salzstangenmann_ salzstangenmann_

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https://m.facebook.com/ironmaxx.koln

Enjoy this sunny day 🌞

Heute bis 20 Uhr im Store arbeiten.
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Holt euch einen kalten BCAA oder einen Energy Drink.
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Später geht es dann zum Training und danach gibt es dann noch ein Stück Rind vom Grill.
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Massebande 13;2

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Da wird rasenmähen zur Cardio Einheit 😥😰

Man muss nicht immer meilenweit fahren um die Seele baumeln zu lassen.
Manchmal reicht Stille und ein schöner Ausblick um alles zu vergessen

Kleiner Snack und #thehoff .
Entspannter Abend 🤙
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Frisches Sushi und ein kalorienfreies Kaltmischgetränk .
Ich hoffe, dass die Muskeln auch vom Zusehen wachsen 🤔. Sonst wären die letzten Wochen harte Arbeit umsonst gewesen 🤔
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Treffen mit der halben Massebande im Jobin Rebid @johnreedfitnessclubbonn.
In meiner alten Gegend
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Fitness Opas on Bonn Chaos Tour 🏋🐗
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Train like grandpa und eat like Steak mit Reis und lecker Eis. Du trägst S und wir tragen XXXL...
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Hallo... Hier ist die Gym Queen Nicht.. Bei meinem Kumpel @alex_bodylanguage gibt es im Store einen Transformer Spiegel. Geiles Teil. Zaubert das Fett am Bauch weg und macht Massearme. Den brauche ich für mein Badezimmer. .
Wenn ihr aus dem Raum Köln kommt und echte Transformer sein wollt, kommt mal bei uns im Store @ironmaxx_sportnahrung_koeln vorbei. Einer von uns ist immer da. Ich , @kaisgaragegym , @ricardo_maori und @dexem9 .
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Wenn ihr aus der Ecke Düren kommt , schaut mal bei @alex_bodylanguage vorbei. Dort ist übrigens nächste Woche Samstag ein Grundseminar Ernährung. Kommt vorbei.
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Dank der neuen Implantattechnologie, konnte ich mir endlich auch mal ein paar Schultern und einen Nacken einsetzen lassen.
Ende vom Lied... sieht komisch aus. Egal. Hauptsache Mmmmmaaassssseeeee 🤗😃
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Also, wenn ihr echte Muskeln haben wollt, schaut mal bei mir im Store vorbei @ironmaxx_koeln_neumarkt
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That's what i call Motivation 👌💪 Mein Kumpel @sebastian.haering mit 21 Jahren und ca. 72 kg auf 1,72 m. Und so sieht er einfach so gut wie immer aus. Crazy Genetics. Ernährung ist nach Gefühl. Das was der Körper braucht. Rechts nach ca. 1 Monat Ketchup weglassen... Ich sage , abziehen und auf die Bühne mit dir. Mega.
Für die nötigen Supplements, kommt einfach zu mir in den Store @ironmaxx_sportnahrung_koeln
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