rogonov_alex rogonov_alex

625 posts   7,514 followers   571 followings

Alexey Rogonov  Figure Skater, pairs⛸️ Olympic athlete from Russia

Всегда приятно возвращаться туда,откуда начинал... Мне было 15 лет, когда уехал из отчего дома и с тех пор так и не вернулся...
Именно в Перми я начал карьеру в парном катании у Людмилы Александровны Калининой.
Именно Дворец Спорта "Орленок" стал моим вторым домом на целых 2 года.
Это было самое тяжелое время для молодого корявого одиночника из Ачинска.
Нас выпрямляли как могли!
Именно здесь из нас ковали настоящих спортсменов, именно здесь я накатал свои первые 4 партнерши и даже успел один раз закончить со спортом!
Сегодня встретился с Людмилой Александровной и мы помянули те самые сборы в г.Чусовом, где закалялась сталь...
Спасибо Судьбе за всё это!
Show must go on!
#АлексейРогонов
#ностальгиипост
#дсОрленок #Пермь

Группа Djinn поздравляет всех байкеров с открытием Мото-сезона!
Сегодня играем в Мотосервисе СВАО до упора.
Бешеные музыкальные выходные!))
#АлексейРогонов
#Djinn #мотосезон #СВАО
#мотомосква #ночныеволки #типичныймотоциклист
#нижезланигвоздя
#NightTrain

Сообщаю!
Завтра в составе группы Djinn даем концерт в байк-клубе Night Train в честь открытия Мото-сезона!
Начало в 20:00
Вход свободный
Прикатывайте!
Будет Жарко!
#АлексейРогонов
#NightTrain #Djinn
#Буйные
И не говорите, что я не предупреждал))

Regrann from @inskate_team - Стали известны даты проведения УТС inSkate camp (УРАЛ 2018)
С 1 по 15 июня объявляются летние Сборы для фигуристов и тренеров.
Место проведения: СК "Курганово" (вблизи г.Екатеринбург)
Доукомплектовываются возрастные группы 6-8 лет, 9-12 лет и старше.
В программе семинара:
-2 часа льда в день;
-2 часа ОФП+СФП;
-1,5 часа хореографии, растяжка;
-Теоретический курс для спортсменов, тренеров и родителей от ведущих специалистов inSkate.
Проживание на территории спортивного комплекса "Курганово" + питание, входят в стоимость сбора.
Присутствие на занятиях тренеров групп БЕСПЛАТНО.
#inSkateCamp
Количество мест ограниченно.
#УРАЛ2018
Заявки в возрастные группы принимаются на e-mail:
bilman.ural@mail.ru
Подробности по телефону: 89021888889 (Александр)
#inSkate

Вчера прошел ТЕХНОГЕНЕЗ 2018
Фестиваль страйкбольно-ролевых игр, где мы представляли стенд ВРК "БОЛЬШАЯ ИГРА".
Помогал своим друзьям осветить новый проект "Универсальный Солдат" (Мертвый Легион).
Это летние военно-развлекательные сюжетные игры, с проживанием от 1 до 3 дней в военном лагере на Рыбинском вдхр,Ярославской обл., с элементами обучения и непрерывными баталиями двух противоборствующих фракций.
Играть за какую, выбирать вам!
Начиная с 13 июля и до конца лета, на протяжении каждых выходных вы сможете погрузиться в мир постапокалиптического выживания и суровой действительности.
Так же планируются тактические мастер-классы, штурм острова и ночные фазы. Команда профессиональных актеров не заставит скучать!
Готовьтесь!))
Будет интересно, как опытным воякам, так и совсем новичкам!
Вступайте в наши ряды @strikeball_biggame
Вчера руководитель проекта Алексей Железняков предстал в образе небезизвестного полковника Гурова,
Роль Профессора Чижевского - создателя суперсолдат,вышедших из под контроля, сыграл Данила Кашев.
А я в образе жуткого генетического мутанта "Выродка" наводил шухер и пугал посетителей фестиваля!
Тоже, скажу вам, интересный опыт))😱☠😜
Узнать подробности и следить за новостями можно в инсте @strikeball_biggame
И группе VK https://vk.com/biggame_strikeball
Записаться на игры заранее и получить скидку можно отправив слово "интересуюсь" на мейл alexey@biggame.online
#Техногенез2018
#ВРКБольшаяигра
#универсальныйсолдат
#Мертвыйлегион
#АлексейРогонов
#БольшаяИгра

