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Valessa👟🎀 Bordeaux📍  Running 💖 Mum of👶👱👦 Team Compressport Runner since 2001 Trailer50k(x3)🔓Saintelyon70k🔓 10k:41' HM 1h30 Marathon x2 3h35(Blaye),K42 UTMF my dream

Enjoy❤️
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Un vrai bonheur que de fouler une dernière fois ces plages vendéennes au petit jour😍. J'ai savouré jusqu'au dernier mètre 😃.
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Je file, je vais profiter de cette dernière journée ❤️. Passez un très joli vendredi les z'amis😘
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Live😃 love❤️ and run🏃‍♀️

Hi runners 🤘happy Thursday😃
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7h30 du matin, un soleil radieux, des vagues douces qui viennent flirter avec mes Hoka, le cadre pour cette sortie du jeudi était une nouvelle fois idyllique 😍
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Pas de spécifique juste de l'allure tranquille qui s'apparenterait presque à de l'EF😉. J'ai laissé dérouler sans me poser de questions mais en cherchant désespérément une once de stabilité 😂car courir dans les sables "mouvants" c'est extenuant !
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Passez un doux jeudi les "z'amis" 😘
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Live😊 love❤️ and run 🏃‍♀️
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Run 🏃sea🌊 and sun☀️
Have a sweet Wednesday runners 🤘
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4ème sortie consécutive et hormis un coup de chaud au 10ème kilo, les sensations étaient ultra bonnes!! Quel kiff de tenter les accélérations d'antan et le tout sur un terrain pas franchement très stable 🤣🤣. Se faire confiance... enfin... semble porter ses fruits ! .
Bref, vous l'aurez compris je fais le plein d'iode et de belles énergies actuellement 😊🌴
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Passez une douce journée les z'amis et prenez grand soin de vous 😘
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Live😁 love❤️ and run 🏃‍♀️

Birthday run 🎂☺️
When you run, nothing else matters 🤘
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Il y a de ces sorties qui vous font frissonner de la tête aux pieds, qui vous feraient presque voler tellement vous vous sentez libre et vivant ❤️
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Ce matin j'ai vécu ce condensé de douces vibrations en ce jour un peu spécial 🎂. Ce fut un run tout en belles émotions avec à la clé et pour la 1ère fois, du 100% plage☺️🤘. C'était si bon !
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Je file, il y a du citron de la meringue et quelques bulles qui m'attendent !
Merci pour l'avalanche de petits messages attentionnés de votre part 😘. Bonne journée les z'amis 😘
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Live☺️ love❤️ and run 🏃‍♀️

Just run on the beach 🌴🏖️😍
Happy monday runners ☺️🤘
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J'ai 2 secondes pour vous dire que j'ai surkiffe mon run ce matin et le tout en EF ! Bref un vrai petit exploit ! Mes quadris me remercient !
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Je dois vous laisser les z'amis, il paraît que j'ai rendez vous avec des crevettes 🤣😉 !
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Passez une douce journée 😘
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Live☺️ love❤️ and run🏃‍♀️
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Run... Just run... ❤️Happy Sunday runners .
Qu'il est bon de savourer ces moments hors du temps, hors de tout, d'apprécier la simplicité d'une sortie en bord de mer...
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Et puis évidemment j'ai pimenté mon run en y appliquant mon sens aigu de l'orientation😅. Je me suis perdue quoi 🤣vive les vacances ! .
Je vous laisse, il paraît que j'ai une belle journée bien remplie qui m'attend 🤘❤️
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Live☺️ love❤️ and run 🏃‍♀️

Hi runners 🤘have a nice Friday!
Take a breath, run and enjoy ❤️
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Je suis définitivement du matin, définitivement addicte à cette lumière si douce et chaleureuse du petit jour. J'aime la quiétude et la sérénité qui règnent dans mes forêts préférées. Ce matin était encore l'occasion de savourer la chance inestimable que j'ai de pouvoir courir où le vent me guide avec des sensations plutôt bonnes☺️
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Et vous, quel est votre moment préféré de la journée pour aller galoper ?
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Passez un doux vendredi les z'amis 😘
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Live ☺️love ❤️and run 🏃‍♀️

Just run for you, only you and enjoy❤️
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Un run 100% nature, 100% fun, 100% plaisir. Que demander de plus 😉😉
Eh bien moi je demande un petit 🐿️dans un arbre ! Et bim au moment de prendre la photo je viens à m'extasier devant cette mini peluche acrobate!
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Un bonheur simple de courir en pleine nature et de pouvoir l'admirer, voilà ce qu'offre, entre autres, la pratique de la course à pied !
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Je vous souhaite une douce soirée les z'amis 😘
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Live😊 love❤️and run 🏃‍♀️
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Hi runners🤘
Have a funny run 😜
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Ajuste ta couette, chauffe tes gambettes, affute tes baskets et let's go !
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Prenez un brin d'endurance fondamentale, un soupçon de seuil, une bonne pincée d'accélérations à la sensation et vous obtenez ma sortie au petit jour !
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C'est une recette simple et qui vous donnera de la pêche et de la bonne humeur pour toute la journée !
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Passez un doux mercredi les z'amis 😘

Hi runners🤘
Just run no matter what 😊
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Partir au petit jour, voir cette lumière si belle et délicate se lever sur ces forêts de pins que j'affectionne tant, voilà le petit cadeau que je me suis offert pour démarrer en douceur ma journée❤️
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Sourire aux lèvres, des jambes qui répondent, un cardio qui n'a jamais été aussi bas depuis quelques temps, j'avais tous mes voyants au vert ce matin. Alors j'ai laissé mes sensations prendre le contrôle pour une séance de fartleck.
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Je ne vous raconte rien de transcendant et de sensationnel. Je ne suis pas une grande athlete. Pour autant, j'essaie de vous transmettre un peu de mon bonheur en courant en espérant qu'il vous donnera, à vous aussi, l'envie de vous sentir vivant, tout simplement 💕
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Je vous souhaite une très douce journée les z'amis 😘😘

Happy Sunday runners 😊🤘
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Je manquerai franchement d'originalité en vous parlant de cette chaleur plombante dès le réveil, nan ?! 😅 Mais vous n'avez pas chaud vous hein ?!! 🤣
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Alors je vous dirai juste que j'ai kiffe ma sortie dominicale , que j'ai eu la bonne surprise de croiser l'adorable et bienveillante @coco13_court 😘😘. Bref, c'était si bien de profiter des petits bonheurs simples de la vie❤️
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Côte course, je n'ai toujours pas entamé de reprise franche à coup de fractionné. Je garde cela pour la rentrée ! En attendant je cours à l'envie au plaisir et ça le fait !
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Passez une bonne journée les z'amis 😘
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Live😊 love ❤️and run 🏃‍♀️

Hello runners 🤘
Have a nice Saturday 😊
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V. I. V. R. E
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Ne laisse personne dire qui tu es. Deviens qui tu es !
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Sois ton propre guide. Entoure toi d'amour, de bienveillance et puis d'amour encore et toujours.
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Parce qu'il n'y a que cela de vrai, de véritable dans l'existence: l'amour, inconditionnel, sans faille...
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Voilà ce à quoi je je pensais ce matin en courant et en retrouvant (enfin !) de bonnes sensations. Le plaisir, l'envie de ne rien lâcher étaient là. C'était comme si un esprit de guerrière prenait place, toute sa place, pour m'aider à être celle que je suis....
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Passez un doux week-end les z'amis et profitez intensément de l'amour de vos proches 💕.
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Live😊 love ❤️run 🏃‍♀️and love again💗

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