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さな  🍳平成27.12 ナチュラルフードコーディネーター資格取得🍳平成29.3薬膳コーディネーター資格取得🍳料理教室『さな亭』主宰

http://sana-tei.net/

濃い濃い
杭瀬に居ます♪

おはよー
おはよーー☔️
*
今日のお弁当🍱
*
揚げと舞茸の
甘辛煮のっけごはん
*
鰆の竜田揚げ
*
たらこの豚肉
巻き
*
小松菜のおひたし
*
茶色ーー💦
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
😊😊😊
*
#お弁当 #👦置き弁
#👧👩女子チーム弁
#さな亭 #さなメシ
#lin_stagrammer
#deristagrammer
#instapic #instaphoto
#instaphoto #obentopark
#oben友 #instagood
#instafood #LIMIA

今日もお疲れ様でした❗️
*
💅からの
晩酌なう🍺
*
#久在屋の青竹よせ豆腐
*
厚揚げのねぎ味噌
おかか焼き
*
豆腐サイコーー⤴️
*
#晩酌 #さな亭 #さなメシ
#久在屋のお豆腐
#GRANDKIRIN
#instaphoto #instapic
#deristagrammer
#lin_stagrammer
#LIMIA

おはよー
おはよー
*
久しぶりの雨☔️☔️
*
今日のお弁当♪
*
焼豚のっけごはん
*
ズッキーニの
豚肉巻き
*
なすの黄ニラ醤油
おかか炒め
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焼豚には
みょうが、大葉
薬味たっぷり♪
*
魔の水曜日
寝坊クリアーー
😂😂😂
*
🍅の箸置きは
@mahomaho1974
ひろこちゃんからの💕
キラキラ可愛い❗️
*
みなさま
今日も良い
1日をーーー
*
#お弁当 #さな亭
#さなメシ #公長齋小菅
#黄ニラ醤油 #おうちごはん
#lin_stagrammer
#deristagrammer
#instafood #instapic
#instagood #instaphoto
#obentopark #oben友
#LIMIA

今日もお疲れさまでした❗️
*
昨日深夜から
iPhoneが怒って
電源落ちて画面真っ暗に‼️
で、
朝から🍎へ……
なんなく
治ったものの
使えないと
しんどかった😂
*
昨夜は帰りが少々
遅くなったので
スピードごはん🍚
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漬けサーモンと
いくら丼
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#さな亭 #さなメシ
#漬けサーモンといくら丼
#snapdish #instapic
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#lin_stagrammer
#instaphoto #instagood
#instafood #LIMIA

おはよー
おはよーー❗️
*
良い天気♪
*
今日の👦置き弁🍱
*
豚バラミルフィーユ
カツ
*
れんこんのおかか
炒め
*
たまご焼き
*
ブロッコリーの
ごま和え
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
😊😊♪
*
今週も
よろしくーー
*
#お弁当 #👦置き弁
#さな亭 #さなメシ
#snapdish #instafood
#instagood #obentopark
#oben友 #instapic
#instaphoto #LIMIA
#lin_stagrammer
#deristagrammer

朝ランからの
朝ごはんーー
*
10.57㌔ラン🏃
*
ひたすら東へ
スマスイまで
*
パクチーどっさり
パクたまごはん
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@mihooobuu
みほやんからの
#パクチー醤油
デビュー💕
*
🍋キューッと
絞って♪
パクチーうますぎ
😂
*
#朝ごはん #さな亭
#さなメシ #パクたまごはん
#みほやんありがとう
#パクチー大好き
#パクチー醤油
#snapdish #instafood
#instagood #LIMIA
#lin_stagrammer
#deristagrammer

おはよー
おはよー☀️
*
👦の朝ごはん♪
*
肉じゃがオムレツ
*
ベーコンと
ブロッコリー
のっけトースト
*
肉じゃがオムレツ
ごはんにピッタリ
なんだけども…
😅
息子は
朝は🍞派
*
試験最終日📖
頑張ってこーーーい‼️
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
😊
*
#朝ごはん#肉じゃがオムレツ
#さな亭#さなメシ
#instagood #instafood
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#lin_stagrammer
#LIMIA #snapdish

今日も
お疲れさま
でした❗️
*
カリフラワーの
サブジに
オーガニックの
お豆を合わせて
晩酌ターイム🎵
*
#さな亭 #さなメシ
#カリフラワーのサブジ
#lin_stagrammer
#instagood #instafood
#instaphoto #instapic
#deristagrammer

おはよー
おはよー❗️
*
金曜日ーー
*
今日の👦置き弁♪
*
キャベツたまご
*
毎度の…
ブロッコリーの豚肉
巻き揚げ
*
絹さやの海苔佃煮
和え
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茹でた絹さやに海苔佃煮を
からめてごま油をかけた
絹さやの海苔佃煮和え
アテやな……💦
*
今日も
盛ってる、盛ってるーー⤴️
*

みなさま
今日も良い
1日をーー
*
#お弁当 #👦置き弁
#さな亭 #さなメシ
#せとだレモン
#せとだハートレモン
#deristagrammer
#obentopark #oben友
#snapdish #instaphoto
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#deristagrammer
#lin_stagrammer
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おはよー
おはよーー
*
今日の
👧👩女子チーム弁当♪
*
カレーチキンボール
*
揚げなすの青じそ
ドレッシング
*
豆入りたまご焼き
*
ギョニソの
甘辛焼き
@asanyan617
またまたあさ様メニュー💕
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👦のがっつり朝ごはん♪
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カツサンドと
目玉焼きサンド🍞
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ガタガタ
崩壊寸前で
ごめんーー😂
*
みなさま
今日も良い
1日をーー
*
#朝ごはん #👧👩女子チーム弁当
#せとだレモン #さな亭
#ハートレモン #instagood
#instaphoto #obentopark
#deristagrammer
#lin_stagrammer
#snapdish #LIMIA

おはよー
おはよー‼️
*
魔の水曜日
起きれた😂
*
今日のお弁当🍱
*
れんこんつくね
*
マカロニサラダ
*
ズッキーニソテー
*
@mihooobuu
みほやんからの
カラフルこんにゃく
*
可愛い⤴️
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みほやん、ありがとー
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朝ごはんは
サンドイッチ🍞
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みなさま
今日も
良い1日をーー
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#お弁当 #朝ごはん
#サンドイッチ#さな亭
#さなメシ #おうちごはん
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