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Saika/彩海/さいか  ✈️traveling(44countries) 💪🏽Fitness addicted 筋トレに恋したわたし。 セブ留学/ワーホリ/世界周遊→日本潜伏中。 一般企業のぶちょーしてます。 冒険大好き旅中毒→44ヶ国 ワークアウト中毒168cm/48kg/15%

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I'm gonna train even my vacation 🙃
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旅行先のホテルにジムがあるから
マレーシアとタイでもトレーニングするぞ💪🏼
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バカンストレ🌴
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#チームサイカフィット ←←←タグつけて
皆んなで理想の身体作りがんばろう💪🏼💪🏼💪🏼
どんな写真でもOK💪🏼
みんなのモチベーション、決意、悩みなど
なんでも聞かせてね🙌🏼
できるだけ覗きに行きます❤︎(コメントも)
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#腹筋#筋トレ#筋トレ女子#筋肉#ワークアウト#トレーニング#ダイエット仲間募集中 #ダイエット#公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット部#ボディメイク#fitnessgirl #美意識#fitnessmotivationdaily #fitgirls#workoutmotivation#健身奶粉 #健身
#明日の夜には飛び発つよ

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おはよう🌞
当たり前の事をしっかりと!
愛をもって今日も頑張ろう🙃
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#チームサイカフィット ←←←タグつけて
皆んなで理想の身体作りがんばろう💪🏼💪🏼💪🏼
どんな写真でもOK💪🏼
みんなのモチベーション、決意、悩みなど
なんでも聞かせてね🙌🏼
できるだけ覗きに行きます❤︎(コメントも)
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#腹筋#筋トレ#筋トレ女子#筋肉#ワークアウト#トレーニング#ダイエット仲間募集中 #ダイエット#公開ダイエット #fitnessgirl #美意識#fitnessmotivationdaily #fitgirls#fitnessmotivation #workoutmotivation#健身奶粉 #健身
#連休まであと2日

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Actually sometimes I really miss my days in PERTH.
帰国して2年…
最近パースのポストが多いのは
オーストラリアが恋しいのです🇦🇺💕
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今夜もオーストラリアで出会った親友にたくさんお話して助けられました😭
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話す事ってすごく大切ですね💕
いつも私を支えてくれるアーちゃんに感謝💋
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おやすみ♡
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#パース#西オーストラリア#オーストラリア#ワーホリ#ワーホリ生活 #パース#WA#カンガルー
#カンガルー可愛い
#野生だよ
#パースっていうマイナーが好き

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ひたすら尻トレをしているシュールな動画w
(2倍速)
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たまにチラッと鏡を見て
背中が丸まってないか確認するよ🙃
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むかしむかし…
エステに友達とボディチェックへ行き
お尻がたれてると言われ、顔面蒼白した覚えがあります…
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コンプレックスはなんとしてでも克服したい💪🏼
まだまだ美しいお尻への道のりは長いけど
努力を続けようと思います🙃
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※私はバレエをしていたので柔軟性がとても高いです。なので、脚をよくあげていますが、ここまであげなくてもお尻への効果は期待できます!
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#チームサイカフィット ←←←タグつけて
皆んなで理想の身体作りがんばろう💪🏼💪🏼💪🏼
どんな写真でもOK💪🏼
みんなのモチベーション、決意、悩みなど
なんでも聞かせてね🙌🏼
できるだけ覗きに行きます❤︎(コメントも)
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#美尻は女の努力の結晶

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I can't wait my vacation 🇲🇾🇧🇳💕
Anyway I decided to buy Go pro hero5. Yay!
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🌴🌴🌴
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バケーションまであと3日と迫ってきたので
Go pro hero5買うことにした♡w
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相談に乗ってもらってありがとうございました📷
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#ゴープロのある生活 はじめますw
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(Pic: South beach,Fremantle,WA🇦🇺)
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#腹筋#筋トレ#筋トレ女子#筋肉#ワークアウト#トレーニング#ダイエット仲間募集中 #ダイエット#公開ダイエット #fitnessgirl #美意識#ヒップアップ #fitnessmotivationdaily #fitgirls#fitnessmotivation #workoutmotivation#健身奶粉 #健身
#水中も撮ってこれるかな
#その前に私泳げなかった
#ゴールデンウィーク準備
#てかパース行きたい

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I went to KYOTO for short trip ;) This is FUSHIMI INARI shrine in Kyoto.
Senbon Torii ("thousands of torii gates"). The torii gates along the entire trail are donations by individuals and companies, and you will find the donator's name and the date of the donation inscribed on the back of each gate. The cost starts around 400,000 yen for a small sized gate and increases to over one million yen for a large gate.
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京都旅行♡
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タクシーチャーターして伏見稲荷⛩行ったり
祇園ブラブラして京都の割烹へ毎晩行ったよ♡
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京都のご飯ほんと美味しい♡
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また遊びに行きますね💕
お邪魔しました♡
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#kyoto🇯🇵#kyotojapan#kyototravel#kyototrip #kyoto⛩#fushimiinari #fushimiinaritaisha #CHCarolinaHerrera #fushimiinarishrine #fushimiinarishrine #伏見稲荷大社 #伏見稲荷#伏見稲荷大社千本鳥居 #京都#京都ぶらり旅 #国内旅行#京都大好きになった
#そうだ京都へ行こう

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最近やっと落ち着いた色合いが好きになってきました。
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もうすぐ32歳w
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バンコクで買った靴👠と
スペインで買ったバッグがお気に入り♡
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コーデまとめ→#saika_ootd .
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#今日のコーデ#コーデ#春#バンコク#スペイン
#プチプラ#プチプラコーデ

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ゴールデンウィークに向けて身体作り💪🏼
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皆んなで理想の身体作りがんばろう💪🏼💪🏼💪🏼
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#久しぶりの国内旅行

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TGIF💋
Can't wait for short trip 🚅💨
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週末は楽しみな予定が💕
関西方面いくよん♡
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金曜日頑張ろう!
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#チームサイカフィット ←←←タグつけて
皆んなで理想の身体作りがんばろう💪🏼💪🏼💪🏼
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みんなのモチベーション、決意、悩みなど
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できるだけ覗きに行きます❤︎(コメントも)
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#週末は楽しみな旅行
#新幹線でビューん

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トレ動画まとめ→#saikafit_video .
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🔻🔻カップルトレシリーズPart3🔻🔻
Couple workout series;) .
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【❸ Medicine ball exercise 】
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重量のあるボールを使ってエクササイズ!
カップルでもお友達同士でも👫👭👬
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With @djsickent =====================================
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