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IFBB Bodyfitness  🥈Rimini Classic 🥉Campionato italiano 🥉Arnold Classic Europe 🏋️‍♀️🏋️‍♂️Online coach @tsunaminutrition Promocod Samyfit

Tutto cambia quando inizi ad amarti così, come sei! Quando smetti di ripensare al passato, di cercare di completarti con qualcosa o qualcuno che non sei tu. Solo quando inizi ad amarti e completarti da sola, smetterai di cercare approvazione e appoggio negli altri. Quando inizi a darti valore, quando volti le spalle e vivi la vita per te stessa è il momento in cui anche gli altri inizieranno a capire quanto vali e cosa perdono perdendoti.
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💥CAMBIAMENTO DEL GIORNO💥 quando le foto si commentano da sole....5 mesi di lavoro, puntando non solo al miglioramento dell'aspetto fisico ma anche soprattutto alla ricerca dell'equilibrio. Ed ecco qui il risultato! Anche se lei sente di non dare mai abbastanza, direi che i risultati ci sono e come!!! Bravissima tesoro! Avanti così!!! 💪
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Doveva essere rest day invece...Non ho saputo resistere al richiamo degli stacchi...
Avevo bisogno di andate a trovarmi...a sfidarmi...sentirmi forte, e per farlo esiste sempre e solo un modo e sempre solo un posto! Quel posto in cui entri e ti ritrovi con te...💪
Grazie @hobpowerlifting per l'ospitalità e le dritte! 💪💪alla prossima, dobbiamo arrivare ai 100😉
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Chi ha la chiave della nostra felicità? Noi stessi! Non lasciarle mai nelle mani di qualcun altro!
Sii tu l'artefice del tuo destino. Tu sei responsabile di come interpreti i fatti e solo tu sei responsabile di andare a dormire ogni giorno essendo grato per quel che hai.
La felicità, dipende sempre dalla qualità dei nostri pensieri.
Ogni mattino al risveglio, dovremmo prenderci 5 minuti del nostro tempo per visualizzare quanto c'è di buono in quello che abbiamo e che troppo spesso diamo per scontato. Con questa abitudine col tempo ci renderemmo conto di avere sempre coscienza di quanto di buono ci sia nella nostra vita, di cosa possiamo fare per migliorarla ulteriormente, allenando la mente a capire cosa ci rende soddisfatti. Certo, non tutto andrà sempre bene, non tutto sarà sempre come vogliamo, però essere coscienti della nostra vita, ci porterà ad una crescita personale, e a farci capire che la vita è un regalo, che dobbiamo viverla e non lasciarci travolgere e trasportare dagli eventi!
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Alcuni dicono, su i bicchieri giù i pensieri, io preferisco staccare bilancieri...e quando ci sono anche i pensieri di mezzo, i pesi sembrano sempre più leggeri! La miglior medicina per l'anima, sempre e da sempre! .
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Ogni momento della vita, serve a darci un insegnamento, serve a farci vedere qualcosa che ci sfuggiva, a farci ritrovare qualcosa che avevamo smarrito, a farci capire quanto prezioso è ciò che abbiamo, ma anche a farci rendere conto di chi siamo, di quanto valiamo, e di qual'è il nostro posto nel mondo, soprattutto a farci capire che noi stessi siamo il nostro mondo e non dobbiamo mai perderci! Ogni giorno è importante svegliarsi e imparare a guardarsi dentro, imparare a mettere ordine nei pensieri e a dare la giusta priorità alle cose, delle volte nella fretta, nella routine, togliamo tempo e importanza alle cose più importanti, togliamo tempo a noi stessi, dimenticando chi siamo.
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Non è mai troppo tardi, per quanto c'è vita, c'è tempo! Sino a quel momento, c'è una possibilità per tutto. Per ricominciare, per puntare a nuovi obbiettivi, per continuare a lottare. Non serve tempo, serve coraggio...
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💥CAMBIAMENTO DEL GIORNO💥 penso che il suo cambiamento parli da solo! Un anno di lavoro per guarire ferite e ritrovare la forza e il coraggio di amarsi sino in fondo, ritrovare il piacere di guardarsi e sorridere davanti ai cambiamenti. Se dico che sono fiera di lei, credo di non rendere abbasta l'idea! Forza piccola guerriera 💪 ormai vai come un treno!❤
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Ho lanciato la moneta, ma non ho affidato alla fontana il mio più grande desiderio! L'ho tenuto qui con me, per assicurarmi stesse al sicuro...
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La vita è un pò come lo squat, ti carichi tutto sulle spalle e poi o spingi o crolli! Per fortuna anche nella vita, come in sala esistono gli spotter...❤ Leg day romano, andato 👌💪
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Mi piace nascondermi per un attimo e guardare il mondo immaginandolo come lo vorrei. Con una mano scompigliare tutto e poi con l'altra rimettere assieme i tasselli, e ricomporre il quadro come fosse un puzzle. Tengo viva la bimba che c'è in me e credo ancora nelle favole, nel lieto fine, e nel vissero felici e contenti dopo aver battuto tutto i mostri dell'universo. Quando ero bambina però affidavo i miei sogni alla speranza, e pregavo il cielo perché si averassero, oggi ho capito che inseguire i sogni spesso è doloroso, che i mostri dell'universo non hanno 7 teste, e non basta una spada magica per batterli, resto però sicura di una cosa, ci vuole forza per buttarli giù quei mostri e se la tua non ti basta non servirà sperare, dovrai cercarne di più e di più ancora, ma io ho la certezza che per chi ci crede davvero il lieto fine arriva sempre!
Quando ero bambina strizzavo gli occhi e tutto svaniva, i brutti sogni soprattutto, oggi ho dovuto imparare a combatterli ad occhi aperti, e a guardarli dritti in faccia, ho dovuto imparare che a volte la vita picchia duro, e non puoi far altro che aspettare che smetta di farlo, che le cose tornino a posto con i loro tempi e le loro necessità....ho imparato ad ottenere quello che voglio con impegno, ma devo imparare ancora ad accettare che tutto ha un tempo e a volte la forza non basta, ci vuole pazienza...
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