[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

sandieanna sandieanna

930 posts   438 followers   377 followings

Sandie Anna Maria Jørgensen  🏡 København, DK 🚺 Kvinde, 31 år 💕 Deler glimt fra hverdagen 🔹 Lykke🔹Livsstilsændring🔹Liv🔹 Lyt med her 👇🏼

https://itunes.apple.com/dk/podcast/21-overv%C3%A6gt-selvopfattelse-og-det-at-bryde-forestillingen/id1214991979?i=1000384289760&l=da&mt=2

Jeg er simpelthen beriget med de dejligste mennesker i mit liv ❤️
I sidste uge modtog jeg helt uventet brev fra min søde veninde @maria_baped, som jeg lært at kende gennem Insta. Hun havde skrevet det sødeste kort og sendt mig de fineste øreringe (eeelsker øreringe) - bare fordi 😍 Tænk at bliver overrasket på sådan en fantastisk måde.
(Swipe videre)
I går havde min søde veninde @christinebrenfelt spurgt om jeg havde tid til en sludder inden vi begge farede videre til hvert vores, hvilket jo bare var dejligt. Så havde hun simpelthen en gave med til mig og havde skrevet det sødeste kort 😍 3 styks mindful malebøger som hun ved jeg elsker, og havde ikke kunne vælge, så hun tog dem alle 3 🙈😍 Ej men altså hvor føler jeg mig mega forkælet ❤️😍Man behøver naturligvis ikke gaver for at føle sig holdt af, men jeg er helt og aldeles overrasket og rørt ❤️ Tak tøser.. ikke kun for gaverne, men fordi at I inspirere mig hver dag til at stå stærkt og tro på mig selv. I er så mega seje begge to og gør det vildt godt. Jeg er mega fan! 🙋🏼 #venskaber #forlivet #overraskelser #gaver #taknemmelighed

Mens I nyder jeres formiddagsstund hvor end I nu befinder jer, kan I da lige nyde den helt igennem fantastiske stemning og opbakning der var - og i øvrigt altid er- igår i @vesterbronxgym 🙌🏼❤️🙏🏼 Jeg er fuldstændig på røven over al den opbakning og sindsyg gode vibes der altid bliver kastet i min retning- og jeg er dybt taknemmelig over at være en del af #theVBfamily og jeg værdsætter de bekendt-og venskaber det har givet mig i mit liv.

Tak for fantastisk opbakning i går fra bl.a. @jeppe.just @dansk_kropsterapi @mrstreetvibes 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
............................
Jeg prøver ikke at slå mig selv oveni hovedet i forhold til et langsomt vægttab og en del yoyo vægt. Det er ikke nemt, og det fylder til tider alt i min tankebevidsthed. Andre gange lykkes det mig at se sådan på det, at jeg ikke er nogen verdensmand. Jeg er helt almindelig, med et helt almindeligt liv, glæder, udfordringer og problemer.
Jeg har brugt de sidste par år på at støbe et solidt fundament at bygge mit liv på. Et hurtigt og stort vægttab ville for mig kun udgøre murstenene i mit hus. Så snart en storm rasede forbi, ville det hele falde til jorden, fordi at fundamentet ikke var i orden.
Jeg ville sidde tilbage med alt det ubearbejdede. Alt det svære. De forhindrende overbevisninger. Mad-stress. Skyld. Skam. Aldrig føle at jeg var nok, eller gjorde det godt nok. Nedprioritering af mig selv.
Alt det som var medvirkende til, at jeg en dag stillede mig på vægten og vejede 160 kg. De faktorer ville jo ikke forsvinde bare fordi at jeg blev normalvægtig.

