[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

sannabrading sannabrading

4790 posts   46773 followers   646 followings

sannabrading  🌍Mother Earth Warrior 🙌🏼Human 👶🏽👦🏾Mother 👽UFO 🌈Creative 🌱Vegan 📝Writer 🎭Actor 🎤Radio/TVhost 🌟Sparkling

http://blogg.amelia.se/sannabrading/

I somras tog den här lilla stjärnan tag i en cykel med orden ”Jag kan visst cykla”. Han satt sig på sadeln & trampade självklart iväg som att han aldrig gjort något annat. 🚴🏾‍♂️Igår när han förväntansfull knöt på sig sina nya skridskor för första gången så hade han samma mantra i sig ”Men jag KAN åka skridskor”, då när vi runt honom försiktigt försökte förbereda honom på att vissa saker kräver mer övning, samtidigt som vi peppade honom i hans positiva inställning. Sagt & gjort gled han ut på isen med ett leende i ansiktet & åkte iväg tills bara ryggtavlan syntes.⛸ Han brukar leka att han är en superhjälte. Just nu är jag snarare benägen att tro att han är en, på riktigt. 😉 #tankenskraft #positivinställning #detgälleratttropåsigsjälv #underbarabarn #envishetensjälv

Bäst just nu. Långpromenader, snö, rosiga kinder & värmande sol. #njuteravnuet 🙏🏼☀️❄️

Fortfarande i modet ”låt det gå snabbt & enkelt” då sjukdomarna avlöser varandra & ett barn helst bor uppe i min famn. Då funkar mat som denna perfekt. Blanda frysta & färska grönsaker, gör det enkelt. 🌽SNABBWOK MED NUDLAR🌽 🥦Skär 400g TOFU i kuber. Kasta ned i en wok/panna & stek i NEUTRAL KOKOSOLJA så de får lite krispig yta. 🌶Kasta sedan i 200 g HARICOTS VERTS (körde frysta), 1 Strimlad/finhackad PALSTERNACKA & 2 strimlade/finhackade MORÖTTER. 200-300 g BROCCOLI (körde fryst), 1 brk (á 400g) MINIMAJS skuren i bitar. 1-2 RÖDA/ORANGEA PAPRIKA skurna i bitar. Stek upp. 🥕Ringla över SESAMOLJA & SALT. Och någon god WOKSÅS (vi körde en färdigköpt pad thai sås med en söt vitlökssmak) 🌽Servera med färsk krispig PAPRIKA & kokta NUDLAR (jag körde en blandning av ris & sötpotatis) som du kokar enligt anvisning, skölj snabbt i kallt vatten & rör sedan ner sesamolja i. #brådingsmat #vegan #mjölkfritt #ekologiskt #glutenfritt (ha koll på såsen dock) #whatveganseat #plantbased #plantpowered #govegan #goveganbehappy

Påminn mig att aldrig ta ut en seger i förskott.😫 Inte heller att stoltsera med att mina barn är såå friska😜🤒 #vabruari #23dagarssjukdomandcounting #tröttmamma

Bara för att det är vegan, behöver det inte vara så komplicerat😜 En perfekt middag då du är ensam med två små barn och ett av barnen vägrar lämna din famn. Enkel, lättlagad & går uppenbarligen att laga med en hand🤪 Dessutom en middag som Kane-Lee aldrig fick nog av👍🏼
🥕ROTFRUKTSPYTT🥕 🥔Tärna ganska smått:
5 POTATISAR
2-3 MORÖTTER
2 PALSTERNACKOR
250g KÅLROT
Stek upp i NEUTRAL KOKOSOLJA tillsammans med 1 hackad GULLÖK. Råstek allt så det mjuknar en aning och får lite yta. 🥔Häll över:
2 smulade GRÖNSAKSBULJONGTÄRNINGAR
4 dl VATTEN
Koka utan lock tills vattnet dunstar ca 10 minuter. Och rotfrukten mjuknat. 🥔Tag ännu en panna & stek:
5-7 SOJAKORVAR skurna i slantar (jag körde olika sorter. Variera efter smak. Men en god glutenfri korv som är lite fylligare i konsistens är @anamma_sverige) 🥔Vänd försiktigt ned slantarna i den mjukt buljongkokta pytten. 🥔Servera med SAMBAL OELEK,
VÄXTBASERAD CRÉME FRAICHE (välj soja ex. @alpro Unsweetened för helt #glutenfritt, annars är havre från @oatly god) ÖRTSALT och färsk uppskuren TOMAT. #brådingsmat #vegan #mjölkfritt #ekologiskt #whatveganseat #plantpowered #plantbased #govegan #goveganbehappy

Idag, 3 veckor på dagen😳 så börjar ÄNTLIGEN sjukdomen att vända för lillfisen. Nästan Feberfri! (Vågar knappt säga det) Tack & lov! 🙏🏼 Precis som bilden visar har vi levt i 3 veckor, ungefär 23 timmar om dygnet. Ammat, ammat, ammat, agerat båda sjuka barnens kudde hela nätterna, ammat, ammat & burit denna lilla 11kg stjärna resterande timmar då han vägrat något annat.🤪 TACK yogan & TACK mina föräldrar för all avlastning. Utan er hade jag nog inte haft någon rygg kvar, eller vett i huvudet för den delen efter all sömnbrist. Tack🙏🏼 Nu tänker vi vara friska resten av året!!! 👊🏾

