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Sano y Natural  #sanoynatural 馃崗馃崚馃尡 Consejos sobre Nutrici贸n, Belleza, Alimentos y sus propiedades, Estilo de Vida Saludable, Suplementos y Tratamientos Naturales.

馃 En ensaladas, en jugos y otras tantas formas de consumir el #Pepino. Existen razones para consumir pepino durante todo el a帽o. Con su contenido de vitamina K, vitaminas B, cobre, potasio, vitamina C y manganeso, los pepinos pueden ayudarnos a evitar las deficiencias de nutrientes.

#sanoynatural #suplementos y m谩s en la Bio 馃憜馃徎

Producto l铆der para el sistema inmunitario. Incrementa la actividad de las c茅lulas MK (c茅lulas asesinas naturales) hasta un 437%. #Suplementos #Sanoynatural
Adqui茅relo en la Bio 馃憜馃徎

Poderoso antioxidante que equilibra y respalda el sistema inmune en un 283%. #Suplementos #Sanoynatural Adqui茅relo en la Bio 馃憜馃徎

隆Buen Provecho!

Que no falte la ensalada en tu comida. Son ricas en nutrientes y bajas en calor铆as. - Contienen vitaminas.
- Protegen la piel.
- Regulan la funci贸n Intestinal.
- Hidratan.



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#Repost @castillointegral
銉汇兓銉
"EMBRACE AND LOVE YOUR BODY ! IT'S THE MOST AMAZING THING YOU WILL EVER OWN". Y lo mejor que le puedes dar a tu cuerpo despues de estos d铆as festivos es ..una super deliciosa y desintoxicante Ensalada como esta DETOX SALAD o ENSALADA DETOX hecha a base de KALE, QUINOA, HEMP SEEDS y VEGETALES. Visitanos, ..estan lista ya para ti !!!#vivesaludable#vivirmejor#estilodevida#buenoshabitos#aprenderacuidarse#aprenderacomer#alimentossaludables#comerlimpio#nutritivo#natural#organico#wholesomeliving#wholefoods#rawfoods#fitfood#vegetarian#Veganprotein#plantbased#fitfood#detox#staystrong#fitnesslife#eatclean#eathealthy.

Sab铆as que... El Repollo tambi茅n conocido como Berzas o Col es rico en fibra y en vitamina A, B2, B6 C, K, U y D, adem谩s contiene azufre, yodo, hierro, potasio, magnesio y calcio.

El Repollo ayuda a combatir v谩rices y venas varicosas, 煤lceras, constipaci贸n, dolores de cabeza, sobrepeso, problemas de la piel, eczemas, ictericia, escorbuto, reumatismo, artritis, gota, trastornos de la vista, enfermedades card铆acas y el envejecimiento general.

El #Repollo es #Sanoynatural

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Hummus una sana y saludable opci贸n para compartir.

Ingredientes:
2 vasos de garbanzos cocidos
2 cucharadas grandes de tahini
1 diente de ajo
1/3 de una cucharada peque帽a con sal
1/2 cucharada peque帽a de comino molido
el zumo de medio lim贸n
un poco de piment贸n dulce
perejil
un chorrito de aceite de oliva
1/2 vaso de agua

Enjuaga bien los garbanzos bajo el chorro de agua del grifo. Esc煤rrelos y 茅chalos todos en el vaso de la batidora.
A帽ade a los garbanzos el diente de ajo pelado, la sal, el comino, el zumo de lim贸n y la salsa tahini. Bate bien y ve a帽adiendo agua poco a poco hasta que quede una mezcla cremosa pero con cuerpo. No te pases con el agua.
Ahora pasa el hummus a un bol y decora con un poco de perejil picado y piment贸n al gusto.
Remata el hummus con un chorrito de aceite de oliva y listo.

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Buen provecho! Con una refrescante y nutritiva ensalada de garbanzos.
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隆Una saludable forma de comenzar el d铆a!

El zumo de naranja en ayunas nos carga de energ铆a y de buen humor. Tambi茅n purifica el organismo y mejora el movimiento intestinal.

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#Omega3 Lo puedes conseguir en las semillas de #Lino o #Chia los 谩cidos grasos #DHA, #EPA, #ALA del Omega-3 te brindan los siguientes beneficios: 鈻 Previene arritmias card铆acas. 鈻 Es Antitromb贸tico porque previene la trombosis. 鈻 Evita la formaci贸n de dep贸sitos de grasa y fibrosis en la pared 鈻 interna de las arterias. 鈻 Antiinflamatorio. 鈻 Favorece la formaci贸n de nuevos vasos sangu铆neos. 鈻 Disminuye la tensi贸n arterial.
鈻 Disminuye los niveles de triglic茅ridos.
鈻 Fortalece los huesos.
鈻 Protege los tejidos y los 贸rganos de la inflamaci贸n.
鈻 Mejora el estado de 谩nimo.
鈻 Esencial en el desarrollo del cerebro y los ojos de los beb茅s. 鈻 Reduce el riesgo de Parkinson. 鈻 Reduce el riesgo de Alzheimer.

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