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sachi3739 sachi3739

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さち  area/長野県松本市 🎖167㎝ min16% bbj2016 日本大会出場/2017 長野4位🎖MMJ5位❤︎モデル❤︎料理❤︎筋トレ❤︎ 旅行❤︎fashion❤︎美容❤︎ハート💓と絆を大切にします❤︎

ぽにーん💫
モコモコニットが眠くなる😝💤

あれ?ちとお顔パンパンかね🤣⁉️
大丈夫!週末、食べ過ぎてもたくさんトレーニングすれば2日で戻る🤗はず😆👍💦

ウシッ(`・∀・´)

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昨日、オチリを育成してもらったよ♡

ずっと親切にしてくれる @yun99.22fit
ちゃん💓やっと会えた💓
あのね、オチリ、痛い………😂

それから偶然、故郷が一緒のリサッチちゃん❤️ @risa_roza.fit なんだろう。。
すごく愛らしい子😊♡癒される✨

それから 有名な 野田マナさんともパチリ📸✨

@bootyfitnesstokyo ✨✨✨

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おつつんっ🎶
さてさて、今日は東京でお仕事が終わったら、このペッタンコなオチリに革命を起こしてもらいに行くの😆🙌✨
ニヒヒ(๑˃̵ᴗ˂̵)

けど、タイムリーに予定詰め過ぎたかなぁーʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

今日も元気いっぱい頑張るぜいっ*\(^o^)/*

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こんにちは😊
今日も秋晴れが気持ちいいですね🌾

#スポーツの秋 をもっと楽しくするアイテム BCAA😆💪

すっごくすっごく簡単に説明すると、必須アミノ酸で、運動によるたんぱく質の分解を防いでくれて、疲労の予防や回復に効果ありっ👍✨

私の場合、BCAAを飲むと本当に疲労感が違います😙
なので運動しなくて疲れてるような日も飲んでます🍹
#疲れやすい 方にもオススメです😆

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お疲れ様です😊🌾
今日も暑かったですね😆👍🍹
みんなはもう秋のお洋服買いましたか😊❓みんなはどんな私服なんだろう😍❓
ワクワク😍見たいなー✨
私服とかpostしてほしいなー✨

私は秋コーデも早く色々したいけど、まだ夏服が着れて嬉しい😆
しばらく、夏と秋のミックスコーデかなぁー(*'ω'*)

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こんにちは😊
秋日和🌾が気持ちいいですね(≧∀≦)

信州の秋の食材が美味しくて毎日果物を食べてます😋

私はもう去年の冬のように激太りをしないように心がけてます👌
もうあんな心身的に辛いのはご免です😢😢😢
けど旬の食材の果物や根菜類は食べたいし、これからの季節、お酒や会食の席も増えるので、#ディズリム さんにサポートして頂く事にしました✨

食べた物を報告して翌日アドバイスを下さるシステムです✨スタートして数日経ちますがとても親切にアドバイスして下さります(^-^)

私は洋服やファッションが好きなので太らず着こなせたら、きっともっとワクワクすると思うとこの秋冬ファッションが楽しみですっっ😆💓


@d_slim_official

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ステキなシェフに出会えて♡

美味しい食事🍽と美味しいワイン🍷と、安曇野のお野菜たち😋✨
それから空間も♡♡♡

またシェフの笑顔を見に行こう😄🥂🍾

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酵素♡
3〜4年ぐらい前かな〜❓妹が飲み始めたのをキッカケに私も飲んでます♡

酵素って美味しいんだよね😋♪
炭酸水で割って飲むとシャンパン🍾みたいで美味しいよ😊🍸🥂🍹✨

@diet_ilodolikoso_insta
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大会の為にビキニ👙の着方、魅せ方も学んだよ♡言われないと気づかないような微妙な調整や紐のしばり方、紐の位置🙂
ちゃんと覚えました😊❣️

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先日の発表会の時に着た衣装👗
『さっちゃんならたくさん着る機会がありそうだね♪』って言われたけどナイないナイないなーーいwww
こんな極短はいてどこに行くってゆうのさ😂

真顔で言う愛ちゃんが可愛い😂💕

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こんばんは👻🎃👻
私の通ってるジム( @bodyartdesign )にて @fixit.japan のストロベリー味🍓が試飲できるよん😋🎶

初めて飲んだ方はスッキリしたお味だねって言ってました😊

10月5日まで
FIXIT AMAZON店でオータムセールやってるよん(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

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