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Saika/彩海/さいか/SONIA  筋トレに恋したわたし。 セブ留学/ワーホリ/世界周遊→日本潜伏中。 一般企業の取締役&部長してます。 冒険大好き旅中毒→47ヶ国訪問中。 ワークアウト中毒168cm/52kg/19%

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I really love @oofos ❤️
みんな大好き @oofos.jp ❤️
リカバリーサンダル #ウーフォス !!
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たくさん質問もらってますが
2018年から日本でも買えるようになったよ! .
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私の実際履いてるサイズ載せておくね!
不安な子は参考にしてみてね♡
(私はこのブランドのなんでもなくてただのファンですw)
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私の日本サイズは24.5cmです!
サンダルなんで小さめだとW7で大きめだとW8かな!
24.5cmって微妙なところで実際はW7もW8も履けちゃうよ!笑
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だから両サイズ持ってる!
基本小さめ履きたいので常用はW7です!
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イメージこんな感じかなー!
23.5cm〜24.5cm >>> W7
24.5cm〜25cm >>> W8
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カラーは断然オリジナル推し!!
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所持してるのは…
オリジナル 20 ブラック ×2
オリジナル 04 ネイビー×1
オリジナル 02 Periwinkle ×1
Ooahh 20 ブラック ×1
Oolala シャンパンゴールド×1 .
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たくさん質問もらうのでご参考に♡
あと、いつも#oofos 履いてるので写真たちを載せておきます♡w
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#ウーフォス #oofos #リカバリーサンダル

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ヒトを動かす
マネージメントする
って本当に難しい!と最近強く思います…
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本日はスーツで出社。
カッコイイオンナになりたい🦅
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#スーツ#働く女性 #オフィススタイル #オフィスコーデ
#ポールスミス#paulsmith
#役員になりました
#プレーヤーですがw
#もっと頑張ろう
#諦めたらそこで試合終了

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長いアメリカ生活から帰国🇯🇵!
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海外行くと
日本の悪い面も良い面も感じるけど、やっぱり日本ていいなぁ…としみじみしておりますw
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アンパッキング頑張るよ〜!
あと、皆さんにプレゼント企画やる為に
お土産も買って来たよ!!
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どうやって抽選しようか…🤔♡
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写真はホノルルで買った
ロングワンピda!!!
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#東京#tokyo#寒い#寒さ#つら

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体幹トレーニング🤙🏽
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ゴルフ上達に効果的って
アメリカのゴルフチャンネルでやってたのを真似っ子!
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なかなかキツイよ〜
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体幹弱いから地味に頑張らなきゃな😭
皆さんは体幹トレーニング好きですか?😳
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#saikafit_video
#腹筋##筋トレ#筋トレ女子#筋肉#ワークアウト#トレーニング#ダイエット仲間募集中 #ダイエット#ダイエッター#ジム#女子力#女子会#脚やせ#エクササイズ#体幹#ボディメイク#モチベーション #다이어트#운동#헬스#몸짱#减肥#動画#instafit
#体幹#筋トレ動画

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ハワイに来たら @hit_shin さんとトレーニング🤙🏽
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@hit_shin さん、ヘビー級もチャンピオン
獲っちゃうから驚異的😳
本当におめでとうございます㊗️
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日々の努力の積み重ねはすごく地味で辛い事もあるけど、絶対に裏切らないし、いろんな面で自分に自信もつけてくれるんだと思う🙌🏽
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見習いたいです👏🏼👏🏼👏🏼
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#私も頑張る
#刺激をくれる人
#出会いに感謝

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昨日追い込みたらんくて
脚しか筋肉痛きとらん今日!
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頑張りが足りんのじゃー!泣
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#帰国前日に最後のトレ
#追い込みたい#がんばろ

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朝トレ終了.
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最近、パーソナルトレーナーでもつけて、
もう一回肉体改造計画しようかな🤔とか考えてる!
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新しい事、なにかはじめたいな!
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#honolulu #ホノルル#ハワイ#ハワイ生活#筋トレ#筋肉痛#それでもゴルフ#ゴルフ好きな人と繋がりたい

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Morning training done ✅ .
生理前だからキレなし🌞
むくみあり💦
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夏を先取りして真っ黒だよーw
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#🤙🏽#honolulu

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パームスプリングスのゴルフ場は
ラキンタが有名だけど
断然インディアンウェルズが
綺麗でオススメです🌵
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#ゴルフ女子 #ゴルフ好き #ゴルフ大好き #ゴルフ⛳️ #ゴルフ好きな人と繋がりたい #ゴルフ好きと繋がりたい #パームスプリングス

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足首のゴルフ焼け悲し〜w
今日は39℃、湿度5%だったから焦げました🏜
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It was 39℃ when I golf in PGA WEST Jack Nicklaus tournament course🏜🌞
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Look, I got pretty tanned 🌵
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#california #palmsprings #golfing #golflife #tanning #カリフォルニア#パームスプリングス#ゴルフ#丸焦げ

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