samiraganja13 samiraganja13

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samira Ganja bär  👉Never give up🦁 📩samira01@gmx.ch 💪🏽prozis - SAMIRA10 for 10% 🎁

⛰☀️what a great start into a new week😇 had an amazing hike day 👣👟🎒 #MONDAYMOTIVATION 🙌🏽
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Soooo das nächste wander ziel ist vollbracht 💪🏽😌 mit viel #girlstalk , schmerzenden füssen, komplett verschwitzt zurück, nach 7h wanderung am / auf dem rigi mit @corih_ 👭⛰ einfach jedesmal ein unfassbar tolles Erlebnis☀️😃 Gleich gehts noch auf zur yoga stunde🧘‍♀️🙏🏽
👉🏽& ZUR INFO: was mein training angeht, jap ich möchte wieder etwas öfters aus dem gym kommen, bzw körperlich das zu tun worauf ich bock habe - anstatt immer strickt nach dem trainingsplan zu trainieren 🙆🏽‍♀️Mehr spazieren, wandern, tanzen, stretching, yoga, joggen, radfahren, eigen gewicht übungen, TRX, auch mal n HIT training anstatt immer nur hanteln herum schmeissen und schwer zu trainieren🏋🏽‍♀️ da ich ja kein spezifisches Ziel habe, sondern einfach freude an Bewegung 🏃🏽‍♀️🧘‍♀️🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️💪🏽🐻 ________
Die leggins von @prozis ist übrigens einfach nur der WAHNSINN!! 😍😍 egal für welche sportart. Saumässig bequem, ohne Nähte wie eine zweite haut😃🙌🏽 code: SAMIRA10 für 10%

♥️🐻you‘re never too old for a BIIIIIIIG teddy bear🐻♥️ #
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Ich musste erstmal 25jahre alt werden damit einer meiner grössten kindheitswünsche in Erfüllung geht🙈🎊🐻 einen teddy der grösser ist alls ich 🙈🙈&& ich meine als ich (noch) kleiner war, wäre das vielleicht etwas einfacher gewesen😅 nun mit meinen süssen 163cm ist der über 180cm grosse bär sogar noch mit hohen schuhen grösser als ich😂♥️🐻 jetzt bin ich definitiv niemehr alleine🙏🏽 ich hatte wirklich einen unvergesslichen Geburtstag gestern🎂😍 mit herzens guten menschen! Ich bin unendlich dankbar hab ich so tolle leute um mich♥️ Nun geniess ich noch den sonntag in der sonne, am fluss, im bikini #chillivanilli Ich wünsch euch auch noch nen tollrn sonntag🤗😇☀️

It’s already #FRIDAY 💃🏽 wish you all a great start into the weeeekend🎊 I enjoy the Last day as a „little“ 24 years old girl🦄🌸 _________________________________
Augen können nur leuchten, wenn es etwas gibt, dass das innere zum leuchten bringt🔥✨ und auch wenn DU DEIN inneres feuer gerade nicht spühest, gib nicht auf und erinnere dich so oft wies geht an die momente wo du es gespürt hast, und es wird zurückkehren🙏🏽♥️ ich wünsch euch nen wunderbaren stort ins wochenende🎊💃🏽🤗

🦄🐻✨hold the hand of your child that lives in your soul🙏🏽 unlash your inner child & be a little wild✨🐻🦄
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Es ist kein Geheimnis, dass das leben eine wilde roller coaster fahrt ist....Manchmal hilft es wenn man einfach sämtliche muster und Prinzipien fallenlässt, alles um sich vergisst und seinem inneren kind freien lauf gibt um sich selber wieder zu spüren✨🐻🦄♥️ was gibts dafür besseres alls einen tag im @europapark zu verbringen😻🛶🎡🎢🎠 dann verspürt man den wahren Adrenalinkick auf echten Achterbahnfahrten 😎 oder man reitet mit pinken haaren, nem grossen flauschigen Teddybär auf nem einhorn zur nähchsten Fantasy welt👋🏼🎀🦄✨🐻dankbar im hier und jetzt♥️🙏🏽