Всем привет!
@inSkate_Team теперь наш командный аккаунт!
Это мы - два Алексея: Алексей Моторин и Алексей Рогонов⛸
Мы профессионально занимаемся фигурным катанием уже больше 20 лет,любим наш спорт и хотим делиться с вами самыми актуальными новостями из мира фигурного катания!
Мы являемся авторами идеи мобильного приложения inSkate.
инСкейт - детище большого количества людей. И наша семья растёт!)
Приложение создано именно для того, чтобы собрать в одном месте спортсменов, тренеров, родителей фигуристов и взрослых любителей нашего спорта!
И каждый сможет найти здесь что-то свое.
Приложение можно скачать абсолютно бесплатно!
Достаточно зайти в App Store или Google Play, вбить в поиске inSkate и в один клик скачать приложение👌
Что там можно найти:
⛸мастер-классы от самых именитых в мире спортсменов и тренеров (Алексей Николаевич Мишин, Елизавета Туктамышева, Елена Ильиных, Сергей Воронов и многие другие, наша база пополняется еженедельно);
⛸самые актуальные новости из мира фигурного катания, подготовленные нашим информационным отделом;
⛸онлайн-консультации от лучших специалистов по фигурному катанию.
Вы можете снять на телефон, как вы или ваш ребёнок выполняет какой-либо элемент, и отправить видео нашему специалисту и всего через несколько часов получить видеоразбор ошибок и комплекс подводящих упражнений от выбранного вами тренера👍
⛸базу самых квалифицированных тренеров по фигурному катанию для индивидуальных занятий. С любым из них Вы можете договориться о тренировке в своём городе;
⛸общение с единомышленниками и людьми, занимающимися фигурным катанием!
Часть услуг в свободном доступе, а часть - платная.
Рады знакомству!
Подписывайтесь,чтобы следить за проектом!)
@inskate_team
#АлексейРогонов @rogonov_alex
#АлексейМоторин @figure_skating_lessons
#инСкейт
#inSkate

С Днем Космонавтики!🤖🚀🌐 #УМО
#денькосмонавтики
#АлексейРогонов

У всех спортсменов сборной каждые пол года проходит УМО (Углубленное Медицинское Обследование).
С раннего утра ты носишься по кабинетам всех врачей, сдаешь анализы и всякие тесты, чтобы тебе дали допуск на следующий соревновательный период.
Приезжать следует натощак для УЗИ брюшной полости поэтому часов до 14 перекусить не успеваешь,т.к очередь на УЗИ всегда самая большая!
Очереди-это отдельная тема... и если спортсмены сборной друг за другом оперативно занимают во все кабинеты, то доказать старушке из общей очереди ,что тебе сегодня еще 15 врачей проходить, ВООБЩЕ НЕРЕАЛЬНО!
И вот ты заходишь такой без очереди, а в догонку тебе сыпятся Проклятия!
Обожаю больницы...
Также есть кабинет функциональной диагностики, где к тебе подключают кардиодатчики и надевают вот такую маску, чтобы замерить потребление спортсменом кислорода при нагрузке.
В данном случае я кручу велосипед "в горку", но там есть и беговая дорожка.
Как и всегда, мои показатели на высоте.
Организм с нагрузкой справляется хорошо и быстро восстанавливается.
К Космосу Готов!
#Поехали

Отдельным постом хочу сказать Спасибо @nasta2312 и ее самому лучшему прокату снаряжения на Дмитровке в д.Ерёмино
(по пути на все подмосковные курорты)
prokatnadmitrovke.ru

Ботинки у меня уже давно свои, а вот доской так и не разжился!
Поэтому на целую неделю взял сноуборд в прокат и в нагрузку получил еще и шлем с очками))
#экипировка
Самые демократичные цены на комплекты лыж и сноуборды.
Лучший профессиональный персонал у моих друзей!
Которые сейчас тоже уехали в горы катать))
#prokatnadmitrovke
#лыжи #сноуборд
Пользуюсь уже 10 лет!

Насть, все норм! Доска цела, сам цел!
Скоро верну))
#АлексейРогонов

Почему я выбрал борд?