5månader har gått sedan min kropp skrek stopp. 5 månader av ihärdigt arbete med mitt inre.
Jag har alltid varit intresserad av kroppen. Under de senaste åren har intresset ökat, allt eftersom min egen inre läkning efter många år av självskadebeteende skett. Jag intresserar mig för helheten, hur allt hänger ihop. Sinnet, kroppen, själen. Det fysiska & psykiska. Och ju mer jag själv genomgår, desto tydligare blir det. Just nu sker mycket av min läkning genom psykodynamisk terapi. Men resten sköter jag via kost, vila, yoga & meditation. Jag tillför det MIN kropp behöver. Jag lyssnar inåt. Och den rösten får ofta prövas av skepsis från omgivningen. Många tror att vegankost ger näringsbrist, & att det inte går att amma & vara gravid på denna kost. Att det är farligt.😫 För några veckor sedan gjorde jag en stor hälsokontroll med mängder av blodprover. Resultatet säger sitt. Tack min grymma kropp!!!👊🏾Efter 4 år med konstant (tandem)amning, 2 graviditeter & 1 utmattning så var ALLA prover toppen! Återhämtningen har varit fantastisk! Binjurarna reparerar sig, blodvärdet var super, likaså de brister som utmattningen drog på sig av allt som brändes vid långvarig hög stress. Så nu är en hel del av mina tillskott utbytta för mina behov just nu. Men tillskott tar jag. Grunden handlar dock om min kost med stor variation & mycket mat lagad från grunden.🌿
B12- för att alla veganer behöver det. Alg Omega 3- För att det fettet går åt vid amning. Helazym- Ett enzym som hjälper min tarms nedbrytning av föda som kommit i obalans & fortfarande behöver stärkas. Probioplex-glada bakterier för magen. D-vitamin-då jag tror att alla skulle behöva det i nordens mörker. Calcium/magnesium-dessa hjälper varandra i upptag. Och i perioder behöver jag extra då jag genom mitt liv återkommande legat lågt i just magnesium. Multioptimal- en kombinerad tablett som är en av få jag alltid äter. Dessutom raw Kokosvatten för att ge en extra skjuts i vätskebalans & allt annat positivt jag gillar med vattnet.
Jag gillar rena organiska produkter utan för mycket tillsatser. Alla kroppar funkar olika men för mig funkar detta🙌🏼🌱💚#dethandlaromhelheten

Medan lillebror ligger väl nedpackad & sover sjukdomen av sig i vagnen. Så kör vi två pulkarace i timmar🌨 🛷💨 #älskasnö

En av de där rätterna jag levde ofta på innan barnen kom.☺️ Jag älskar ramen & jag älskar alger. Den går att variera i massor. Och dessutom blir den festlig med alla tillbehör, trots sin lätthet att laga. Kvällens familjemiddag blev:
✨WAKAME-RAMEN MED SÖTPOTISNUDLAR✨
🍜Häll 1,5 liter VATTEN i en stor kastrull/gryta. Kasta i 2 GRÖNSAKSBULJONGTÄRNINGAR, 1 rejäl bit hackad INGEFÄRA, 250 g CHAMPINJONER i bitar, 600 g SALLADSKÅL skuret i strimlor & SALT efter smak. Koka upp. 🍜Stek under tiden 400g TOFU skuren i bitar. Stek i NEUTRAL KOKOSOLJA & SALT så tofun blir lite brun & krispig. 🍜Koka 350 g SÖTPOTATISNUDLAR enligt instruktion på paketet. (Ca.6 min. Jag köper mina av märket @imobyarirang@coopsverige. Gillar dessa pga att de inte suger åt sig massa extra vätska. Men ta de nudlar du gillar bäst.) 🍜Kasta ned 1 dl torkade WAKAMEALGER (Något jag älskar. Både i smak & näring. Köper den på asiatisk livs. Men detta går såklart att hoppa över.)
100g färska BÖNGRODDAR i buljongen.
Koka snabbt upp. 🍜Serveras i djup tallrik med nudlar i botten, buljongen med svamp, kål & groddar hälld över & toppad med tofu, sesamfrön, sesamolja, bladspenat, cocktailtomater & krispiga färska böngroddar. #brådingsmat #vegan #ramen #glutenfritt #mjölkfritt #ekologiskt #plantbased #plantpowered #whatveganseat #govegan #goveganbehappy 🌱💚

Jaha... Då höll glädjen i sig i nästan exakt 3 timmar🤪 från positiva svar på blodprover, firande av friska barn.... Till snabbt stigande feber & kaskadkräkning av lillebror över hela mormor & morfars kök.🤮 #superfredagbejbi 😫 #tröttmamma #herewegoagain

Idag släpptes ”Tunnlarna”. Den radioteater, P3-serie som jag har en roll i. Jag spelar Råttan, en cool brud som lever i den undre världen. Lyssna på denna psykologiska thriller i 8 delar. (länk i bio👆🏼)

Denna film från imorse får representera min känsla inombords just nu. Lättnad. Glädje. Tacksamhet. Lycka. 🙏🏼 Alla provsvar är fina & efter 2,5 helvetesveckor så är vi äntligen på väg tillbaka, starkare.👊🏾❤️ TREVLIG HELG!!!! Det ska vi ha!!!#vikickadeinfluensansass #monsterinfluensa #feberkramper #sömnlösanätter #äntligenfriska

Most Popular Instagram Hashtags