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SAFE® FLOOR Yoko Miyata  certified trainer • SAFE® FLOOR • MAISON MUNZ

SAFE® FLOOR, some simple exercises make you feel good.
#Repost @maison_munz ・・・
✨🌟✨ « I am lucky to be able to teach SAFE® FLOOR classes to people coming from very different horizons, with all I observe the same impacts, and my pro or non-pro students find in those round and organic movements the space to access it all, the same strategies dress all bodies and everyone finds here a rewarding experience. After all, it seems to me that we are all looking for the same thing, we want to keep or regain joint mobility, we want to tone up muscles, and clean ourselves out of tensions. That's what I like about this technique, it's there, at every session. », @celinecassone on Facebook December 2, 2018. *
#RenewYourTraining
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#RebootYourSpine #SpineSolution #safeworkout #wellness #health #HealthyLifeStyle #bodytraining #spine #backpain #backpainsolution #fascia #biomechanics #innovativeworkout #sport #athletes #dance #dancers #ballet #workoutoftheday #workout #workoutmotivation #coreworkout #fitness #yoga #MaisonMunz AlexandreMunz

Une de mes clientes séniors souffrait de blessures aux hanches et aux genoux, ancien professeur de danse elle a découvert SAFE® FLOOR qu’elle appelle « mon entraînement et ma rééducation », aujourd’hui elle avait l’air heureuse, elle m’a dit « je pense reprendre les exercices à la barre bientôt ». C’est absolument phénoménal comment ces exercices, pourtant si simples, redonnent si vite tonicité et souplesse à des corps censés les avoir perdues pour toujours • COURS ADULTES OUVERT À TOUS, tous les mardis 19h à l’Ecole de danse de Genève @balletjuniorgeneve .
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#RebootYourSpine .
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#Repost @maison_munz
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✨🇯🇵 SOLD OUT 🇯🇵✨We have a premiere in Japan, thanks to Rumi Kanai, for the very first time SAFE® FLOOR training is brought to the people of Matsumoto City. Our certified Munzter® Yoshiko Kinoshita @Yoshiko_munzter prepared an original workshop, she will teach to a sold out house on December 27 and 28 👉👉👉 There are just a few places for Tokyo on January 3 and 4! 👉 a-tanz.com/body-conditioning/ ► #RebootYourSpine .
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Dernier atelier hebdomadaire inclusif 2018 aujourd’hui. Ce danseur ayant une déficience intellectuelle adore les exercices SAFE® FLOOR que je propose, depuis l’ouverture début novembre il n’a jamais manqué une séance. Il intègre les consignes et en un mois j’ai observé sa musculature se développer avec une amélioration de la coordination motrice. C’est tellement satisfaisant, je me réjouis vraiment de reprendre cet atelier d’une heure à la rentrée ! Atelier Inclusif, je vous donne rendez-vous en 2019 à partir du lundi 7 janvier à 12h15 à Dansehabile.
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#RebootYourSpine .
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SAFE® FLOOR est utile pour tous. Une participante de mon atelier hebdomadaire m’a récemment raconté : « Depuis que j’ai commencé la danse à l’âge de 16 ans, tous les professeurs m’ont toujours dit de baisser les épaules, mais personne ne m’avait indiqué comment solutionner ce souci - en faisant SAFE® FLOOR depuis 3 mois, enfin, pour la première fois j’ai senti comment les omoplates bougent, par la dissociation de chaque partie du corps entre elles ». En effet, je vois le changement de sa posture. Ça me fait plaisir! .
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#RebootYourSpine .
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SAFE® FLOOR anywhere anytime.
#Repost @alexandre_munz
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✨Saturday morning treat with major regenerative impacts in a 45-sec. video ✨ Practice this easy strategy 8 times, both sides, repeat, you’re literally new and good to go. #RebootYourSpine

SAFE® FLOOR dans le cadre du programme de réinsertion scolaire. Ça donne la pêche.🇫🇷
#Repost @marie_pierre_galus_munzter
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Mon groupe d’élèves en remobilisation scolaire continue de s’investir à fond dans les spirales de SAFE® FLOOR, je peux même monter les séries, ils tiennent le coup, ils aiment ça, et moi aussi je continue de me régaler. #RebootYourSpine
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Dans mes cours se croisent des personnes avec des attentes très différentes, ça peut paraître surprenant mais en même temps c’est cohérent avec SAFE® FLOOR, avec son respect jusqu’au-boutiste de la physiologie. Je me rends compte que rechercher de la mobilité ou du relâchement musculaire, que ce soit les séniors, les personnes souffrant de scoliose, ou les danseurs professionnels, au fond tous viennent pour les mêmes objectifs. Et comme les mouvements circulaires de SAFE® FLOOR ont des marges infinies, chacun s’y glisse sans problème, tous repartent enthousiastes. Ça fait plaisir ! .
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#RebootYourSpine
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SAFE® FLOOR in New York 🗽🇺🇸 ・・・
#Repost @alexandre_munz
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I taught an interesting class at the American Ballet Theatre @abtofficial today, gathering a high level ballet dancer and a film editor. It was truly awesome to watch both navigate with the same quality through the SAFE® FLOOR strategies. Thank you so much @roman_zhurbin and John Resner for your trust! Thank you @laurencpost and @isadoraloyolaofficial for making this happened! Take good care of yourselves guys, I see you in March! 🤜🤛 #RebootYourSpine

SAFE® FLOOR in New York ! 🇺🇸🗽 #Repost @maison_munz ・・・
A premiere in New York 🌺Repost @alexandre_munz・・・Grateful to have had the chance to teach my first SAFE® FLOOR class in New York at the #iconic American Ballet Theatre @abtofficial 🇺🇸🇫🇷 Isabella Boylston @isabellaboylston, Isadora Loyola @isadoraloyolaofficial, Lauren Post @laurencpost, thanks so much for your warm welcoming and your feedback after class!!! This moment is marked by your finesse for ever and ever! 🙏🏻 #RebootYourSpine
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#coreworkout #spine #stretching #spinedetox #biomechanics #ballet #dancers #workoutoftheday #workout #workoutmotivation #maisonmunz

Une de mes élèves est professeur de Pilates et ancienne danseuse professionnelle de haut niveau, elle cherchait depuis longtemps un entraînement pour se maintenir en forme, le jour de son premier cours SAFE® FLOOR à Genève avec moi elle s'est exclamée « Ça y est ! J’ai trouvé ce qu'il me manquait ! », et depuis ce jour n'a jamais manqué un seul cours. Cette technique convient à tellement de gens venant d'univers tellement variés, en tant qu'enseignante je trouve ça vraiment stimulant !
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Rendez-vous tous les mardis à 19h à l’Ecole de danse de Genève @balletjuniorgeneve .
#RebootYourSpine
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🇫🇷
#Repost @maison_munz
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À Paris tous les mardis soir, retrouvez Laetitia Picand @laetitiapic pour une séance dont les effets sur la mobilité osseuse et le tonus musculaire vont vous épater. Ça se passe au centre de Paris dans l'écrin chaleureux de CHAPS La salle à Paris @chaps_yogapilates. Pour vous inscrire à distance c'est simple et rapide sur le site de CHAPS, www.lasalleparis.com ★ mardi de 18h à 19h.
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#RebootYourSpine
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