sarasoder sarasoder

665 posts   437 followers   367 followings

Sara Söderström  - Tf. Redaktör BODY Magazine - Personlig tränare

http://Body.se/

Sen middag med härligt sällskap och fin utsikt 👌
#sushi #hornsbergsstrand #balsamförsjälen

I väntan på att solen ska tränga sig igenom molnen blir det latsdrag och rodd av olika slag och konstellationer 😃👌💪
#utomhusgym #träning #latsdrag #oldschool #gym #bodymagazine

Två timmars paddling i förmiddags känns förvånansvärt mycket i kroppen nu 👌🚣‍♀️
#kajak #paddla #hav #friluftsliv #friskluft #natur #energi #balsamförsjälen

Älskar att kunna gå ut till landet och plocka upp gosaker👌😋 #moderjord #sommar #middag #rotfrukter

Var och lekte lite strongman idag på farsgubbens gym, fysatan va det var roligt och shit va jag kommer somna gott nu 😄💪
Säckjävlen på 75kg gick till slut upp och däcket var en seg rackare, men eftersom det tydligen tagit två medelåldersmän att välta det kunde jag bara inte ge mig 😆 + ett vingligt ok med däck på 💪 detta måste ta mig tusan göras om 😃
#strongman #nybörjare #strongwoman #träning #segsomfan #skamdensomgersig

Tog en omväg hem för att få lite balsam för själen efter att ha gjort av med lite överskottsenergin på gymmet. Andra passet för dagen blev axlar, arbetar för att få till bredden 💪
#träning #balsamförsjälen #energi

Veckans svett och flås pass med @perraberraa fick jag bestämma och det bestod av:
5 rundor på tid - 250 m rodd - 12 snatch - 21 push-press
Och
Wittman 7 rundor på tid - 15 one-arm KB swing - 15 power clean - 15 boxjump
Fysatan vilket jävla jobbigt pass, spykänsla delux 👍💪👊
#träning #flås #kondition #träningspass #inspiration #spykänsla

Tydligen är man morgonpigg om man är på gymmet kl 10 en söndag, stod själva och hängde på låset 😃 nu blir det flås i form av Glader 😬💦 On time - 10 burpee boxjump
- 20 situps - 30 utfallshopp
- 40 bergsklättrare
- 50 airsquats
- 40 bergsklättrare
- 30 utfallshopp
- 20 situps
- 10 burpee boxjump

Samt
Solveig
4 varv, 1 min vila mellan varje varv - 8 Burpees - 12 Utfallshopp
- 16 Airsquat
#träning #flås #träningspass #träningstips #kondition

"If we go down then we go down together" 🎶
Nytt pb i frontböj💪👊 #pb #frontböj #träning #ben #wegodowntogether

Detta borde iaf räknas som ett nytt pb 💪 finally!
#pb #frivändning #nybörjare #träningsglädje #nötanötanöta

Testat på excentrisk träning hos grundaren till Sveriges första pt skola Alan Bergström, som även besitter ett sjuhelvetes cv när det gäller tränings- och fitnessbranschen. Riktigt jävla jobbigt var det, men otroligt roligt och inspirerande att få snacka med Alan 💪
Trevligt helg! ☀️
@pt_school #excentriskträning #bodymagazine #träning #testanågotnytt #inspiration #svänghjulsträning #kBox #exxentric

Most Popular Instagram Hashtags