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sandy8000 sandy8000

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| WE ARE FITNESS |  🎀MARIEE & MAMAN 🇫🇷CHERBOURG 📉-32 kg 💪🏼SPORT💪🏼 🌱 HEALTHY LIFE, FOOD & BEAUTY 💚@naturnbeauty -10% code SANDY mes programmes Wearefitness👇🏼

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MOTIVEE ce matin & vous?
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J-11 avant les vacances ☀️ oui je sais je vous en parle beaucoup mais de 1 ca fait 5 ans qu'on est pas partis 😍 et de 2 cela veut dire qu'il me reste 11 jours pour me sentir mieux! Pas d'objectif de poids sur la balance, ni de cm mais plutôt un bien être général dans mon corps, me sentir bien dans mes baskets 😎
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Pour ca sport 4 fois la semaine et alimentation equilibrée, pas de grignotage & pas de privation mais du bon sens : si je prends quelques frites ce sera après avoir mangé une bonne dose de légumes 👍🏼
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On a rien sans rien 😅 d'ailleurs quand on a besoin de bouger son popotin et suer un bon coup, rien ne vaut un cardio avec @jessicamellet sur @wearefitness.fr 💦💦💦
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💪🏼💪🏼💪🏼
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💪🏼 MOTIVATION 💪🏼 { avec l'accent américain ça fait mieux 😜}
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Avant : 11eme semaine du TBC1 de @soniatlev 💜 il y a 1 an et demi, j'etais à -11kg soit 89 kg sur la balance! J'etais super heureuse d'avoir perdu autant je me trouvais bien changé même si sur la photo je ne voyais pas vraiment la différence, mon ressenti était tout autre, je commençais à prendre soin de moi, je me sentais bien dans mon corps et dans mes baskets 👟
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Aujourd'hui -32kg et desfois je regarde mes cuisses et les trouve grosses 😏 je m'énerve moi même ! #teamjamaissatisfaite bref! J'ai perdu 32 kg je me sens encore mieux maintenant et vu d'où je suis partie, je suis bien contente d'y être arrivée, car toute reprise en main pour perdre du poids mais aussi en prendre est un long chemin semé d'embûches, avec des hauts et des bas car c'est toute notre quotidien et notre hygiène de vie qui change et l'entourage doit l'accepter !
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Motivée comme jamais 💪🏼 dans 15 jours je me mets en maillot de bain, alors direction sport, au programme : renfo + video total abdos sur @wearefitness.fr + hiit de @thibault_geoffray sur @wearefitness.fr 💥💥💥
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Il y a des jours avec et il y a des jours sans! Peu dormi, c'est dur ce matin 😴
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La flemme s'est emparé de moi et je n'ai plus d'oeufs, alors les cereales sont les bienvenues 👌🏼un petit dej' équilibré pour m'aider à ouvrir les yeux car aujourd'hui ce sera sport ! La semaine passé : seulement 2 séances 😕 PAS BIEEEEEEN! 😄
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Dernière ligne droite, dans 15 jours c'est les vacances alors les écarts vont devenir de plus en plus petits 😅
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Bonne journée mes beautés ☀️😎
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Je ne pense qu'aux vacances et au soleil ☀️
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Cette année on part 15 jours mais les années précédentes on ne partait pas et il fallait trouver des activités à faire à mon fils, en famille, et je n'avais pas souvent de grandes idées 😄 mais avec ça, ça n'arrivera plus 💛
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Je vous partage les 50 idées à faire cet été du site momes.net, je la trouve juste top 👌🏼
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Alors faites une capture d'écran et amusez vous tout l'été ☀️
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#vacances #soleil #été #soleil #vacance #activité #famille #sortie #sport #sortir #enfant #enfants #activites

