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Sabi✌  🇩🇪 -Tattoos-Sport-Fitness-Health-No excuses For Cooperation ⬇️ 📧 sabili2105@gmail.com #fitnessgirl#fitnesswomen#freeletics

Heute war wieder Kraftausdauertraining an der Reihe und zusätzlich habe ich noch meinen Freeletics Coachtag absolviert.
Da gestern, wegen meiner Migräne mit Aura gar nichts ging, habe ich es heute drangehängt.
Ich lass mich von nichts und niemanden unterkriegen 💪.
Schönen Abend ✌
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Guten Morgen meine Lieben oder schon eher guten Mittag! Heute ist Pause angesagt. Ich hab nen ganz schönen Muskelkater vom Laufen und meinen Training am Donnerstag.
Ich gehe jetzt mit meinem kleinen noch mal auf die Wiesn.
Mein Mann hat heute ein Handballspiel gegen den FC Bayern München. Ich hoffe die Bayern bekommen heute so richtig eine auf den Sa......
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Nach 3 Monaten, endlich mal wieder laufen. Mein letzter Lauf war beim Xletix ende Juni. Da wurde es heute echt mal Zeit und bei dem Wetter einfach perfekt.
Es ist halt leider nicht immer so leicht, alles unter einen Hut zu bekommen (Familie, Freunde, Arbeit, Sport, Haushalt usw.) _______________________________
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Heute zusätzlich zu Freeletics mit Kraftausdauertraining angefangen. Mein Lieber Kollege @mke_green (mein Personal Trainer 😁) hat mir einen schönen Trainingsplan erstellt, mit dem Ich heute endlich angefangen habe.
Muskeln sind ja so einige vorhanden 😉 Nur leider fehlt denen die Kraft.
Das muss geändert werden 💪
Leider konnte ich die Vorgaben nicht komplett wie angegeben umsätzen, aber ich taste mich da so langsam ran bis ich die Vorgaben komplett schaffe 💪. ________________________________________________
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Man bin ich heute kaputt. Die 12 Stunden Wiesn hängen mir echt in den Knochen.
Aber es hat soviel Spaß gemacht, wie jedes Jahr mit meinen Kollegen.
Da waren mal wieder paar Highlight's dabei 😊
Heute heißt es nur noch, auf die Couch chillen und früh ins Bett. Zum Glück habe Ich die Woche noch Urlaub.
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Das war heute ein Erlebnis 😎 Mein erstes Eishockeyspiel live mit Mama und Papa in der Nordkurve beim EHC Red Bull München.
Meine Mama hat mir sogar meinen eigenen Schal gekauft, den ich mir selbst aussuchen durfte. Ich finde Ihn MEGA cool.
Ich habe mir jedes Drittel mit voller Spannung angeschaut und viel gefrag. Mama hat mir so einiges erklärt. Ich hatte echt viel Spaß auch wenn es mir am Anfang etwas zu laut war. Daran gewöhnt man sich aber ganz schnell. Man muss ja schließlich sein Team anfeuern damit Sie auch gewinnen. Das haben Sie dann zum Glück auch 2:1 in der Verlängerung.
Das war bestimmt nicht mein letztes mal im Stadion.
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[Werbung] WoW!!! Heute durfte ich den smartesten Schokoladenerfinder aller Zeiten persönlich kennenlernen 😍. Ich muss wirklich sagen, Franky @frankypedia ist so cool und sympathisch wie man Ihn aus seinen Stories kennt.
Es hat heute wirklich sehr viel Spaß gemacht und vll. sieht man sich ja bald öfter 😉. Vielen Dank auch für den Schokoladennachschub 🤗
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Genauso smart wie Er ist, sind natürlich auch seine Schokoriegel von @smartxocolate die ich nur empfehlen kann. .
ACHTUNG!!! 100% Suchtfaktor vorprogrammiert 🤪
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Schaut bei Ihm vorbei, bestellt Euch eine Box oder vll. auch zwei oder drei der gesunden Schokolade und ballert sie einfach ohne einem schlechten Gewissen weg.
Ihr werdet es nicht bereuen.
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Ein schöner Rücken, kann auch entzücken!!! So langsam kommt auch wieder eine schöne Form rein 😊
Aber ich merke fürs trainieren am Vormittag bin ich einfach nicht gemacht. Abends geht es doch irgendwie besser.
Da wir aber heute wieder unterwegs sind, blieb heute nichts anderes übrig.
Bei meiner Burpees Challenge bin ich jetzt bei 4.410/10.000 Burpees. Gesamt waren es heute 260 Stück muss meinen Vorsprung zu @dennakolakovic
noch weiter ausbauen 😉 Im Moment liege ich noch über 2.000 vor Ihm 💪 Aber er lässt nicht locker und hat echt krass aufgeholt 😅
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