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さな  🍳平成27.12 ナチュラルフードコーディネーター資格取得🍳平成29.3薬膳コーディネーター資格取得🍳料理教室『さな亭』主宰

http://sana-tei.net/

おはよー
おはよーー☁️
*
今朝も冷えるー
*
#舞茸消費部
今日もいってみよーー
*
舞茸と玉ねぎの
お味噌汁
*
燻たまポテサラ
*
鯖の水煮缶と舞茸
セロリのアルペンザルツ
炒め
*
昨夜の牛すじ大根
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
*
#舞茸消費部 #舞茸ダイエット
#さな亭 #さなメシ #アルペンザルツ岩塩 #おうちごはん#deristagrammer
#ouchigohan #derimia #instapic
#snapdish #lin_stagrammer
#LIMIA #instapic #instagood
#instaphoto #instafood

おはよー
おはよーー
*
昨夜はすごい雨風で
何回も起きて眠たい…
*
今朝は和定食🍚
*
舞茸のたまご焼き
*
焼き塩鯖
*
舞茸、白菜、白ねぎ
薄揚げのお味噌汁
*
梅干しごはん
*
#舞茸消費部
今週も頑張ります💪
*
お味噌汁
うまーい😂
*
今週もよろしくーー
*
#朝ごはん#和定食#舞茸消費部
#さな亭 #さなメシ#舞茸ダイエット
#部員はまだ2人#おうちごはん
#ouchigohan #instafood
#instagood #instaphoto
#instapic #lin_stagrammer
#derimia #deristagrammer
#snapdish #LIMIA

おはよー
おはよーー
*
和風コロッケ弁当♪
*
息子には
どーーーんと!
*
父と私のは
小振りに丸めて
揚げてみた♪
*
鶏ひき肉、玉ねぎを
甘辛く炒めた和風な
コロッケです
*
みなさま
超大型台風🌀🌀🌀
お気をつけて!
*
警報出てるなぁ…
今日も実家で
家政婦してきまーす☺️
*
#お弁当 #お弁当記録 #さな亭
#さなメシ #和風コロッケ弁当
#海苔弁 #おうちごはん
#👨置き弁 #obentopark
#obentobox #ouchigohan
#snapdish #derimia
#lin_stagrammer #LIMIA
#instapic #instagood
#instaphoto #instafood

おはよー
おはよーー
*
またまた
☔☔☔
*
今日は給食なしで
お弁当🍱
*
焼き塩鯖
*
鶏の唐揚げ
*
レンチン♪キャベツの
ゆかり和え
*
燻たま
*

*
唐揚げの下に
舞茸カレー炒め
*
昨夜も舞茸メニュー
*
舞茸と薄揚げ炒め
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麺つゆで味付けして
柚子をしぼってーー
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
*
#お弁当 #お弁当記録
#👧👩女子チーム弁当
#おうちごはん #舞茸消費部
#のっけ弁 #舞茸ダイエット
#instafood #instagood #instapic
#instaphoto #derimia #LIMIA
#lin_stagrammer #deristagrammer
#derimia #snapdish #ouchigohan
#obentobox #obentopark

おはよー
おはよーー
*
☔☔☔
今日は見事な茶弁だわ!
*
舞茸にダイエット効果が
あるので昨夜から
舞茸メニュー強化!
*
舞茸とベーコン、
ピーマンのスパニッシュ
オムレツ
*
鯖の水煮缶と舞茸の
カレーソテー
*
昨夜は舞茸を炒め、茹で豚、ねぎを
のっけてポン酢をかけて食べてみた
🍴( ¨̮ )💬💕
*
みなさま
今日も
良い1日をーー
*
#お弁当 #自分弁当#茶弁#さな亭
#さなメシ #お弁当記録 #舞茸ダイエット
#70年代キティちゃん#おうちごはん
#lin_stagrammer #ouchigohan
#deristagrammer #derimia
#instafood #instagood #instapic
#instaphoto #LIMIA