Comme vous avez pu le voir en story j'ai accepté de recevoir les nouveautés @cerealesjordans , je n'accepte pas tous les partenariats que l'on me propose, mais quand c'est pour des produits gourmands et pleins de bonnes choses difficile de résister 😍
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Ce matin je goûte le granola aux noix, n'ayant jamais mangé de noix du Brésil, j'étais curieuse de goûter ! Et quel goût! j'adore! Comme vous pouvez le voir la marque est généreuse en noix 👌🏼
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Je ne mettrai pas qu'une jolie photo mais j'ai comparé avec les céréales crousty noix d'auchan, résultat : pour une portion de 45gr, beaucoup moins de lipides et de glucides et présence de vitamines et mineraux non présent dans les céréales Auchan ( source myfitnesspal) 👌🏼👌🏼👌🏼 les @cerealesjordans sont donc plus intéressantes niveau apports nutritionnels 💛
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Les avez vous deja goûté ?
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#cereales #granolajordans #cerealesjordans #instafood #noix #granola #food #petitdej #petitdejeuner #nouveauté #morningjordans

• OOTD •
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Pas de chichi, tout simple pour une matinée magasins avec ma @gwendoline.h.v 🌸🌸🌸
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Elle va rire en lisant ça parce que c'est matinée magasin bio 😄 pour acheter de la crème solaire 😎
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Bonne journée mes jolies 😘
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Les marques sont taguées 👍🏼
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#sandywearefitness #ootd #look #lookdujour #outfitoftheday

Quand ton mari te prend par les sentiments 🍣❤️
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Dedicace à @poexotique { tu manques 😔 }
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🍓 Je veux manger ce dessert à nouveau 🍓
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#passionfruit #fruits #fraise #fraises #dessert #instafood #dessert #foodporn #food #strawberry

Premier essai : des gaufres salées!
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Ma soeur et moi avons validé👌🏼 les enfants aussi d'ailleurs, en même temps avec du saumon fumé & une crème fouettée au citron 🍋 et ciboulette, il faudrait être difficile pour ne pas aimer 😋😋😋
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La recette que j'ai utilisé pour 12 gaufres environ :
- 300gr de farine
- 80gr de beurre
- 400ml de lait
- 2 oeufs
- un sachet de levure chimique
- assaisonnement à votre goût
-> mélanger le tout et laisser reposer la pâte { le mieux est de la faire le matin pour les faire le soir en maintenant la pâte au frigo }
-> pour des gaufres plus légères : faire moitié lait/ moitié eau 👍🏼
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Total in love de mon assiette ❤️
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Des haricots verts, des pommes de terre 🥔 et carottes 🥕 au four avec un steak haché 5%, & de la compote en dessert 🍎
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Comme quoi on peut manger équilibré tout en se faisant plaisir 👌🏼
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Bonne journée mes jolies ☀️😎☀️
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Ps : j'ai mal aux abdos, ces nouvelles séances Total abs de @wearefitness.fr font bien chauffer les abdos 👌🏼 & n'oubliez pas avec le code SANDY : -10% sur votre abonnement mensuel pour suivre mon programme de reprise en main, n'hesitez pas a le teleharger gratuitement dans l'onglet programme du site pour voir ce qui vous attend 😅
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☀️ bikini body...or not ☀️
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Non mais ce soleil 😍
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Aujourd'hui etait une journée parfaitement parfaite : avec mon mari, mes garçons, un barbecue, une séance de sport en amoureux cuisse et fessier ma préférée 🍑, une séance bronzage, une sieste & une glace 🍦ce soir sur la terrasse ❤️
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J'améliore mon bronzage pour affronter le soleil du cap ferret le mois prochain, et m'habitue à porter un maillot 2 pièces, ça fait bien 10ans que je n'en ai pas porté! Alors oui j'aime mon corps imparfait mais quand tu te regardes allongée les cuissots à l'air, c'est tout de suite moins glam' 😄😄😄
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Et ici, qui franchit le cap du 2 pièces à la plage cet été? 👙
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Petit déjeuner sur la terrasse 😎
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Ahhhh! J'adore le printemps 🌷☀️
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De quoi bien commencer la journée 🤗
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Bon dimanche mes jolies 💋💋💋
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