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菅原沙樹  model 所属事務所 IDEA

今日は午後から撮影だったので、お昼ごはん食べてからの出勤。
こないだラタトゥイユ作った時に余った野菜たちで夏野菜カレーを🍛
ハリッサソースで辛みをプラスしてより一層、夏🌞
#トーキョー嫁ご飯 #トーキョー家族ご飯

三連休最終日は、早朝からの仕事、のちの新宿で映画🎟
色んな意味で脳をフル回転させた一日。お疲れ様でした🤘
#グッバイゴダール

ワールドカップ決勝戦めちゃくちゃ観たいのに、明日4時半起きで仕事🤪諦めて寝ます💤
にしても、いい一日だったな~

連休2日目はコレ⛱

三連休初日は明るい時間から我が家でワイワイ🗣🗣🗣
そしてワールドカップ3位決定戦までのロングラン🍷
かわいこちゃん👶🏻👧🏻👦🏻たちもいっぱい、久々に会えた方達ともワイワイできてとっても楽しい土曜日でした👌
#トーキョー夫婦ご飯 #トーキョー家族ご飯

ビールうまっ、て言ってる瞬間🍺

SUNNY 強い気持ち、強い愛の試写会へ🎬
懐かしさ盛り沢山、笑いあり、涙あり、あっという間の約2時間。
アホみたいにただただ笑ってた高校時代の友達に会いたくなりました。
プリクラ帳まだ家にあったっけな~笑
#sunny強い気持ち強い愛

先輩のえっちゃん @etsuko313 の旦那サマの著書『読むボディメーキング』一気読みしました💪
なるほど!確かに~‼︎が、いっぱいで、今までの自分がやってきた事や考え方の中で、続けるべきこと、変えていかなきゃいけないことが明確になった気がしましす🙌
ただやみくもにトレーニングするのではなく、どんな自分になりたいかを明確にイメージしてそれに向かって努力する。
難しいようでとてもシンプルな考え方にハッとさせられっぱなしだった数時間。
最近少しサボりがちだったパーソナルトレーニングをたった今予約したのはここだけの話。
#読むボディメーキング

今発売中のCLASSY.8月号では、着回しページに登場してます👍
しかも今回は‼︎
私も大大大好きなあの有名なラブストーリーのオマージュ‼︎ということで、撮影現場もスタッフみんなで大盛り上がり(特にスタイリストさんと私)😂😂😂
世代の人は、2枚目の写真でなんのラブストーリーか一瞬でわかるはず!笑
みなさんにもぜひお楽しみいただければ❤️
この撮影してすぐ、もっかいあのドラマ観たくなりました🙄
#classymagazine #8月号

昨夜、東京の我が家に帰ると、素敵な夜ご飯が😍😍😍
ついに、名前が全く想像つかない料理が食卓に並ぶようになりました😳
クスクスの上に、煮た野菜やラムなどをのせて、スープをかけて食べるんですが、すごく美味しくてヘルシー!!味の説明が難しいんですが。笑
それと、お土産で買ったカンパチのたたき、マグロ、納豆とオクラなどを海苔で巻いて。
ご馳走さまでした🙏💕
そして、ただいま🐶
#トーキョー旦那ご飯#トーキョー家族ご飯

この週末は、母親の少し早い還暦祝い旅行へ👨‍👩‍👧‍👧
石川県の山代温泉の葉渡莉サンにお世話になりました♨️
美味しいご飯いただいたり、ゆっくり温泉に入ったり、卓球したり、温泉街プラついたり、九谷陶芸村行ったり、まぁまぁはしゃいだ旅でした(特に父親。)
お母さんおめでとう㊗️
いつまでも元気で長生きしてね👏
#葉渡莉 #山代温泉 #九谷陶芸村

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