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山本 早織(saori yamamoto)  2017 #JBBF fitnessbikini 神奈川オープン 1st🥇 東日本オープン 1st🥇overall🏆 Next : 2018 ALL JAPAN #筋トレ女子 #フィットネスビキニ / #薬剤師/#新潟 #南魚沼 /1988

【最近手に入れたサプリ・食品】
@belta.shop 様より
bcaaとHMB
・bcaaはスティック状で携帯できて便利
・HMBは錠剤タイプ
HMBはEAAだったりアミノ酸サプリと一緒にトレーニング前、トレーニング中に飲んでます😊
フォローするとプレゼント企画があるようです✨

②イヌリン
学生時代に習った糸球体濾過量を測定できる、あれ。
糖質だけど、人では消化できないから食物繊維扱いです。GI値1。
説明すると長くなるのでググってね😊
萩さん @big_hagi_fit いわく、1日20g以上摂ると?オナラが頻繁にでるそうな😂
人のオナラの回数1日平均5回ほど。気づかずにでてるオナラの回数を含めると10〜20回ほど。オナラ系女子、男子になっても平気って思う人は試してみてね😂

@belta.shop
#belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ヨガ#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness
#イヌリン#オナラ系女子#オナラ系男子

今週末は関東オープン✨
(写真は昨年 @akisugi_fitlife 音量注意)
見に行くよー📣✨
去年と違って今年は応援する人がいっぱい☺️
刺激とパワーをもらって残り二カ月半頑張ります。

@chisato0728
@kowatari
@mai_tano
@m_bcxx
@nekonjarashi
@shiiim__style
@yuunagrz
#jbbf#関東オープン#フィットネスビキニ

このパンケーキを年月かけて創造した人がいるのと同じように私達は自分の身体を365日かけて作り上げてます☺️ *

同じパンケーキでも作り手が違えば見た目はもちろん拘りや味も別物、私には見て味が想像できるから要らないなんて言えない笑笑

この時は隣で睨めっこしてましたよ😂

#何が言いたいかというと
#生クリームたっぷりのパンケーキがただただ食べたい
#パンケーキにかける想い#甘党#減量も後半戦

普通の水着着たの一昨年のbbj以来😂
今年はもう着ることないだろうなぁ

54kg. まだまだまだまだ絞ります☹️
#サザエさんヘアー#お腹ぽっこり
#ハワイ#ダイエット#減量
#海#水着#五体満足に感謝

ハワイでもジムに行くので、単独行動必須。
今回、wifiは @globalwifi_official 使わせていただきました✨📱 ・

電池の持ちもよく、サックサクで快適✨
wifiスポットの多いハワイですが、借りてよかったです☺️ 写真は #daiamondhead 頂上から🤗
まったりしながら30分くらいで登れちゃいます⛰

#グローバルwifi #ハワイ#オアフ島#海外旅行#traning#wifi

ハワイはオハフ島、シェラトンのホテルに宿泊させてもらってます✨

減量中につき外食はほとんどできない状態でいますが、ヘルシーでクリーンなものもコンビニやスーパーに多く並んでいるので食べ物には困っていません。
しかもサラダ一つでも一品の量が日本の倍😳お腹いっぱいになります✨

ホテル内には24時間使えるジムもあるから夜遅くてもある程度はトレーニング可能。(ダンベルは50lbまで。フリーウエイトはありません。) *

こんなにお休みもらえるのは初めてで😭ゆっくり休んで英気を養います😊

#ハワイ#hawaii #減量中#ダイエット#training#fitness

いきますよ✨
後3カ月後のオールジャパン😎

写真は
勝てるところが一つもない
ビキニプロの方
骨格だけ似てる☺️ *

#減量中だけどカーボ増やし中
#オフシーズンより食べて絞る
#ダイエット#ビキニ#フィットネスビキニ#筋トレ

あきさん祝勝会と、ゆきちゃん誕生日会と兼ねたGW都内遠征😋

まいティと安藤さんは初対面でした✨

まいティとは同じ階級になるから一緒にオールジャパン並べるの楽しみだなぁ🤩
今年の私の階級は知る限り豪華キャストになりそうだよw

安藤さんは、私が4年通ってるルネサンス長岡店の立ち上げ時のチーフ😊
ジムスタッフで安藤さんを知らない人はいないw
ルネサンスで誰よりも知識豊富な方と伺っております✨
あきさんが二年前にエニタイムで間違えて安藤さんのドリンクを飲んでしまったのが事の出会いの始まりという、面白いご縁でした😂


