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Daniel Roman ®  ⛤MEGAPLEX STAR⛤ #MeditechColombia 🚄 Team 🦍GORILLAWEAR Embajador🇨🇴 @expofitnesscol 📧roman.physique@gmail.com

CHECKING LEG DAY✔
QUADS WITH @jorge.medellin
Level HARDCORE ✔
BIPRO ✔ @megaplexstars
MGF ✔ @meditechcolombia
Botas @gorillawearcolombia
#nodaysoff

Todos tenemos un comienzo, lo que no entiendo del comienzo de algunos es que expresan estar desmotivados por falta de resultados. Siempre cuando yo no encuentro resultados o me estancó, busco nuevos caminos , doy mas de mi 100% me alimento mejor, entreno mas duro, saco una repetición más, me despierto mas temprano, y es ahí cuándo encuentro que todo vale la pena. Así que herman@ mío PUSH YOUR LIMITS👊 FELIZ SÁBADO a todos. ___________//_______________
@megaplexstars 🌟
@meditechcolombia 🚄

Listo tarea cumplida en mi GYM preferido @action.fitness 😁 hoy dia de ESPALDA y HOMBRO por cierto esta cara es la mas ruda que tengo😠 jaja bueno ahora a disfrutar de la noche de viernes movie time 📽hoy por q mañana es el concierto 🎤con mi novia @anllyserna ;muy merecido mi batido de BIPRO al terminar mi rutina de entrenamiento HARCORE 🙂por q yo no me preparo para estar bien sobre una tarima yo me preparo para estar bien todos los días y eso no quiere decir que no disfrute mi estilo de vida #nodaysoff @megaplexstars
PhotoBY📸: @giuls_g
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@meditechcolombia 🚄

😲😲😲Sube tus fotografías o videos con la camiseta oficial megaplexstars, etiquetándonos y utilizando el Hashtag #VacacionesMegaplexstars y #megaplexstars, escogeremos las mejores fotos o videos, los cuales seran publicados en la página @megaplexstars, y la foto o el video con más likes será el ganador del premio y viajará con nosotros en Crucero por el Caribe con todos los gastos pagos para él o ella y su pareja
*Recuerda que puedes adquirir tu camisa oficial #megaplexstars GRATIS por la compra de cualquier producto #megaplex presentación grande.

YES BRO pump is REAL😏Y Seguimos de la mano de los mejores @meditechcolombia los únicos peptidos que uso en mis preparaciones , de mucha calidad, siguiendo el protocolo de entrega adecuado con cadenas de frío, en esta línea telefonica 📲313 3758175 le atendera un asesor de confianza y le informará de los productos y los precios disponibles.
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Hoy entrenamiento de Pecho y Hombro tratando un nuevo plan de entrenamiento estructurado por mi siguiendo el mismo metodo aprendido con @bigjoseifbbpro @bigdjames y @danizarko de estimulación variable.
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PhotoBy📸: @dmt.pic

Cuando empecé a entrenar a mis 13 años siendo sincero mi inspiración nunca fue un culturista reconocido, yo veía anime y quería estar marcado, grande y fuerte como ellos mi primera inspiración fue Goku 😅así que empecé a tragar cómo él, entrenar sin parar, y descansar... los resultados fueron llegando pero a través de todos estos años he ido tratando de perfeccionar mi conocimiento, aprender día a día y seguir aprendiendo cada vez más. Esta foto es muestra de este trabajo de años y no solo mío un trabajo de años tambien del maestro @luisrafaelphotography 📸 agradezco mucho a la vida de darme la oportunidad de haber estado bajo su lente, si estan interesados en un photoshoot con el pueden escribirle por direct. 🙌🙏_____________//_______________
@meditechcolombia 🌟
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Tomar suero de leche tiene actualmente muchísimos estudios científicos comprobando que ayudan a un mejor performance y rendimiento deportivo, la construcción muscular es uno de sus puntos mas destacados. Los momentos en que yo los tomo son 2SCOOPS al terminar mi cardio en ayunas, 2 SCOOPS al termianar mi rutina de entrenamiento y 2 SCOOPS antes de dormir. Yo lo baso y distribuyó según mis necesidades proteicas , si ud quiere tener un mejor rendimiento cualquiera de estos 3 momentos son buenos para tomar su batido de proteína. Y que mejor calidad que la BIPRO( suero de proteina aislado) mi favorita es sabor a chocolate. @megaplexstars

Muchas veces solo se necesita una mirada para trasmitir mil palabras; Mira con determinación.

Photo📸:@luisrafaelphotography
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@megaplexstars
@meditechcolombia

MARTES: espalda, lumbares y hombro posterior : RUTINA 18 a 22 series - MÉTODO: ESTÍMULOS VARIABLES. ☡ Ojo a veces solo nos enfocamos en lo que vemos y descuidamos músculos muy importantes de trabajar como los LUMBARES debemos también dedicarle su tiempo a lo q esta a nuestras espaldas si queremos tener un físico simétrico y completo- Yo trabajo 2 veces a la semana este grupo muscular.
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@meditechcolombia 🚄
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Procura que tú sonrisa sea siempre mas grande que tus músculos, estos se acaban tu sonrisa siempre va a estar ahí, gracias @dradianapulgarin por mantenerla en su mejor versión.
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@gorillawearusa

Después de un día lleno de fibras destruidas, mucho trabajo, compartir con las personas que amo, varias calorías quemadas, comida deliciosa y saludable. Termino el día después de mi 3er y último entreno remato con la recompensa muy merecida 2 SCOOPS de bipro de CHOCOLATE de @megaplexstars y a descansar por que mañana será un gran día, feliz noche y Dios los llene de bendiciones.
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@gorillawearcolombia 🦍
@meditechcolombia 🚄

Listo el entreno HARDCORE de HOMBRO en la nueva sede de @action.fitness SEDE CENTRO COMERCIAL SANTAFE los invito a que vengan a conocerla esta brutal, #nodaysoff por que hay que llenar estas pintas de @gorillawearcolombia @gorillawearusa terminamos con 40min de cardio a 120 pulsasiones por min. Y gracias a @importshop.plaza por mis NIKE✅ Y RECUERDEN sueña en grande para Obtener en GRANDE🙏

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