sandyann67 sandyann67

1,340 posts   4,396 followers   1,002 followings

🇸🇪 Sandy van Langenberg  BF Athlete, my training & inspo, Fitover50, LP -17, 7a Coach: Alcoaching ------------------------ Work & private @happyspine_yoga

Tanken var att bara gå ut och lufta hjärnan med långsam promenad runt kvarteret innan kvällslådan...men vem kan motstå kvällsljuset och skogsrundan!? En pw på 1tim ✔

Lunchwalk FBI style! 10kg i viktvästen och backträning...sådan son sådan mor😉😎 @marvan0101
------------------------------
Hårt jobb vinner över talang, när talang inte jobbar hårt! #hårtjobb

Tack @ceciliabenjaminson för konstnärstipset och ett jäkligt bra ordspråk. #tyngrefredagsmys ger bästa tipsen.🧡🤸‍♀️

Morning cardio in Sweden summer! Me love! Coach har fått formcheck, jag är supernöjd så här långt, hoppas han oxå är det😱😓 blev en gymvecka utan vila men det gör inget eftersom nu blir det 4dagar kurs och flera pw's/dag ist. (Hann ju ett gympass kl 05 igår ju) så nästa gympass blir på måndag. Bara bra för kropp o knopp. Njut av er fredag folk🧡🌞

Kvällssolen gör gott. Coach har utökat cardion så jag kan fortsätta äta samma mängd och få i mig tillräckligt med energi. Dock vill vi jobba av mig lite depåer redan nu så det blir snällare till hösten. Med #tyngrefredagsmys och ursköna FMF brudarna @ceciliabenjaminson och the queen @carinaisaksson i öronen så går det lätt med backträningen i Råbyskogen. Skrattar högt så jag får leenden av okända som jag möter. 🤣

Vänd och vrid och du kan alltid se en annan vinkel att betrakta. Att vara stark är att vara svag och det kräver mod. Så njut av ditt flöde och dina vinklar. 🧡

Tack för idag kompis! #ökk levererar på morgonen. #axlar #intervaller

#bump #back and growing😎🐘

Godmorgon måndag! Med ett leende på läpparna ter sig omständigheter lite lättare då vi skickar goodfeeling till hjärnan och den svarar med måbra hormonerna tbx. Win-win! Njut av dagen med ett leende💃🇸🇪🧡🤸‍♀️

Vilken härlig helg vi fått avnjuta. En kvälls pw rundar av en underbar söndag.

#cheatday med bästa vännen @iconkicki

Fylligt så vi kan spendera kvällen i shorts. 🌞

Most Popular Instagram Hashtags