GWは久々にリフレッシュできて充実した休日になりました💛


今週の一仕事を終えたらギアをあげていきます💪
日焼けも徐々に開始です。

@akisugi_fitlife
@mai_tano
@1033hkr44
@ganm0yuki
@kaori_bodymake
#フィットネス女子#超人女子#筋トレ#jbbf#誕生日会#祝勝会

しばらく焼いてないのに黒くなってることの方に驚き笑
20歳の頃、10年後大会のためにこんなに黒くなってジムに行く毎日を送ってるなんて全く想像してませんでした。
何があるかわからないものですね🙃
特に強いわけでもない課題の肩。
大きくなーれ
#肩#beforeafter #バルクアップ#減量#筋トレ#筋活

大会後に食べたいもの② *
「玉屋」さんの『志んこ餅』
玉屋さんがポイント。


魚沼産こしひかりの上新粉と北海道の十勝小豆を使用☺︎

無添加なので日持ちはしませんが、
表面はモチモチつるっとしていて、あんこの上品な甘さがツボです💮

遠方の親族や友人によく頼まれる地元のお土産は笹団子かこの志んこ餅(^-^)

笹団子は作りたてが最高に美味しい✨
だけど、そうもいかないので志んこ餅が勝利するわけです✨(^^) *

新潟の味100選
10選ならおぉってなるけど100ってなんだかな笑
もちろん私の中では10選に入ってます❤️ これも和菓子好きにはたまりません💕

あきさん @akisugi_fitlife に差し入れということで送らせていただきました✨

#食べたいものリスト#玉屋の志んこ餅
#甘党なもんで

アジア選手権、親友のあきさん @akisugi_fitlife
3位入賞✨😆❣️

日本代表(&個人的に庶民派代表)として素晴らしい結果を残してくれました!✨
今週になってから大会目前まで体調があまりよろしくなかったようで心配だったけど、無事に出場できてよかった😭✨ *

応援に行ってくれた @ganm0yuki @kaori_bodymake 速報ありがとう❣️ *
長所のアウトラインがより一層進化してるよ!
早く女戦士系のコスプレしよう!

2枚目
かれこれこの待ち受けになってもうじき1年になります😎近々アジア選手権用の写真に変えます。
3枚目以降は懐かしの写真を。
5枚目は2年前のbbj時代 爆
#jbbf#フィットネスビキニ#fitness#筋トレ#アジア選手権2018#モンゴル

久しぶりの金沢🌸

桜が散っている最中でしたが、兼六園は変わらずとても綺麗でした✨
※ちなみに地元はようやく開花w


花より団子より筋トレなため、どこへ行ってもトレーニングができるようジム用品は常に持ち歩いてます👯‍♀️
早速昨年秋にオープンしたばかりのジムへ✨
@fitnessclub_affix
@youjitogawa

機材はファインラボ のエンサヨジャパンを取り扱っています、おそらく日本海側ではここだけぢゃないでしょうか😳✨


トレーナーは皆さん現役のコンペティター💪ムキムキ💪✨ *
とても広い室内、居心地も良く純粋に羨ましい!と思いました。。ジム選びで居心地って本当に大事🌸
金沢に住んでいれば間違いなくここがホームジムになりますね🤩


背中の指導をしていただきましたが、確実に神経回路がひとつ増えました。
翌日新しいところへ筋肉痛がズドンと😵
しばらくこれでまた背中が伸びそうです✨

また6月トレーニングしに伺います👯‍♀️😎 *

#npcj#jbbf#フィジーク#筋トレ
#エンサヨジャパン
@ensayo_japan

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