おはよー
おはよーー
*
今日はお弁当ふたつ
*
鶏の串揚げ
*
たまご焼きとなると🍥
*
小松菜のおかか和え
*
#崎陽軒のシウマイ♪
*
昨夜の悪事で…
今朝は
全くお腹が減りませーん
| ू・᷄ω・᷅)。oO
*
#崎陽軒のシウマイ
通販で買えるんです
*
#ひょうちゃんグッズ
も買えるんです(笑)
*
なんのお知らせだ…
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
*
#お弁当 #お弁当記録 #さな亭
#さなメシ #👧🏻👦🏻弁当#串揚げ
#おうちごはん #崎陽軒のシウマイ
#instaphoto #instagood
#instapic #instafood #LIMIA
#derimia #deristagrammer
#snapdish #lin_stagrammer

おはよー
おはよーー
*
👨の朝ごぱん🍞
*
フリルレタス、
たまご、ベーコンの
トーストサンド♪
*
いつまで降るのか☔
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
*
#朝ごはん#朝ごぱん#さな亭
#さなメシ #トーストサンド
#もくもくハウス #寿司台
#おうちごはん #ouchigohan
#derimia #snapdish #LIMIA
#delistagrammer #instafood
#instapic #instagood
#instaphoto

おはよー
おはよーー☔
*
👨の朝ごぱん♪
*
@asanyan617
あさ様のカレーコールスロー
シャウエッセン、オムレツ
のっけトースト🍞
*
また食べにくーーー
って言われそう
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
*
今週もよろしくー
☺️
*
#朝ごはん #さな亭#さなメシ
#朝ごぱん #のっけトースト
#lin_stagrammer #derimia
#instagood #instafood
#snapdish #deristagrammer
#derimia #ouchigohan
#LIMIA

おはよー
おはよーー
*
1週間振りに
朝ランして
脚ダルダル😂
*
👨の朝ごはん♪
*
本日も
#onigiriaction
参加ーー✋
*
あおさ、たまご、シーチキン
のまん丸おにぎり
*
大根の味噌汁
*
シャウエッセンと
きゅうりピック
*
おにぎり山(笑)
*
みなさま
良い週末をーー
*
#朝ごはん#おにぎりアクション2017
#さな亭 #さなメシ #おにぎり
#おうちごはん #ouchigohan
#onigiriaction #instapic
#instaphoto #derimia
#lin_stagrammer #LIMIA
#snapdish #instafood
#instagood

おはよー
おはよーー☁️
*
👨の朝ごぱんは
ボリュームドッグ🐶
*
チキンカツドッグ
*
勲たまポテサラドッグ
*
シャウエッセンドッグ
*
やっと
金曜日!
*
今週は
走れてないなーー
🏃💨
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
*
#朝ごはん#朝ごぱん#ボリュームドッグ
#さな亭 #さなメシ #もくもくハウス
#おうちごはん #snapdish #instagood
#instafood #instaphoto #instapic
#derimia #deristagrammer #LIMIA
#lin_stagrammer

おはよー
おはよーー
*
今日は
炊き込みご飯の
おにぎり弁当
🍙🍙🍙
*
海苔なしは
👴父に♪
*
#onigiriaction
本日も参加✋
*
みなさま
今日も良い
1日をーー☺️
*
#おにぎりアクション2017
#おにぎり弁当#炊き込みご飯のおにぎり
#さな亭 #さなメシ #おうちごはん
#お弁当記録 #ouchigohan
#instagood #instafood
#lin_stagrammer #derimia
#obentopark #snapdish
#LIMIA #instaphoto #instapic

おはよー
おはよーー!
*
起きたら
6時半!?!?
この上ないネボッターー
になってしまった
*
😭😭😭😭😭
*
はんぺんのベーコン
巻きフライ
*
鶏ねぎつくね&うずら&
なると
*
キャベツナムル
*
大学いも←CO-OP
*
みなさま
今日も
良い1日をーー
*
#お弁当#お弁当記録 #さな亭
#さなメシ #おうちごはん
#👨置き弁 #👧👩女子チーム弁当
#delistagrammer #instapic
#snapdish #instagood #LIMIA
#lin_stagrammer #obentobox
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