sannabrading sannabrading

5,061 posts   49,286 followers   679 followings

sannabrading  🌍Mother Earth Warrior 🙌🏼Human 👶🏽👦🏾Mother 👽UFO 🌈Creative 🌱Vegan 📝Writer 🎭Actor 🎤Radio/TVhost 🌟Sparkling

När vädret är som det är, så känns denna lysande sommarfärg som det enda rätta 🧡🧡🧡 #nyanaglar #nailart #gelnails #gelenaglar #salongvstockholm #nailinspo

När du hellre hänger hela dagen på stranden & svänger ihop en snabb middag. Såå gott!😋
💚VITKÅLSSALLAD MED KRYDDIGA BITAR💚 🌿Gör en VITKÅLSSALLAD:
🍈Tag 500-700g Vitkål & strimla fint. Helst 12 timmar innan servering för mjukheten i kålen.
Lägg allt i en skål, salta med några teskedar & låt dra i kyla. 🍈Häll av vätskan från kålen. Blanda i 1-2 dl rapsolja, 4-5 msk vitvinsvinäger, svartpeppar & 1/2 burk (330g) inlagd paprika som du hackat. 🍈Låt gärna dra minst 30 min innan servering. 🌿Tag 600g SOJABITAR (använde @anamma_sverige) & stek upp i OLJA, 4 hackade VITLÖKSKLYFTOR, 2-3 msk PAPRIKAPULVER, 1-2 msk SPISKUMMIN, SALT.
Avsluta med att pressa över 1 LIME. 🌿Skär upp 1 GURKA i tärningar, hacka 4 TOMATER & servera sojabitarna med gurka, vitkålssallad, TORTILLABRÖD & tomat, LIME, SALSASÅS (köpte 2 sorter idag, en mild & en stark. Annars gör jag ofta egen. Har delat recept tidigare) & HAVREFRAICHE. (Använde @oatly, men för glutenfritt använd soja) #brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #glutenfri (beroende på vilket bröd du använder) #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow

Amning 2.0🤱🏽 Lika fascinerad varje gång över alla kreativa lösningar. Bäst denna sommar är hans känsla för kalla & blöta bröst, så varje gång jag går runt i bikini så närmar han sig brösten med en avvaktande min, känner först med handen om temperaturen är rätt, provsmakar misstänksamt & suger sedan tag om allt känns okej🤣 #finsmakare #älskadeunge

När du kommer hem efter 5 veckor på landet, till en belyst spegel och inomhus dusch & plötsligt inser hur brun du blivit😳 Klart att det tar på huden att bli solbränd. Men att bli solbränd på detta sätt måste ju ändå vara det mest naturliga. Dessutom jämnt över hela kroppen eftersom jag aldrig ligger ner eller sitter still😜Det pratas en hel del om hudcancer & sol. Och med all rätt då denna hemska sjukdom ökar. Men att vara utomhus dagligen året om, (så som det lätt blir med barn som har spring i benen), aldrig chocka kroppen från blek till press i sol, låta huden vänja sig successivt & låta pigmenten jobba utan en enda dag av öm eller rodnad hud... Just nu känns det iallafall som min kropp mår väldigt bra. En rejäl dos D-vitamin, inget smetande av solskyddskräm & troligtvis en påökning av framtidens alla rynkor😝Men en kropp som fått leka rejält i bad & sol denna sommar.🙏🏼💦☀️

Fick denna skickad till mig av en vän. Och den säger verkligen det självklara. Allt det där som ofta är så svårt för så många av oss. Men något som jag anser vara livets mening, att hitta sin inre balans, sin okonstlade kärlek till sig själv. När vi gör det så vågar vi öppna upp, vi slutar att jaga bekräftelse utifrån, vi slutar att fly från allt som är vi, vi vågar att visa oss sårbara & på riktigt. Och jag är övertygad om att ifall fler skulle våga visa sig sårbara så skulle världen bli så mycket mer kärleksfull. Jag tror verkligen att nyckeln till läkning ligger just där, i sårbarheten & modet att visa den, sitt äkta jag med allt vad det innebär. Vi säger ofta ”sluta gråt” men sällan ”sluta skratta”. Alla känslor är viktiga, alla känslor måste få kännas och levas ut, utan skam & skuld & rädsla. Och allt börjar i kärleken till oss själva, till vårt innersta jag, det där lilla barnet som många av oss stoppat undan långt där inne & inte gett kärlek på många år.❤️ #ettstegitaget #transformation #utmattning #meditation #uppåtochframåt #självkärlek Bildbax @spiritual.news 🙌🏼

Imorrn är min sista kväll här ute på landet för ett tag. Jag är så otroligt tacksam över min stund som jag tagit mig varje morgon när vi vaknat & varje kväll efter att barnen somnat, denna månad. Tack till mina fantastiska föräldrar som lekt med barnen under min morgonyoga, tack vår underbara natur för den magi du skänker & tack till mig själv som ger mig själv mer & mer kärlek för varje dag som går. Låter kanske enkelt, men i min värld är detta något av det svåraste jag kämpat för att lära mig, något jag hittills inte klarat fullt ut på 38 år.🙌🏼 För 10 år sedan tog jag mina första stapplande kliv i riktningen mot att må bra. Då började jag skala mitt yttersta lager, ett av många som jag lagt på mig genom livet för att klara av att hantera just det, mitt liv. Då var mycket av det jag lever nu, en liten prick långt bort i horisonten. Högst där uppe på krönet i en extremt lång uppförsbacke. Men jag hade hela tiden en röst inom mig som sa att det fanns mer, att allt skulle bli bra, bara jag kämpade. Nu sitter jag helt själv i en tyst natur. Ingen distraktion, bara jag. Jag är lugn i mitt eget sällskap. Och jag sitter mitt i den där ”pricken”. Nu är målen nya, blicken vågar titta högre & längre. Jag övar på att ha tillit. Och samma inre röst säger mig att allt kommer att bli bra, så bra.🙏🏼 #tacksam #transformation #utmattning #minstund #meditation #yoga #livet #ettstegitaget #uppåtochframåt 📸 @lisa.hjelm

