santadimopulos santadimopulos

561 posts   418523 followers   302 followings

Santa ❤️ Dimopulos  Singer 🎼 Travel, fashion, sport, inspiration ❤️ Concept Store @goldvintage2

https://santadimopulos.com/

My babe @anastasenok Happy Birthday 🎉 Человек-душа, человек-праздник! Люблю тебя очень и обещаю в следующем году быть рядом вопреки обстоятельствам ❤️ Настюшик, я желаю чтобы твои глаза всегда горели как сейчас, чтобы твой "движок" никогда не останавливался а твоя сумасшедшая энергия продолжала сдвигать и кружить всё вокруг! Чтобы рядом находились только любимые тобой люди, чтобы ты всегда была в гармонии с собой и миром, чтобы просыпалась и засыпала со счастливой улыбкой и ощущением чудес и счастья🙏🏼❤️

#mood 🌕

Keller is my favorite beach in Antibes 💙

With my partner in crime @ann.andres 😎 in @twiga_mc waiting for @davidguetta 🤙🏼

#zen 😎
Meditating 🙏🏼

Рубрика "Самые часто задаваемые вопросы" 😁
☀️Загар☀️ 1) Я всегда использую защиту! Поверьте, это просто необходимо и для здоровья кожи и для красивого, ровного загара! Лучшее масло из сотен перепробованных St.Barth, которого никогда и нигде нет😩 Так же очень люблю всю серию Lancaster, отдельно крем для лица и крем для закрепления загара после солнца.
2) Пока вы на отдыхе, обязательно купите рукавичку для душа, чтобы убирать ороговевший верхний слой, тогда загар будет ложиться ровнее и держаться дольше.
3) Не забывайте постоянно питать кожу! Она сильно высыхает от постоянного нахождения на солнце и если вы не будете её питать, ваш загар будет сходить пятнами а кожа будет шелушиться🤷🏻‍♀️ Можно чередовать крема после загара для его закрепления и масла для тонуса кожи.
4) Не жарьтесь на активном солнце! Это очень вредно! Главное правило красивого загара - не спешить!Достаточно утром до 11 или же после 16.
5) Не забывайте защищать волосы, они так же страдают от долгого пребывания на солнце и стают тусклыми и ломкими! В разных фирмах есть молочко для волос, масла и спреи с защитой. Головной убор тоже никто не отменял.
6) Если вы всё таки подгорели, используйте пантенол или гели-спреи с алоэ вера и пейте побольше воды.
7) Ещё один маленький секрет - чтобы загар был красивого цвета, ровно ложился, а кожа не обгорела, перед пляжем пейте морковный фреш. Его состав останавливает действие свободных радикалов, защищает от ожогов и пигментации, стимулирует проявление загара...
Всем красивого загара и здорового отдыха ❤️

Чуть не сдуло в море🌪😁
Итак, директ закидан вопросами про бег 🏃🏻‍♀️ Тут я бегаю каждое утро (или трекинг или быстрая ходьба). Во-первых, это красиво, во-вторых, так я окончательно просыпаюсь и включаю свой организм. Как полюбить бег? Я, как человек, который ранее терпеть его не мог в любом виде – показательный пример того, что это возможно 😉 1) Не надо сразу себя насиловать и ставить цели. Начинаем с ходьбы, потом легкий бег, устали - переходим в шаг. 2) Скачайте программы Nike+runclub и Runkeeper. Это дополнительный мотиватор, плюс вы видите сколько вы пробежали, время, потраченные ккал и карту, а также свои дальнейшие достижения. 3) Не наедайтесь перед бегом, это дискомфорт и тошнота. Лично я вообще не ем, мне так комфортно, но надо смотреть по самочувствию. 4) Найдите компанию! Вместе всегда веселее! Если раньше я и говорить не могла, то сейчас болтаю за пробежкой без умолку😂 5) Обязательно купите правильную обувь именно для бега! Это очень важно!
П.С: не забывайте - дискомфорт во время бега, связанный с дыханием, нагрузкой на мышцы и болью в них, погодой, выделением времени на это - неизбежен, но если стремиться к постоянному ощущению комфорта, то не будет никакого развития, так как прогресс случается только там, где есть "пот, работа и слёзы и упорство". Зато как приятно видеть результаты своего труда 💪🏼
Бегайте на здоровье и с удовольствием ❤️

Eden Roc 💙
I think one of the most stylish and beautiful places in South of France 💙

When lunch become a dinner 😁
With beautiful girls @slonevskaya_irysha @realnamekamilla ❤️

Всегда говори «ДА». Интернет порталы советуют выходить из своей зоны комфорта и соглашаться на безумные идеи. Но как много материала вы видели с заглавием «не бойтесь сказать «нет»»? Воспитание, правила этикета, мягкость характера, боязнь поставить человека в неудобное положение, обидеть или разозлить его – всё это не дает нам ответить «НЕТ». На неуместное предложение, просьбу сделать то, что вы не хотите. Не бойтесь говорить «НЕТ» стереотипам, предубеждениям, навязанным идеям «правильного» общества и модели поведения, лишним людям, нелюбимой работе. Не бойтесь говорить «нет» даже родным и любимым людям. Сказанное вовремя «нет» может помочь в жизни не меньше, чем «да» 🖤
Photo by @vicoolyasaida
Dress by @tago_ua

Что для вас является понятие - Настоящий Отдых?
Для меня это, в первую очередь- privacy, моё личное пространство. Когда на меня не пялятся сотни глаз, когда не оценивают мою фигуру и внешность, не сравнивают и не соревнуются. Когда я принадлежу сама себе и никто не наблюдает... когда я могу ходить голая сколько моей душе и моему телу угодно. Когда я могу спокойно медитировать и читать и ничего меня не отвлекает. Когда в моем распоряжении есть дом и кухня, куда можно пригласить настоящих и любимых друзей (тут можно будет и одеться😜) 💘

Time has stopped... 🍷

Most Popular Instagram Hashtags