Jeg husker mig selv på at det at bygge et stærkt fundament, er en process og at ting tager tid. Jeg er hamrende stolt over at være kommet så langt, og at stå solidt her med de allerbedste forudsætninger for at blive den bedste version af mig selv.
Aldrig havde jeg i min vildeste fantasi forestillet mig, at træning ville blive en så stor, vigtig og afgørende del af mit liv.
Jeg elsker den kropsforståelse og det selvværd det har givet mig. Jeg elsker den ro jeg får af det. Jeg elsker at føle mig stærk og have bevægelsesfrihed. Træning har ændret mit liv på SÅ mange punkter, at jeg kan blive helt rørt af at tænke på det ❤️

På trods af en godt øm krop ovenpå en Body SDS behandling hos dygtige Asger @dansk_kropsterapi i går, og kun 3 timers søvn efterfølgende, havde jeg alligevel god energi i dag, til en masse tunge squats og en ny PR i hus.. Coach @jeppe.just sørgede for masser af mental støtte som altid, og ømme skuldrer 😂🙏🏼 Med god hjælp fra Asger og Jeppe, sker der virkelig ting og sager med både krop og sind for tiden, og selvom det er mig selv der gør en stor del af ben-arbejdet, så føler jeg mig i de bedste hænder! Hurra for gode mennesker 🙏🏼 #hverdagslivoglykke #hverdagsglimt #træning #velvære #løfthinandenop #perfektuperfekt #bodysds #motivation #teamjeppejust #squats #personalrecord #vesterbronxgym

I går var der god energi og masser af styrke i stængerne. Dødløft på 110, 115 og 120 kg var lynhurtige, så hvorfor ikke prøve at ramme endnu en PR? 💪🏼 Det lykkedes ikke denne gang, men jeg kan alligevel ikke lade være med at smile når jeg ser videoen. Jeg er kommet så mega langt med mit mindset omkring træning og omkring mig selv og min krop i den sammenhæng. Måske I ikke kan se det på videoen, men indeni havde jeg det pisse godt. Træningsglæden er kæmpe stor, og jeg elsker at bruge min krop. Jeg elsker at bevæge den, blive udfordret, øve mig, være nysgerrig på hvad den kan- og blive bedre til det som den ikke er så god til.
Nogle dage er det lettere at tage tingene med et smil end andre, men uanset så er min gode ven og træner @jeppe.just der altid til at peppe en stemning op, til at støtte mig, til at presse mig, til at give humøret et løft, til at være med på mine dumme ideer og til at lytte. Jeg er så mega heldig og dybt taknemmelig for at have ham ved min side 🙏🏼❤️ Hvem har du ved din side som er med til at rykke dig frem mod dine mål? Det behøver ikke at være i trænings-øjemed, men tag gerne et menneske som gør en forskel for dig i dit liv ❤️ #træning #træningsglæde #motivation #teamjeppejust #vesterbronxgym #livsstil #hverdagsglimt #hverdagslivoglykke #venskab #perfektuperfekt #løfthinandenop #fællesskab

Min søde veninde Ida var i dag en tur forbi mit andet hjem @vesterbronxgym 💪🏼😍
Vi havde en pisse sjov træning, og det var mega fedt, at Ida bare gav den alt hvad hun havde selvom vi trænede noget der var meget nyt for hende 💪🏼😍 #Repost @idacamilleinsta (@get_repost)
・・・
Skøn og sjov formiddagstræning med @sandieanna 🙌🏻💪🏻🙌🏻 Der havde planlagt den sjoveste mobilets/cardio træning til os, i hendes andet hjem #vesterbronxgym jeg fik prøvet noget helt andet end jeg plejer og det gav en masse god energi og inspiration til min egen træning! 1000 tak Sandie, du er en stor inspiration for mig🙏🏻 PS. VB har Arnold Lounge og afslapningsområde med chesterfield sofaer, hvor man kan nyde hjemmelavet kaffe, shakes og meget andet😱 Så man kan jo nærmest flytte ind😂 #allyouneed #womenwholift #funcardio #lifestyletravellers #saturdayfun #pcos #friendshipgoals ✌🏻