Värmen fortsätter & sommarmaten med den☀️
💚LJUMMEN QUINOASALLAD MED SVARTA BÖNOR OCH BETOR💚 🌿Koka 3-4 dl QUINOA efter anvisning på paketet, i 1 GRÖNSAKSBULJONGTÄRNING. 🌿Koka 500-700 g RÖDBETOR i saltat vatten. 🌿Skär 1 GURKA i kuber. Dela 250g COCKTAILTOMATER i halvor och häv ned i en skål. 🌿Rosta 3-4 dl PUMPAFRÖN i lite OLJA och ÖRTSALT i en panna. 🌿Blanda sedan den kokta ljumna quinoan med gurkan, tomaterna, betor som du skrapat bort skalet på & skurit i klyftor, 1,5 dl rostade frön & 1 pkt (380g) avrunna SVARTA BÖNOR. 🌿Ringla över OLIVOLJA, krydda med ÖRTSALT & GROVMALEN SVARTPEPPAR & pressa över 1 CITRON. 🌿Avsluta med att vända ner 70 g MACHÈSALLAD alt färsk BLADSPENAT och servera med färska GRODDAR (Alfalfa), SOLROSSKOTT/ÄRTSKOTT och resterande pumpafrön. #brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow #sommarmat

Här skulle jag kunna spendera varenda kväll.🙏🏼 #minstund

Fortsätter att laga somriga middagar i vår härliga sommarvärme. Denna rätt blev en hit hos både minstingen & äldstingen i familjen.
🧡LINSPASTA MED SÖTPOTATIS & SOLROSFRÖN🧡 💚Koka 250g LINSPASTA. (Körde röd linspastafrån @alaeco) 💚Råstek 2 SÖTPOTATIS skurna i kuber. Stek de lagom mjuka i OLJA.. Gärna lite tuggmotstånd & ingen början till att falla sönder & bli mosiga. Ha koll på de små kuberna. Krydda med ÖRTSALT. (ALTERNATIV: Ugnsbaka kuberna i Olja & Salt i 200 grader 10-15 minuter.) 💚Tag ännu en panna & stek 4-5 VITLÖKSKLYFTOR skurna i skivor, 1-2 hackade GULLÖK, 200g GRÖNKÅL som du skurit bort stammen på & rivit i bitar. Krydda med ÖRTSALT. 💚Tillsätt 1 pkt (380g) avrunna KIKÄRTOR i pannan. Blanda & värm upp allt. 💚Rosta 3-4 dl SOLROSFRÖN i lite OLJA & krydda med ÖRTSALT. 💚Blanda pastan med kikärtsblandningen. Pressa över 1/2-1 CITRON & 1 msk BALSAMVINÄGER.
Avsluta med att strö över 1,5 dl rostade solrosfrön. Och servera med uppskuren FETAOST (vegansk från @buteislandfoods köper dessa både på @icasverige @coopsverige & @goodstores) hackad/fint skurna TOMATER & rostade solrosfrön.
#brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow #sommarmat

Njuter av sista dagarna på landet för denna gång☀️💦🍉 #bröderförlivet #syskonkärlek

När Kane-Lee får skapa morgonens smoothie🍹🍹🍹
🌸KANE-LEES SOMMARSMOOTHIE
FÖDELSEDAGS SMOOTHIE🌸
Mixa:

225 g frysta eko SOMMARBÄR (blåbär, hallon, jordgubb, björnbär)
1 ÄPPLE
1 näve fryst MANGO
1 näve fryst PAPAYA
1 näve fryst ANANAS
5 dl MANDELMJÖLK ORIGINAL
2 dl VANILJ SOYGHURT
Njuuut!!!
#brådingsmat #vegan #brådingsfrukost #veganisthenewblack #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow #smoothie

När det är högsommar & du vill ha slappa dagar, men även god och somrig mat... Varför inte lägga lite mer tid på tillbehör, men förenkla maten i stort ibland ;) 🌿FALAFEL MED HUMMUS & PICKLAD RÖDLÖK🌿 🌸Köp färdiga FALAFEL (ex ekologiska från Änglamark, dock med vete i, eller om du vill lägga mer tid så gör egna & då även #glutenfritt) 🌸Stek dem i OLJA i en panna. 🌸Koka RIS enligt anvisning. 🌸Gör sedan tillbehören: 💚PICKLAD RÖDLÖK💚

Blanda i en skål:
1 dl ÄTTIKA
2 dl SOCKER
3 dl VATTEN

Häv ned 2 tunt skivade rödlök. Blanda. Dra under lock minst 1 timme i kyl. (Jag gjorde den igår kväll så gick allt riktigt smidigt vid middagen) 💚HUMMUS💚

Tag en mixer & häv ned:
1 pkt (380g) avrunna KIKÄRTOR
2 VITLÖKSKLYFTOR
1 pressad CITRON
1 dl TAHINI (sesampasta)
1-2 tsk SPISKUMMIN
1/2-1 tsk SALT 🌸Servera din FALAFEL med RIS, HUMMUS, PICKLAD RÖDLÖK, färsk uppskuren TOMAT, GURKA, krispiga stora SALLADSBLAD & PITABRÖD. #brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow #sommarmat

Most Popular Instagram Hashtags