ruslanlepikhin ruslanlepikhin

137 posts   371 followers   411 followings

Ruslan Lepikhin  Персональный тренер СК"Платформа" по поводу тренировок, можете обращаться в VK, либо по ☎️+79127600276

Обычные трудовые будни и молодой кач#скплатформа #скплатформа2

#персональныйтренер#скплатформа#скплатформа2#trxtraining#trx упражнения с петлями #trx заставляет работать все группы мышц, а особенно те мышцы, которые поддерживают положение тела в пространстве. Вы сможете проработать как отдельные участки тела, так и улучшить координацию, осанку, не навредив при этом суставам и позвоночнику

Сушка бывает вкусной#пп#подготовка#mensphysic#скплатформа2#персональныйтренер#всемдобра
Воскресный рацион, 800гр куриного филе, превращённого в фарш с луком и зеленью , 4 блина( 50гр овсяной крупы размельченной в муку и 6 яичных белков +5мл льняного масла и столовая ложка фруктозы , бурый рис с овощами и самое вкусное это творожный сырник, 6 яичных белков, 1 желток, полторы пачки творога обезжиренного, 5мл льняного масла и столовая ложка фруктозы, даже вкусняшек всяких не хочется!! #начинающийповар😂

Небольшая фотосессия от #tobe#tobe_team

Через пару месяцев начнётся массонабор, запасся коробочкой протеинчика от #tobe

У кого нет цели, тот не находит радости ни в одном занятии!!!
Найдите своё, совершенствуйтесь и добивайтесь успеха#скплатформа2#motivation#персональныйтренер

Most Popular Instagram Hashtags