We must let go the life we have planned, so as to accept the one that is waiting for us☀️🌹🦋
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WO SIEHST DU DICH IN 5 jahren??🤔🧐 Wir planen tage, wochen & jahre - und dann kommt das leben und sagt #noway ☝🏽 nicht jetzt, nicht heute, nicht morgen... vielleicht GAR NICHT oder IRGENDWANN... ich erlebe es oft so, dass ich sachen vorhab, mir dinge vorstelle, vornehme oder plane - die dann ganz anderst ausgehen als gedacht👀 es fängt bei kleinen dingen an wie ausflüge, trainingseinheiten oder arztbesuche - Manchmal ist es viel besser oder halb so schlimm als man dachte🙏🏽😇 und andere dinge die man tun wollte, sind bei der Umsetzung doch nicht so toll, unbefriedigend oder fühlen sich gar falsch an... doch so ist das LEBEN - mir gefällt der spruch „leben ist wie zeichnen🖍 nur ohne Radiergummi 🚫“ - hätte man mich vor 15jahren gefragt, wo siehst du dich mit 25? Dann hätt ich jetzt nen selbstständigen erfolgreichen job (der mir spass macht) n hund und mind. 2 kinder, n haus und nen mann🤓👨‍👩‍👧‍👦🏡 und nun ja was soll ich sagen, in 1,5wochen bin ich 25 - bin das komplette gegenteil. Und das ist auch GUT so!🤓🙈 die armen kinder😅 oder noch schlimmer, der arme mann😂🤦🏽‍♀️ #selbstironie - vielleicht hab ich auf meinem weg auch einfach gemerkt, dass ich nicht für dieses 0815 leben geboren wurde. Es läuft nicht immer nach plan. oft klammert man sich an diese „vorstellungen“ jahre lang fest und verkorkst sich total & man steht sich selbst im weg, weil man doch „seine träume“ verwirklichen will... doch es heisst nicht um sonst „der weg ist das ziel“ - nicht gleich alles hinschmeissen - denn alles kommt zur richtigen zeit & wer weiss schon was morgen geschieht, ich will nicht den teufel an die wand malen, aber mann weiss nie wann es vorbei ist. Deshalb sollte man auch mehr #EINFACHMALMACHEN & im HIER & JETZT leben♥️! klar immer positiv denken, niemals aufgeben, das beste aus jeder situation machen!🦁 dennoch bin ich ein realist und versuche mir auch immer die unschönen dinge vor Augen zuhalten. in dem sinne - ICH hab keine ahnung wo ich in 5jahren sein werde... egal wo - ich arbeite einfach daran, gesund, glücklich und zufrieden zusein🙏🏽♥️

Oh look what I found😋..
👉🏽👉🏽👉🏽delicious protein #SNACK🤙🏽😍
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Haaaalllooooo #warriors 🙋🏽‍♀️
Jaaaa ich lebe noch🤓 und zu meiner Inaktivität hier auf insta, gibt es auch gar nicht woviel zu erzählen, ausser dass ich einfach nicht in der dtimmung dazu war, mich zurzeit nicht (mehr) so wohl fühle & wie schon sehr oft gesagt - das „reale“ leben spielt woanderst & ist zurzeit einfach an 1. stelle, zumal mir dieses achso perfekte instagram „fake“ getue teils auch aufn sack geht🤷🏽‍♀️😂🤓aber ich will hier kein #badvibes oder #haters erzeugen🙃 Ich mag eure Imputs und feedbacks nachwievor😇♥️ nur ein kurzes lebenszeichen, ein kleines hallo aus dem #ticino 🏞 und ein genialer snääääck den ich von @prozis entdeckte 😋 protein malts 😍 geeeiiiieeelll🔥 ich liebe sie😋 für mich besser alls richtige malteser🙈👌🏽 /// #Werbung #Anzeige /// @prozis - 🛍🛒10% Rabatt code: SAMIRA10

Sometimes it‘s to grow & sometimes it’s just therapy 🙏🏽 #flexfriday 🔥😇💪🏽
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Halllooo menschen🤓✌🏽
magst du das aktuelle wetter? Oder isses dir zu warm? ⁉️👍🏽 //👎🏽⁉️ ..
- Ds bild ist von gestern, nach meinem late night rückentraining🤙🏽💪🏽 die hitze war sogar um 23 Uhr noch extrem🔥💦 aber ich will mich nicht beklagen! Ich liebe diesen sommer☀️ hier herrschen zurzeit 30-35C🙈😎

👣🏔🇨🇭PILATUS - 2132 M.ü.M -WE MADE IT 🇨🇭🏔👣 Don‘t be afraid to take an unfamiliar path. Sometimes they are the ones that takes you to the best places🙏🏽♥️
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Sorry falls ich aufm Bild dezent zerstört & ermüdet in die Wäsche gucke😂👀💩 Endlich habe ich es getan🙏🏽😇 schon länger stand es auf meiner „TO DO - LIST“ und nun hat mich @corih_ beim aufstieg vom #pilatus begleitet🤗 wir sind beide nicht besonders „wander gewandt“ 😅Wodurch mich die über 12km lange und mit über 1600 Höhenmeter wanderung „etwas“ ausser Atem gebracht hat 🌬🙈 umso stolzer bin ich, dass wir es in einer guten zeit nach oben geschafft haben 🏔😎 es hat mir wirklich wieder einmal mehr gezeigt- die einzigen grenzen die wir haben - sind diejenigen in unserem Kopf💪🏽🦁
Der perfekte start in eine neue woche!

