samytfit samytfit

4,845 posts   44,524 followers   987 followings

Samy FIT🇮🇹 BodyFitness Athlete  🥈campionato nord Italia 🥈Rimini Classic 🥉campionato italiano 🔸Istruttrice Fitness e Bodybuilding 🔸Online coach 📩samuelatronci@gmail.com #samyfi

Per ricaricare le pile basta metter su un bel carico di tutto rispetto! Back day e ci siamo guadagnati l'ultima pizza pre arnold classic💪💪💪
.
.
.
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

Quando fuori piove e dentro scatta il momento ignoranza! @antonio_tony_nocerino richiama un doppio bicipite a tutti! E...se ti promette l'ultima pizza pre-ace che fai? Dici di no???
.
.
.
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

💥CAMBIAMENTO DEL GIORNO💥 tanti mesi di lavoro alle spalle, e i risultati raccontano del suo impegno, sa cosa vuole e non teme di mettersi in gioco per arrivarci. Un lavoro costante, basato sulla fiducia reciproca, ultimo mese di definizione per lei e poi ci dedicheremmo a crescere 💪💪💪👿
.
.
Per info sul coaching potete scrivere sulla mia mail 👇👇👇
Samuelatronci@gmail.com .
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

Siamo tutt'altro che perfetti, ci scontriamo spesso e alcuni giorni ci lanciamo più sguardi d'odio che d'amore, ne abbiamo passate e superare davvero tantissime, siamo passati dal "voglio scoprirti ogni giorno"al sei un libro aperto, ci si legge nel pensiero (non sempre è un bene) e si parla nel silenzio. Anche se avremmo 100 motivi per mandarci a quel paese, io ne avrò sempre 101 per tenerti stretto a me, per chiudere fuori da un abbraccio ogni problema, ogni paura, azzerare ogni distanza e vivere per un istante in una favola, la nostra! Ti ho scelto inconsapevole ma ti sceglierei altre mille volte con la consapevolezza di ciò che siamo, tanto imperfetti quanto veri. Buon 15°anniversario amore mio!
.
.
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

E non importa quante volte cadi, ma quante volte hai la forza e la volontà di rimetterti in piedi e andare avanti per quella strada che, in fin dei conti è l'unica su cui vuoi stare! .
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

💥CAMBIAMENTO DEL GIORNO💥e piccole donne crescono! Tanto lavoro, soprattutto mentale segna le differenze tra le due foto. Un percorso lungo e senza sosta, ma soprattutto vissuto tutto d'un fiato, guardando in faccia le paure e sfidandole una ad una, oggi siamo arrivate a un equilibrio mentale non da poco, smettendo di temere il cibo e vedendolo come un alleato. Son veramente fiera di lei, che ha saputo risollevarsi da un periodo difficile e ritrovarsi, oggi vive le sue vacanze con equilibrio e serenità godendo a pieno della sua giovane età! Fiera di te piccolina! Avanti così!!!💪💪💪❤
.
.
.
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

Ci saranno sempre porte che non vorresti chiudere, decisioni che non vorresti prendere, strade che non vorresti lasciare, addii che non vorresti dire, sarebbe bello se tutto andasse liscio e non dovessimo mai prendere decisioni difficili, ma purtroppo spesso ci troviamo a fare delle scelte all'improvviso...non ho paura del presente che cambia nel preciso istante in cui lo osservo, la vita cambia di continuo e le novità mi danno nuova carica, però combatterò sempre con la bimba sognatrice che vive dentro me e che spera ogni volta il finale sia: e vissero felici e contenti...
.
.
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

Anche se stavolta non sembro stracarica e non vi sobbarco di aggiornamenti continui non significa non stia lavorando duro. In questo periodo di certo non mi manca l'energia e la forza mentale, riesco a gestire tante cose senza stressarmi. A sx l'ultimo check prima di partire a Roma per i campionati italiani a dx la condizione attuale. Ci sono 6 kg di differenza tra le 2 foto. Certo non è tutto peso reale, tanta è solo acqua, tanto cibo e pure l'aggravante del ciclo (il bello di esser donne 😜) ma comunque ad occhio qualche miglioramento già si nota. Sicuramente sul dorso in particolar modo. In queste settimane sono aumentate tanto le quantità dei carbo, ammetto che la paura di vedermi male pur sapendo che sarebbe stato per un tempo limitato era tanta, ma ho cercato di focalizzarmi al mio obbiettivo, all'Arnold Classic? No! Migliorare, crescere, imparare qualcosa di nuovo dal mio corpo, accrescere la mia esperienza e arricchire il mio percorso personale. Devo dire che per quanto mi guardi con l'occhio critico allo specchio e spesso dico di essere una cicciona 🤣 sono abbastanza soddisfatta, ho aumentato in maniera esponenziale i carichi in tutti i gruppi muscolari e questo mi da tanta soddisfazione. Questa settimana già i carbo iniziano a scendere, e son certa vedrò subito dei miglioramenti, ho estrema fiducia in chi mi accompagna in questo percorso e so che stavolta la mia forma finale sarà ancora meglio. La mia estate è stata totalmente diversa da come l'avevo ipotizzata, ma sono forse più felice di quanto avrei potuto esserlo, perché la sto vivendo con tanta energia e con un obbiettivo che mi rende felice. Mancano 8 settimane alla gara, e ho intenzione di godermi ogni istante 💪💪
.
.
.
.
#SamyFiTeam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #workout #squat #booty #fitchick #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessmodel #fitlife #fitnesslife #fitspo #befit #healthy #health #strong #stronger #staystrong #girlswholift #abs #muscles #muscles #preworkout

Most Popular Instagram Hashtags