin!
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Mit diesem Abendessen und einem Magnum heute Nachmittag komme ich heute auf 1.100 #kalorien. Den Plan mit der Gartenarbeit haben wir dann ganz gelassen gegen spazieren und Spielplatz eingetauscht ­čśü das war viel toller. Gerade haben wir dann noch ein bisschen #jimknopfundlukasderlokomotivf├╝hrer gelesen, jetzt schl├Ąft das Kind und ich mache noch einen kleinen TV-Marsch ­čĄú mit #bewitched. Also bis morgen ihr Schnuggis!

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