🥞😍Sunday is #pancakeday 🥞😍
Chocolate brownie protein pancakes with fresh berries & zero chocolate syrup 🥞🍓🍫
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Gestern war ein absoluter SCH*** tag für mich, keine lust auf nix , jeder und alles hat mich genervt 😐 hab mich stunden lang darüber aufgeregt 🙄 &
ich hatte null bock hier irgendwas zu posten🙈🙅🏽‍♀️ ABER irgendwann hab ich mir dann den arsch aufgerissen und wenigstens 2-3 kleine dinge erledigt die ich schon so lange vorhatte oder vormich her schiebe🙄😅 UND ich hab mir heute nach dem aufstehen gesagt: Lass dir den heutigen tag nicht vom vorherigen verderben☝🏽😼 HEUTE wird ein guter Tag!🔥 und der beginnt mit #proteinpancakes von @prozis 👅🥞 nun bin ich schon im gym und ballere #cardio und danach #PULLDAY 🦁💪🏽 Ich wünsch euch nen wunderschönen sonntag! Denkt daran egal was gestern war, HEUTE HIER und JETZT ist ein neuer Tag!😇🙏🏽🔥
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Breakfast by 🥞🍫 @prozis - SAMIRA10 für 10% 🎊🎁
Eyebrows by 👁@secret_beauty_marigona 👁

Accept what is

Let go what was
.✨
Believe in what will be

Don‘t forget to start your friday RIGHT 👉🏽 a cup of strong #coffee ☕️
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Ein klitzekleiner falscher gedanke oder ein missgeschick, am morgen könnte dir den tag vermiesen -
denk an die positiven dinge und lass nicht zu, dass du dir dein lächeln deshalb nehmen lässt✨🤗☀️
zum glück gibt es kaffee ☕️ die sonne lacht und es ist freitag😋👌🏽

Meow🐱✌🏽 ...
even a cat is a lion in her own lair🦁 wish you a beautiful day☀️
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Hast du auch haustiere? Was für welche? Bzw. Was hättest gerne für welche? Oder magst du generell keine tiere? 🐶🐱🐭🐹🐵
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Ich bin mit katzen aufgewachsen🐱 und irgendwann hat mama gesagt - jetzt ist schluss😞 und dann bekam ich irgendwann kleine farbmäuse🐭Als diese gestorben sind😕 wollte ich UNBEDINGT einen hund😍🐶 doch mama sagte immer - NEIN😞 dann, als ich mit ca 13 jahren in italien in den ferien war hab ich 2 klitzekleine wasser schildkröten 🐢 vom markt über die grenze geschmuggelt #badgirl 🤓🤙🏽 als diese dann einige jahre später zu gross waren musste ich sie weg geben🙈 nun hab ich mir ja vor ein paar monaten 2 #maincoon babyies 🐯🐱balu & bagherra zu mir geholt😍♥️ die raubtiere verwüsten zwar regelmässig meine wohnung🙄 aber ich liebe sie🤗 tiere geben einem soviel kraft🔥 und irgendwann wenn es die zeit/ der job zulässt, werde ich mir meinen traum mit dem hund auch noch verwirklichen😍🐶
Ich wünsche euch einen schönen rest Donnerstag☀️😎

If the plan doesn‘t work - change the plan, but NEVER the goal⛳️🔥🙏🏽
#nevergiveup
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Moooorgään menschen👋🏼😴
Wie so oft in den letzten monaten hab ich wiedermal total schlecht bzw. Kaum gepennt🙄 einfach zu viel im koof drinn 🤯 und ein riesen heisshunger der mich oft weckt/wachhält😐 und kaum hab ich gefrühstückt fällt mir der kopf beinahe aufn tisch😴🤓😅 naja... ich will nicht rum jammern 🙅🏽‍♀️ Denn das bringt keinem was☝🏽 kaffee regelt heute ☕️ und sonst heisst es einfach mal augen AUF und durch👀😇 schööönen dienstag🤙🏽
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#werbung // #anzeige
Das geniale 👕shirt by @prozis gibts mit meinem code SAMIRA10 mit 10% rabatt 🎉🎁

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