sandyann67 sandyann67

1,593 posts   4,162 followers   976 followings

🇸🇪 Sandy van Langenberg  Figure Athlete, my training & inspo, Fitover51, LP -17, 7a @officialbetterbodies Coach: @anders_lundgren LPG,PT-online,acupunchture @happyspine_yoga

Det går att få till ett bra axelpass med tabata intervaller vill jag lova. Pretty pump! #alcoaching

Morgongympa före frulle levererar😁En bicce med ett leende får visa hur mitt pass ser ut. Många fastnar nu i sitt energiunderskott och jag är oxå tom i huvudet men jag har oxå bestämt mig för att ha kul hela vägen till scen. Ingen i min närhet skulle må bra av att jag drar läpp och def inte jag. Så ibland är även "Fake until you make it" ett bra motto. Sprid glädje med ett leende både du och andra mår bättre av det. 🙏

Godmorgon måndag! Shit happens på bästa gymmet @ökk
#cheast #shoulders Min sista "tunga" vecka innan showen.

Gillar redan nya dietplanen, 12dagar kvar. 6 äggvitor hårt vispade, rör ner 50g blåbär och skjuts in i ugnen och ditt kvällsmål är klart.

När terapeuten finns i familjen och vi har svårt att synka våra kalendrar blir det LPG en söndag kväll såklart.

Alltså söndag med legqueen @lindellulrika blir alltid bra! Så mycket kärlek och pepp. Tack bästa för idag! #pink #teamie #betterbodies #betterbodieslifestyle

Ute och luftas i skogsluft och natur med min bodyguard 😎🌞

Livet kan vara lite svart och vitt just nu bara 13 dagar kvar. Men i mitt fall finns både ork och glädje kvar dock önskar vi inga kluriga matte-tal, jag och min lilla hjärna😂😎 När du kör en så strikt diet som nu tar kroppen den lilla energi som finns till att upprätthålla livet. Så jag kan upplevas som ett ufo ibland då jag får fokusera på en sak i taget helst. Om du träffar mig nu så räkna med att få förklara saker väldigt tydligt, kanske flera gånger.😂😋 Mitt mind är dock inställt på målet och att ha kul hela vägen. Det känns som en bra kombo.🙏

Imorgon är det lördag så då sover vi lite längre @lindellulrika 😘

Den här dagen blev lite bättre när jag fick sällis av bästa @iconkicki på gymmet. och att jag samtidigt invigde nya kläder från @officialbetterbodies @betterbodiesnordic #betterbodies #betterbodieslifestyle gjorde ju dagen inte sämre iaf😋😍

Fredagar är min rapportdag till coach @anders_lundgren och idag är det lägsta vikt för denna diet innan vi startar tömningen. Inte direkt krispig idag men denna 51åriga kroppen levererar utifrån sina förutsättningar och baske mig att det känns bra😘💃 #21månader sen starten med coach. #ålderärbaraensiffra

Startar upp dagen med lite bakåtböj helt enkelt 🙏

Most Popular Instagram Hashtags