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sara.ventura sara.ventura

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sara.ventura  'Qualsiasi cosa tu possa fare o sognare di poter fare incominciala. Il coraggio ha in se il genio, il potere e la magia. Inizia ora!' Goethe

http://www.amica.it/2017/07/11/crossfit-navigli-la-meravigliosa-creatura-di-sara-ventura/

Fare. L’unico modo per cambiare.
Vuoi migliorare i tuoi tempi nella corsa? Realizzare il sogno di correre una maratona? Inizia ora @crossfitnavigli ✔️
🔺oggi allenamento personalizzato propedeutico alla corsa
🔺running drills for speed and endurance
🔺CrossFit Endurance 🔺mobility
@run_and_the_city ve ne parlerà nel suo blog 💪🏼🔝
Grazie Cristina bellissima mattinata!

Scegli un programma personalizzato.
Allenamento a corpo libero e con elastici. @benedettacasaluci @nextmodelsmilano si allena in @crossfitnavigli !! #programmipersonalizzati #sport #fitness #wellness #modells #modellife

Per raggiungere i risultati bisogna avere costanza. La frequenza allenante è importantissima, mi chiedono spesso quante volte a settimana bisogna allenarsi. Dipende sicuramente dai propri obiettivi, ma 3 volte direi che è la scelta ideale. Scegli un programma personalizzato , decidiamo insieme i traguardi da raggiungere. Fai una scelta di qualità. Inizia ora! #CrossFitNavigli #allenamentopersonalizzato #programmipersonalizzati #personaltrainer #allenamentofunzionale #programmialimentari #crossfit #yoga #mobility #sport #fitness #wellness #resetyourbody #location

L’allenamento quotidiano è uno stile di vita. Scegliamo un’ alimentazione sana, alleniamoci almeno 3 volte a settimana, dedichiamo del tempo a noi stessi. I risultati arriveranno presto! Fai una scelta di qualità @crossfitnavigli #allenamentopersonalizzato #programmipersonalizzati #crossfit #allenamentofunzionale #kettelbell #programmialimentari #yoga #mobility #personaltrainer #location #sport #fitness #wellness #life #strong #resetyourbody

L’allenamento quotidiano è uno stile di vita. Dedica tempo al tuo corpo, cura l’alimentazione e i risultati arriveranno. Fai una scelta di qualità, scegli un programma personalizzato oppure gruppi a numero chiuso. Inizia ora! Amrap 10 min:
10 deadlift
20 jump lunges
30 double unders
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Vuoi smaltire i #chili di troppo accumulati nelle feste? Nel pezzo su @donnamoderna di questa settimana trovi 6 super esercizi fit per pancia,gambe,glutei & Co suggeriti da Sara Ventura !!💪🏼🔝💪🏼
Grazie mille @angela_altomare ❤️
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L’allenamento quotidiano è uno stile di vita. Dedichiamo del tempo a noi stessi, iniziamo l’anno prefiggendoci degli obiettivi fisici e mentali. Scegliamo un programma personalizzato che ci aiuti a realizzarli. Inizia ora!
Che ne pensi Raffaella Reggi?@raffica65 Grande la tua bambina ❤️ @blonde.bob 🔝🔝🔝🔝🔝#CrossFitNavigli #allenamentopersonalizzato #programmipersonalizzati #crossfit #allenamentofunzionale #functionaltraining #yoga #mobility #location #resetyourbody

L’allenamento quotidiano è uno stile di vita. Dopo le feste, decidi degli obiettivi fisici e mentali da raggiungere in questo nuovo anno. Credi in te stesso e fai una scelta di qualità per realizzare il tuo progetto di cambiamento! Inizia ora !
EMOM 12 Min:
12 ponte per glutei + hollow
12 kb russian swing
12 squat jump 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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L’allenamento quotidiano è uno stile di vita. Pensiamo alla nostra forma fisica come ad un punto di forza per la nostra mente. Mi alleno con costanza ed impegno, capitano giorni dove mi sento più stanca o demotivata ma dopo l’allenamento tutto diventa più leggero. Questo mi da la spinta per ottenere il meglio ogni giorno. Credi in te stesso, fai una scelta di qualità per raggiungere i tuoi obiettivi. Inizia ora! @crossfitnavigli #allenamentopersonalizzato #programmipersonalizzati #personaltrainer #crossfit #allenamentofunzionale #functionaltraining #mobility #kettlebell #programmidimagranti #location #sport #wellness #fitness #wod #workout #life #lifestyle #restyourbody

L’allenamento è uno stile di vita. Deve far parte della tua giornata. Datti degli obiettivi ed impegnati per raggiungerli, giorno per giorno. Fai una scelta di qualità.
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L’allenamento quotidiano è uno stile di vita. Raggiungi i tuoi obiettivi con costanza e determinazione. Fai una scelta di qualità. Inizia ora! @crossfitnavigli #allenamentopersonalizzato #allenamentofunzionale #programmipersonalizzati #crossfit #personaltrainer #mobility #kettellbell #programmidimagranti #location #sport #wellness

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