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Daniel Román  🌟MEGAPLEXTSARS🌟 @megaplexstars GORILLAWEAR🦍 @gorillawearcolombia MutantestATHLETE☠@mutantestcol

2015-2018 (3 YEARS TRANSFORMATION) Para que vean que esto no es de un día para otro y se motiven a q hagan que cada día cuente, los habitos que vayas adaptando trata siempre de que sean sostenibles a largo plazo, eso es lo que marcara la diferencia en tú estetica y tu bienestar; para estar como estaba en la primera foto ya habían pasado 8 años. No es genética es DISCLIPINA y si yo puedo tu por que no. ÁNIMO
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BACK ATACK🐍 tarde pero terminamos el entreno y más que merecido hoy mis 2 scoops de BIPRO al finalizar ayudandome a construir masa muscular magra los ultimos 3 años. @megaplexstars

PD: Aclaración la camisa es talla XXL y es realizada para los fisicultiristas MÁS GRANDES DEL MUNDO por eso me queda de pijama pero me gusta😅por que me motiva a llenarla un poquito.

Toda la pinta es de
@gorillawearcolombia 🦍

🔴@MDLATINO lista la entrevista que me hizo la revista internacional mdlatino, pueden buscarla en su pagina web www.mdlatino.co si gustan compartir la nota, agradezco a ellos por la invitación y por el apoyo que me han brindado; siempre tratando de representar de la mejor manera mi país🇨🇴 y de las empresas que soy embajador:
@megaplexstars 🌟
@gorillawearcolombia 🦍
@action.fitness 🏃

☡ME DISCULPO☡ me disculpo si algún día no te respondo un mensaje, me disculpo si algún día no te trate como merecías, me disculpo si fui arrogante contigo, me disculpo si te negue un favor; casi siempre trato de hacer todo lo contrario por eso gran parte de mi tiempo la dedico en uds , repsonder sus dudas y mensajes, tratarlos de la mejor manera, no ser nunca arrogante ,nadie es mas que nadie, ayudarles en lo que pueda. Por eso cree mi instagram desde un pricipio morivarles a miles, millones de personas, ayudar a cambiar sus hábitos, extrapolar mi motivación y enfoque a cada una de sus vidas, disciplinas, técnicas, o ciencias que apliquen. Pido disculpas por mis errores pero no soy de ningún planeta extraño, soy un ser humano sediento de ser mejor tanto internamente como externamente.
Espero a los que me siguen trasmitirle buenas vibras, mucha motivación, y aportarles un granito de arena positivo en sus vidas; SOY Y ESTOY AQUÍ en gran parte a uds que me aprecian🙌🏽
GRACIAS Y PERDÓN⚡
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Esto dolerá ; pero hay un dicho que dice después de la tormenta llega la calma, y con @julimonsalve.ft estoy seguro que así es. Excelente fisio y una maestra en liberación miofascial.
Hora de morir☠

Listo✔ el entreno de HOY espalda y hombro. Ahora a descansar por que mañana empieza una nueva semana llena de oportunidades, vamos sin prisa , pero sin pausa; JUNTOS💪🏽

Entrenamiento TARDE pero HARDCORE día de PECHO uno de mis favoritos y con este POST ENTRENO diferente, una barra de proteina que si no la probaste ya; te recomiendo que no lo hagas porque te envicias😥🤤 Ahora a descansar por que mañana será un gran día; los que les gusta cuajar que descansen y tengan un sueño anabolico, los q les gusta la vida de la noche igual que pasen bueno y tengan una grandiosa noche😁
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2do DIA de piernas de la semana vamos a darle con toda solo hay 2 opciones MEJORAN O MEJORAN; kit completo de @megaplexstars en mi 2da 🏠 @action.fitness

📝APUNTES IMPORTANTES RESPECTO A LOS BCAA(nitroshock):
➖Mi cardio en ayunas cuándo digo que hago 1h en realidad hago solo 25min en ayunas, mas 45 min acompañado de 3 scoops de nitroshock, disueltos en 1 litro de agua; es el momento que siento que mi cuerpo pasa a liberar catecolaminas de estado para simpático al simpático. __________________________________________________➖Uso 3 scoop durante el entreno que me proporcionan 3g de leucina justo lo que siento que es necesario para el buen desarrollo de masa muscular. __________________________________________________➖Despues de entrenar durante el cardio post entrenamiento uso otros 3 scoop. ____________________//_________________________ ➖Nitroshock también aporta 5g de glutamina que sirve para un mejoramiento en el sistema digestivo.__________________________________________➖No es necesario el consumo de BCAA post entrenamiento, cuando ya hay un batido de suero de leche allí como BIPRO este ya contiene los amimoacidos necesarios, ya sería botar la plática por la orina.

@megaplexstars

WORKING HARD DAY after DAY🌟@megaplexstars

Recuerda mi amigo mis planes on-line no son gratis he invertido mucho en mi conocimiento, en mis cursos, en tiempo de experiencia en rodearme de los mejores e invierto en seguir aprendiendo porque todos los días debo estar actualizado; así me gano mi dinero por que no le hago mal a nadie no estafo a nadie, no juego con la salud de nadie, no pongo en juego mis principios. Así que trabajo 24/7 actualmente tengo 3 trabajos, uno en la agencia de arrendamientos familiar y me capacito día a día en bienes inmuebles haber estudiado 3 años derecho me ayuda un poco en esto, además de la gran experiencia y cantidad de estudios que tiene mi padre, el 2do trabajo es mantener en muy buena forma para mantenerme estable en la industria comercial y no volverme un atleta TBT, y el 3ero y mas importante son mis asesorías nutricionales actualmente completo un estudio de especialización en nutrición deportiva online la cuál espero aprobar pronto para empezar con la maestría y poder seguirles brindando la mejor calidad en los planes; A veces trasnocho un poco pero nunca olvido mi COMPLEX 8 antes de ir a la cama🌃, les deseo a todos una feliz noche y un gran comienzo de semana; Dios los bendiga🏋🙏🏽
@megaplexstars

NUNCA ESTOY OFF SEASON💎
Tarde pero se cumplió el entreno de pectorales, usando métodos como el SST, FST7 con tensión dinamica y MTUT. Todos se basan en TUT pronto explicaré cada uno de ellos para así poder contribuir a mejorar los músculos que mas nos cuestan. @megaplexstars 🌟
@action.fitness 🏋

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