runecenholt runecenholt

72 posts   139 followers   207 followings

Rune Mørk Cenholt Østergaard  Menneskedyr fra Vestjylland. vægtløftning, naturmand og lærer.

Fridagen bliver brugt fornuftigt 😊 100 kg vend og 150 kg kødløft 😋 Det var lige lidt tungere at dø'løft end jeg huskede det 😱 #vægtløftning #Næsgaardefterskole #dølækker #døløft #deat #slowAF 🐼

Fed vinyl fra D.D Dumbo👌 Musikken er fede end pladen! Det er et lyt værd! #UtopiaDefeated #DDDumbo #Regap3 #Marantz7005 #Qacoustics #Route66

Det går skam meget godt for møffe 👌

Var et smut i vikingen med @fnygaard21 🐻 på 💪ar ;) #Amager #armar #vikingen #vægtløftning #pause

Lækker ny Ryan Adams vinyl i rød! 😍 #Prisoner 😋 Super fedt album! #Rega #P3 #Marantz7005 #Qacoustics #Concept40 #vinyllife #Route66 #bryanadams 😂

Go'morgen 😀 Hver fredag mødes jeg med 45 elever, der ønsker at gøre sig fortjent til titlen "Viking". For at kunne det skal de møde hver fredag kl.05.30 hele året rundt og løbe de to kilometer til havet, hvor de skal en tur i bølgen 😊 Det gør de uandet vind og vejr 😄 De startede 92 elever i sommer og nu har vi kun bukkene tilbage 🐏 #Næsgaardefterskole #viking #NE #lærerliv #helårsbading #1-2-3SVED #Efterskole

Vores elever på Naturlinjen har i daget bygget nogle fede primitive shelters som de skal ud og overnatte i 😀 #deerikkeheltfærdige #primi #ingendødetræer #bushcraft #Næsgaardefterskole #friluftsliv

Her i Lofsdalen glider det 😀 I går var første dag på langrend med Næsgårds seje elever. I dag har vi bla. haft eleverne med på toptur væk fra sporene. Vi oplevede næste whiteout 😀 #Næsgaardefterskole #Eventyr #Lofsdalen #efterskole #turski #skitur #lærerliv #NE

Når man træner sker det ofte, at kaffen når at blive kold 😕 Så jeg er rimelig meget oppe og køre over at radiatorerne kan bruges som kaffevarmer 🙌 Jaja, her på Falster går det godt 😊 #trentrentren #kaf'ogkilo #thedarkorchestra #vægtløftning

Vi droppede den traditionelle gåtur i skoven og klatrede i træer i stedet 😀 Glædelig jul! 🎅#kravlenisser #klatrekarle #menneskedyr #julijylland #brødre

Vi har haft nogle skønne dage på ski her i Hemsedal 😋 Der er blevet kørt telemark til den store guldmedalje på trods af plusgrader.. #telemarkforum #paulpetersen #hemsedal #arnebitteriliften #telemark

Plankerne er vokset og klar til at møde de norske pister i næste uge på telemarkforum 😁🙌👅 #fuckdetbliverfedt #teleturns #Cobra #rottefella #telemarkforum #PP #Telemarkski #Freeheellife ❄❄❄

Most Popular Instagram Hashtags