ronalhiit ronalhiit

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ronald solano  AMOR A DIOS CALISTHENICS ATHLETE💪.INTRUCTOR.HIIT TRAINIG.Suspension Training. Funcional.GAP.CALISTENIA💪.PersonAl Trainer.Cel.3225201399.BARRAQUILLA

Esto fue el entrenamiemto 150 dips en series de maxima reps luego hicimos pushup diamante en piramides 2/2,4/4,6/6,8/8,10/10=30reps- 4 series e igualment aplicamos en pushup regular. Y luego hicimos circuto de pull over con banda de suspension seguido de bar dips mas abs con elvaciones de piernas 10 series 10 del circuito en el minimo descanso.@zettazurita #calistenia #calisthenics #bardips #dips #pushup #pushups #core #barranquilla #barranquillacity #colombia #protrining #nexlevel #trainers #portumejorversion #training #triceps #chest #calisteniafuncional #suspensiontraining

Esto fue en su primer dia de su entrenamiento de mi nueva entrenada @aidadominguez529
Sentadillas combinada con patada para darle mas enfasi al gluteo, en sentadilla abriendo y cerrando las piernas en aduccion y sentadilla sumo combinada con pantorrila y abs #abs #squats #protraining #portumejorversion #suspensiontraining #trainers #training #core #personaltrainer #barranquilla #barranquillacity

Un poco de acroyoga

Clase grupal

Cuando se comparte la misma pasion

Haciendo entrenamiento con alastre con mancuerna de 7 kilo en los pies mas dos banda de resistencia elastica que generan peso de 5 kilo para ganar fuerza resitencia y potencia para poco a poco recuperar nivel humildemente. #calistenia #calisthenics #bars #pullups #pullup #chinup #chinups #protraining #probarras #barranquilla #barranquillacity #colombia #trainers #training #vadymoleynik #portumejorversion #neurofit

Esto fue parte del entrenamiento de hoy buscando ganar fuerza resistencia y potencia se le agrego un cinturon junto con dos banda elastica de resistencia que seria como un alastre. Esto tambien ayuda a que vaya aumentando las repeticiones entre series en los diferente agarre @zettazurita #calistenia #calisthenics #barranquillacity #barranquilla #chinups #pullups #abs #protraining #portumejorversion #training #trainers #workout #calisteniafuncional #neurofit

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