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ronildofreitas ronildofreitas

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Ronildo  5k 🔓 - 18'58" 10k🔓 - 39'54" 21k🔓 - 1:30'09" 42k🔓 - 3:52'26

Eu consegui...

Após um ano de expectativa, tentando se preparar com muitas adversidades, lesões, ganho de peso, e por fim na última semana um quadro de sinusite, muita tosse, resultando uma inserção de antibióticos, antialérgicos e afins; e apesar disso tudo não deixei desanimar, com a minha fé em Deus e apoio da minha pequena torcida familiar, minha esposa, minha filha foi fundamental para toda a minha motivação, além de todos os meus demais parentes e amigos.
E com uma grande inspiração do meu Coach Campeão Marcelo Avelar e meu amigo Daniel que esteve ao meu lado apoiando, incentivando e mostrando que eu era capaz;
Correr 5km 21:25min, ok!,
Correr 10km 50:05min, tudo bem!
Correr 21km 1:39:45 estamos conversando sério!
Correr 42 km, não é para qualquer um, não mesmo!! 3:52:26
Agora somando tudo isso em 04 dias seguidos é muita determinação!!

78 km - Dophey Challenger - Disney Run

Posso resumir que quando você estabelece um objetivo, não deixe que o maior dos obstáculos faça com com você recue, confesso que não foi fácil o fato de não conseguir manter minha planilha de treinos influenciando muito o psicológico, mas acreditem eu consegui...

Hoje posso dizer que sou um Maratonista!!

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Que manhã maravilhosa com essa galera que é só alto astral. 10km com CZN. 3° lugar categoria.
Track & Field - Run Séries Iguatemi Alphaville.
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A experiência hoje foi em uma prova de montanha - K21 Séries - Extrema / MG. Foi uma experiência fantástica mas confesso que o desafio foi a nível mto pesado. Prova casca mas valeu a experiência.
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Treinar com minha filha hoje foi especial. Alem de curtirmos mto todo o percurso que decidimos fazer os 23k ela foi fundamental em estabelecer o ritmo.
Vlw @danielzambotto pela cia tbm.
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Hoje o desafio foi pra valer, além do frio ❄️❄️e mesmo sem conseguir manter o ritmo de treino como deveria mas com incentivo dos amigos @corredoresdazonanorte consegui concluir melhor do que imaginava.
Prova casca com muitas subidas.
Represa Mairiporã/SP.
Vlw pela parceria Pedro Cézar Jiandotti
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Essa estrada já nos levou a vários caminhos e vc sempre me fazendo feliz. Linda te amo!!!

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