Første fælles træning med bedste coach @jeppe.just og sejeste @anjakatrinefit men absolut ikke den sidste 💪🏼💥🔥
Anja sluttede af på stairmasteren, og mine ben gik atter engang med til at løbe nogle hurtige intervaller 🔥 Feeeedt!
Tak for en lækker ben-træning I to 🙌🏼🙏🏼 #træningsglæde #fællesskab #vesterbronxgym #teamjeppejust #motivation #sammenkanvimere #hverdagslivoglykke #minrejse #stærkkrop

Som nævnt tidligere på ugen i min story, så er træning stadig en høj prioritet i min hverdag, og noget som jeg slet ikke har lyst eller overskud til at undvære. Jeg har bare haft en periode uden energi på at dele noget fra træningen af forskellige årsager og haft større lyst til at dele andre ting ☺️ og man skal jo gøre mere af det man har lyst og energi på, og mindre af det som man ikke har 😊

Til dem af jer der har skrevet til mig at I savner opslag fra træningen; tak for det 😊 Det er dejligt at vide at det er opslag I godt kan lide, og jeg har sådan set også selv savnet det. Jeg kan heldigvis mærke at lysten til at dele er tilbage, så jeg vil bare sige STAY tuned. I morgen eftermiddag har jeg planer om at sætte @jeppe.just i sving med mobilos gennem hele træningen (jaja nu må vi se om han er med på den 😉), så jeg håber at I vil kigge med 😍💪🏼 Her er den smule vi har fået filmet på det sidste, hvilket jo ikke er meget 🙈😂 God søndag ❤️

I bedste @lonepowerprinsessekarmaklubben stil, vil jeg dele et #onsdagsord og jeg faldt altså over et ret fint et hos søde @katrineheller, som bare gav så meget mening for nogle af de ting jeg selv arbejder med i øjeblikket, og i høj grad kommer til det næste stykke tid 😍 Hurra for et sammentræf!
Måske kan det også inspirere dig til at springe ud i lige netop dét der skræmmer dig allermest?
Hvorfor ikke tage første skridt i dag? 🙏🏼❤️ Jeg hepper på dig 👏🏼
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#fraindersttilyderst #comfortzone #youcandothis #faith #selflove #selfacceptance #selvudvikling #denbedsteversionafdig #ogmig #alterlove #skruop #livsglæde #lykke

Når man vågner med en energi der siger FUCK til den indre politimand, så er man nød til at handle på den energi❤️ Det affødte en instastory, og et lille blogindlæg som jeg linker til i min bio 😍
(Som i øvrigt blev bloggens første indlæg, efter nede-tid på ca. 1 år) Nu bliver der SKRUET OP! 🌋

Og de dejlige kvinder jeg linker til i indlægget er selvfølgelig at finde her;
@femmeemilie @avalonkhan og @sofielafille 🙌🏼 Go follow for uendelig opturs-inspiration 😘 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#skruop #selvkærlighed #alterlove #perfektuperfekt #livsanskuelse #nydelse #duergodnoksomduer #denbedsteversionafdig #erdenduergladesti

Med udgangspunkt i det mantra gik jeg live for første gang, for at snakke lidt om frygt og forhindrende overbevisninger. Måske du vil se med? Live optagelsen ligger tilgængelig i 24 timer 😘
#hverdagslivoglykke #frygt #forhindrendeoverbevisninger #universel #menneskeligt #quotes

Absolutely love this woman 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 #Repost @sarahsapora (@get_repost)
・・・
Life explodes into beautiful colors the moment you fully step into your truth and start sharing your authentic soul with others. Being vulnerable takes practice, but it also creates beautiful honesty and intimacy.
A big thank you to everyone for your kindness, the comments, the messages and all the positive feedback I received from my last post. And welcome to all my new followers!!! I look forward to serving you all in your journey to #BeGreater with the story of my own path to being happier and and healthier from the inside out. 💜💜 Suit from @torridfashion from yesterday (just a cell phone snap!) on the beach in Malibu.
#torridinsider #selflove #selfcare #gettinghealthy #personalgrowth

Most Popular Instagram Hashtags