sami_harju_ sami_harju_

440 posts   402 followers   424 followings

Sami Harju  Team Atte's gym, Finland, sc samiharju

Ensimmäinen viikko piikkaustreeniä takana ja tänään otettiin maksimia ja 200kg oli päivän kunto, ei mikään maailman siistein nosto, mutta tulipahan nyt vissiin itelle joku rajapyykki saavutettua.😊 #raw #benchpress #powerlifting #worlds #strongest #sport #finnishpower #teamattesgymofficial #teamattesgym #pushthelimits #killit

Tän päivän vakautustreenistä 182,5kg jolla tuli otettua 3x1 tää tais olla toinen. #benchpress #powerlifting #oldschool #finnishpower #worlds #strongest #sport #teamattesgym #teamattesgymofficial

Perusvoimakauden viimenen treeni ja piti kahtoa missä kunto menee. 192,5kg tuli tänään, tästä on hyvä lähteä piikkailemaan ykköskuntoa esiin. 🐻🖐 #benchpress #powerlifting #worlds #strongest #sport #pushthelimits #teamattesgymofficial #teamattesgym #raw #parrallaonväliä

Kaks partajeesusta päässy salille penkkaamaan. Toisella vähän enemmän hiuksia päässä, toisella vähemmän.👴 Sitten asiaan. Treenit kuluki molemmilla mallikkaasti. Näyttäs tämän hetkisen perusvoima kunnon perusteella itellä, että seuraavaa satalukua jahdataan tulevissa kisoissa enskuussa.🖐 #powerlifting #benchpress #penkkihessut #parrallaonväliä #trainingpartners #heavyweights #chestday #pushthelimits #dreambig #killit

Viimesiä perusvoima reenejä viedään ja pitäs alkaa piikkailemaan kuntoa ylöspäin kohti world cuppia turussa.🎅 Tässä tältä päivältä ojentaja jumppaa slingshotilla. #benchpress #powerlifting #worlds #strongest #sport #raw #roadto #wabdl #worldcup #teamattesgymofficial #teamattesgym #pushthelimits

Sunnuntain nopeuspenkin kaks viimestä nostoa 150 ja 160kg. #benchpress #powerlifting #world #strongest #sport #teamattesgymofficial #teamattesgym

Huomena ois kyykky ja mave päivä. Vois kokeella maksimia mavessa jos tuntuu irtonaiselle, viime kerralla jäi tuo 280kg vielä polvien alle.🐻#eikaiseole #muutakunnouseeseisomaan #goodfuckingnight #deadlift #squat #powerlifting #hc #oldschool #teamattesgym #pushthelimits

Meni epäkkäät pumppiin eilisestä kyykkyreenistä. #trapgains #traps #niskatkuntoonkyykkäämällä

Most Popular Instagram Hashtags