Хороший вопрос...
Да, потому что это круто!
Мы уже давно не катаем по трассам...
Только фрирайд, только Хардкор!
Да и падать в мягкий снег не так больно, как на укатанную трассу.
Широкая доска с жесткими кантами обеспечивает хорошее сцепление со склоном и не дает проваливаться в пухляк.
В отличии от лыж, где принципы устойчивости очень схожи с нашей фигурнокатательной координацией,
на сноуборде все по-другому!
Ноги пристегнуты к доске.
Едешь боком.
Чё вообще происходит?! Для начинающих, кто решил освоить доску,начинать надо так же как и в фигурном катании..с "елочки"!)) Сначала спиной к склону, на заднем канте, учимся держать равновесие
и главное тормозить.
А потом осваиваем передний кант, стоя лицом к склону,двигаемся вдоль(?) горы из стороны в сторону,держась носками за склон.
А после "елочки" можно переходить и на "змейку") Я самоучка,учился по наитию.
Но даже спустя 10 лет катания на доске чувствую серьезные огрехи техники.

Лучше не поскупитесь,возьмите профессионального инструктора на пару часов и потом отрабатывайте самостоятельно чему вас научили.

Тут главное практика!

И чтобы с самого начала не отбить желание кататься, позаботтесь о своей безопасности.
По-началу падать будете много и часто.

Шлем (обязательно)
Защитные шорты
Наколенники
Толстые перчатки
Защиты много не бывает!

Я катал в своей Мотоциклетной черепахе и пару раз даже спина отработала)) Не сидите под склоном.
Кантуйтесь.
Оценивайте свои возможности.
Лучше перебздеть,чем обосраться!

Побольше практикуйтесь и уверенность придет!
А вместе с ней и то непередаваемое удовольствие от катания на доске!
Кто знает,тот поймет)

#сноуборд #РозаХутор #Newstarcamp #АльпикаСервис
#горкиГород
#АлексейРогонов

Самые крутые вещи происходят спонтанно...
Даже представить не мог, что смогу вот так вырваться на горнолыжный отдых.
Впервый раз в жизни,когда я поехал в Сочи без коньков!
Кто бы мог предположить , что та наша случайная встреча с Федором Климовым на Чемпионате Мира в Милане выльется в осуществление еще одной своей мечты: покататься на Розе Хутор и зацепить фестиваль New Star Camp.
Да еще и в такой замечательной компании прекрасных людей!
Не долго думая, собрал по сусекам маломальскую экипировку, я отправился покорять склоны Кавказских Гор.
Для себя я уяснил точно, Горы, как и Лед-это моя стихия)) Кроме того,по невероятному совпадению, в эти дни на курорте отдыхало несколько моих знакомых и приятелей, с кем мы благополучно разделили эмоции!))
А так же познакомился с клевыми ребятами-инструкторами прямо на горе!
По-фрирайдили по пухлячку)) Спасибо,друг @klimov_f , что вытащил меня!
Пожалуй, это был мой лучший отдых!
#АлексейРогонов
#ФедорКлимов
#РозаХутор #NewStarCamp #горкиГород #СнегириVillage
#АльпикаСервис #сноуборд

Сухоран фигни не посоветует.

Впервый раз катаюсь в шлеме.
Всегда пренебрегал этим важнейшим элементом защиты.
Чё я лох что ли,в шлеме кататься?!
Видимо,Шумахер тоже так думал...
Большие горы заставили поменять эту точку зрения.
Чем больше мы катаемся, тем уверенней мы набираем скорость и выбираем маршруты...
Камни, наледь, деревья, все вокруг угрожает опасности.
Будь ты новичок или опытный райдер, помимо падений на голову,существует еще вероятность получить подарочек в голову от излишнесамоуверенного или пьяного туриста, которых в разгар сезона на горе очень много.
Кроме всего прочего, в шлеме сохраняется комфортный температурный режим.
Кататься в нем ни жарко и ни холодно.
Очки закреплены,не давят на голову и не улетят при падении.
Также можно приклеить экшн-камеру и благополучно снимать свои подвиги.
Поэтому, не пренебрегайте этим неотъемлимым атрибутом любого райдера.
Надевайте чашечку для мозгов!
#олимпийскийталисман
#сухоран #GoPro #РозаХутор #берлога #шлем #soohorun
Всем хорошего настроения)
Берегите себя!)

Most Popular Instagram Hashtags