ruslanexteam ruslanexteam

346 posts   466 followers   366 followings

Ruslan Medvedev  Trainer EXOS Russia Team✊/Personal Trainer / Fitness Conversation's Presenter / Creator: MasterFit*

#отпуск дело хорошее.. много хорошего в памяти..🕊

#pushups on #uneven #bars like #soldier from floor
-----
Отжимания на брусьях с пола. Интересный вариант выполнение с коррекционным сведением лопаток.
-----
#personalperformance
#personaltraining
#fitness #sport
#культура #движение
#культурадвижения
#thebasefitness
#персональныйтренер
#exos
#настоящий #свобода #человек

Когда братец приехал, младший под раздачей..!)
#братцы

Exercise🤸🏻‍♂️🤸‍♀️: #backward #lunge + #bonce #bottom -----
Тренировки с массой своего тела и тренировки на улице, вот что хочется проводить чаще..!☀️🌤🌈
Пока есть время тренируемся на свежем🌬
#personalperformance
#personaltraining
#fitness #sport
#культура #движение
#культурадвижения
#thebasefitness
#персональныйтренер
#exos
#настоящий #свобода #человек

#Repost @exos_russia (@get_repost)
・・・
Мотивация?!🤔
У всех она своя. Кто-то хочет похудеть, кто-то, наоборот, набрать массу, 👊🏼достигнуть поставленного спортивного результата и т.д.
Но самой главной мотивацией для нас должно быть наше здоровье 🤕🤒
Ведь физические упражнения - это залог вашего здоровья💪🏻💪🏻💪🏻Именно на классах EXOS вы тренируете сердечно-сосудистую и дыхательные системы, в дальнейшем именно они помогают вам лучше переносить загруженный, 🔝🔝сумасшедший рабочий день🙈🙉🙊
Быть стрессоустойчивым, физически активным,⛷🏂⛹🏼🚵🏼‍♀🏊🏽‍♀всегда в хорошей физической форме, а самое главное - всегда на позитиве😃
Ваша мотивация - это ваше здоровье, и мы - команда EXOS 🏊🏽‍♀⛹🏻‍♀🏅🥇поможем вам в этом!)))#exos #яexos #exosteam #exosrussia #exosteamrussia #exosfamily #thebaseexos #thebasefitness #sport #sportlife #activelife #exostraining #спорт #активныйспорт #training #gohardorgohome #tbs #training #trainwithexos

Здесь важен каждый пальчик🤝..
#семья

#Repost @ruslanexteam @yurasmoliy (@get_repost)
・・・
Чаще всего суть упражнений не в скорости и количестве их выполнения, а в том, как мы контролируем их, совершенствуя свою технику в каждом движении.
#personalperformance
#personaltraining
#fitness #sport
#культура #движение
#культурадвижения
#thebasefitness
#персональныйтренер
#exos
#настоящий #свобода #человек

@yurasmoliy @ruslanexteam
В совместных тренировках мы находим большой поток новой информации 📶, все благодаря нашим знаниям, опыту и тому, что мы смотрим в одном направлении..🛤
Это маленькое превью, нотка🎼: той импровизации, того движения и тех знаний, которыми мы хотели бы с Вами поделиться в дальнейшем..👐
#adidas #thebasefitness #exos
#персональныйтренер
#personaltraining
#культурадвижения
#personalperformance
#sport #fitness
#настоящий #свободный #человек

#rocktaperussia
#rocktape
#rockdock
Когда опух локоть, не надо ждать когда сойдёт отек, кинезиотейпирование одно из хороших средств для того чтобы снять опухоль и даже снять болевые ощущения!
#personalperformance
#personaltraining
#fitness #sport
#культура #движение
#культурадвижения
#thebasefitness
#персональныйтренер
#exos
#настоящий #свобода #человек

Most Popular Instagram Hashtags