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Samira Summer  ❤ My Body Talk by Samira Summer ❤ 🌏 Nürnberg 💪 Personal Trainer 🍴Ernährungsberatung 👠 Poledance 💄Dirty Showgirls ➡ info@samirasummer.de

http://www.my-body-talk.de/

Heute habe ich wieder 1 Std. #personaltraining mit meiner lieben @simone_weghorn im @cleverfit_fuerth und wie ihr seht, steht Po- und Bein #training auf dem Plan 😁😁😁 ich liebe es mich im Anschluss zu #stretchen und auch mal den Rücken richtig schön lang zu machen sowie durch zu drücken. Das tut gut und erhält noch dazu die Flexibilität, welche oft mal unter dem Kraftsport leidet oder vernachlässigt wird 😤 Nach schweren Kniebeugen fühle ich mich außerdem auch immer etwas zusammen gestaucht und 2 cm kleiner 🤣🤣🤣 Kennt ihr das? Habt einen schönen Abend 😘
#photo @daniel.mueller.official 😘
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🍴#snack #time 🍴
Brotzeit im #mybodytalkbysamirasummer & @cm_gartendesign.de #office 😉
Heute gibt es mageren Kochschinken, Lachsforelle und Käse #light auf Vollkornbrot 😍 und natürlich Kaffee ☕ der darf NIE fehlen 😁😁😁 habt einen schönen Tag 😘
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Ein schön trainierter Rücken kann auch entzücken 😉 Heute ab 19 Uhr #hiit Kurs mit mir im #studio4 #zirndorf und im Anschluss ab 20 Uhr dann wieder #poledance & #powerstretching 💪 Ich freu mich auf euch Mädels 😘
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...there are all types of love in this world but never the same love twice 👆 👆👆
Heute stehst du 1 Jahr an meiner Seite sowie hinter mir, liebst mich mit all meinen Stärken und Schwächen, blickst gemeinsam mit mir in die selbe Richtung und von Anfang an war klar, wir gehören zusammen 👫🏼 Unglaublich was wir in einem Jahr alles auf die Beine gestellt und geschafft haben 💪 oftmals eine harte Probe für eine frische #Beziehung, aber wir haben es mit allen Höhen und Tiefen geschafft - durch #Vertrauen, #Respekt und #Loyalität 👌 Ich freue mich auf ALLES was noch kommt und bin unendlich stolz auf dich / uns 😍 Jede #Herausforderung schweißt uns nur noch mehr zusammen 💚 DANKE für deine bedingungslose Liebe mein Schatz @daniel.mueller.official 💋💋💋 ICH LIEBE DICH ÜBER ALLES ❤💪😘
👉 light is easy to love, show me your darkness 😉😘
#photo @nicole.barnow_fotografie
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🐂 #dinner #time 🐂
So lecker sieht es aus wenn @daniel.mueller.official Abendessen für mich macht 😍🍴😊 was kommt bei euch heute auf den Teller? 😉 Habt einen schönen Sonntagabend 😘
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Nach unserem Po- und Bein #training heute im @cleverfit_fuerth haben @daniel.mueller.official und ich erst mal hart zu Hause mit @netflix & Co. auf der #couch gechillt 😂😂😂 Nach meinem Aufenthalt in der Badewanne fühle ich mich zum Glück wieder #fresh und das Abendprogramm kann beginnen 😍 #firststop 👉 #sushi #restaurant #samurai🍴👌 danach geht's noch in die @fabrikbayreuth, einen Kollegen besuchen 😉 Habt einen schönen Samstagabend 😘
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#goodmorning #sexy #weekend 😁 raus aus den Federn 🌞 erst mal frühstücken, HUUUNGEEER 😉🍴im Anschluss steht Bein- und Po #training im @cleverfit_fuerth mit @daniel.mueller.official auf dem Plan 💪💪💪 habt einen tollen Samstag ihr Lieben 😘
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