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#HAPPINESSISAHARDWORKOUT🏋🏻‍♀️  Breakfast,pasta,salmon,greek yogurt,pizza lover🍕🍽 19, ITALY🌍 🏋🏻‍♀️Fitness💦Healthy food🥗 Info/collaborazioni:📥Direct o •📩veroo1128@icloud.com

Come sfruttare gli alimenti avanzati.👇🏼
•Avevo del Quark avanzato dal pranzo di martedì, così il giorno stesso ho pensato di proteggerlo e chiuderlo con carta trasparente e carta di alluminio e di riaprirlo oggi per la mia colazione: ho infatti usato il formaggio spalmabile sulle fette biscottate integrali per poi aggiungere uno strato di marmellata ai mirtilli. Una delizia.😻😻
Ho accompagnato tutto con una tazza di the verde zuccherato con stevia🔝
Adesso aspetto le mie scimmiette e poi tutti al mare😌 👋🏼
Restate connessi che oggi dovrete darmi dei consigli preziosi😂




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RISO BASMATI, POLLO, POMODORINI😍
Tutto condito con #origano, #sale rosa, #olio extra vergine e pepe👌🏼

Eccomi qui ragazzi, ieri sono stata in diversi posti con i miei genitori causa cambiamenti in casa😂🔝 quindi non ho trovato un piccolo spazio per poter postare, tranne uno...quello per fotografare le mega GRAFFE che i miei hanno mangiato😂
Stamattina invece si riparte con una colazione troppo buona composta da #fette integrali con #miele e #cannella e latte di #soia con caffè 🔝


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Alle 15.00 vi mostro il mio pranzo fatto con #pasta condita con #formaggio fresco Quark, #rucola, #mandorle, #sale rosa e #olio extra vergine di oliva.
Non vedo l'ora di ricominciare ad allenarmi in palestra😩 e di aumentare queste porzioni del cavolo 😂 , ormai la fame sta chiedendo pietà 😆



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Buongiorno ragazzi e buon martedì! Stamattina per la colazione abbiamo : #ypgurt greco Total con sciroppo d'agave @equilibra_ita , #banana con cannella, #mandorle e #mix di cereali (corn flakes e avena)👌🏼



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Avete mai provato l'abbinamento Tonno-fagioli?
Se siete amanti di questi legumi...PROVATELO!! 😘
Buona serata🔝




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Bella la tovaglietta dai!😜 però molto più buono e bello il mio piatto semplicissimo composto da #rispbasmati, #pollastrello bello, #zucchine. Tutto condito con olio extra vergine e sale rosa👌🏼👋🏼



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LINGUINE CON sugo di pomodoro fresco e fatto in casa!
Buonissimo😍
Buona domenica 🔝

Buongiorno ragazzi! Ieri sera sgarro con un bel gelato che non ho postato perché mi vivo i momenti e non sempre mi va di stare lì con un cellulare in mano😂
Stamattina invece ho preparato questi FRENCH TOAST con pane di Kamut biologico della Vivi Verde, #yogurtgreco total e fettine di pesca.
Il tutto ricoperto di sciroppo #dagave...veramente 🔝
Ps.: il pane di kamut è stato ricoperto di albume mescolato al cocco 👌🏼😎

Oggi tutto di fretta e tutto postato in ritardo, ma il tempo per voi e per me stessa lo troverò sempre🔝
Dunque, pranzo di oggi molto veloce con #risobasmati, #fagioli cotti in padella con cipolla, pomodoro e origano. Poi ho aggiunto olio extra vergine 👌🏼
Very simple and very good 😎




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Buongiorno ragazzi! Iniziamo questa giornata di sole, seppur in ritardo con #yogurt greco total, #semi di chia, lino, girasole e zucca,#cocco, #cannella #cornflakes e #avena 👌🏼
Poi un cubetto di cioccolato fondente 🔝
Ps.: ovviamente la colazione è già stata digerita anche se vi sto dando il buongiorno solo adesso 😂😜




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Diciamo che su questo piatto ho 3 giustificazioni😂
1. È più di un mese che non la mangiavo, me la meritavo😂
2. sono della Campania, perdonatemi, ma non posso rinunciarvi neanche se lo volessi (il peggio è non lo voglio)
3. Non amo essere severa con me stessa ( o almeno non più)
E forse forse, ne ho trovata anche una quarta 😂 : SIAMO ANCORA IN VACANZA, LASCIATEMI GODERE che fra poco si riparte e nonostante sia felice di questo, non rinuncio a nulla. 💪🏼🔝
Detto questo, vi presento la mia adorata mozzarella di bufala con insalata di pomodori e peperoni gialli condita con sale rosa e olio extra vergine di Oliva✌🏼😋




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