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SanPatricio CrossFit  Make Your Luck.

Si estas embarazada puedes continuar realizando el mismo tipo de actividad física que hacías previamente, con las modificaciones que sean necesarias a medida que transcurre la gestación.
Entre los beneficios del ejercicio, la Clínica Mayo menciona que ayuda a reducir los dolores de espalda, el estreñimiento y la hinchazón. También aumenta la energía, ayuda a dormir, previene el sobre peso, mejora el tono muscular y la resistencia. “Si la paciente hace ejercicio porque le gusta, que siga. Eso no es nada malo. Al contrario, probablemente le va ayudar mucho en el momento del parto” - Dr. José Hawayek, ginecólogo y profesor en el Recinto de Ciencias Médicas

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