rogonov_alex rogonov_alex

752 posts   8,330 followers   762 followings

Alexey Rogonov  Figure Skating, pairs⛸️, Olympic athlete from Russia ,Интервью👇

OM-НOM-НOOOM!!!🍗
Однажды я не ел мясо на протяжении года!
В постолимпийский сезон 2014-2015гг. я отказался от мясных продуктов и лишь изредка ел рыбу, которую я не особо люблю.
Конечно, это был не самый лёгкий сезон с новой партнёршей, сложными программами, двухразовыми тренировками и немыслимым количеством соревнований почти каждые 2 недели.
Но в то же время, самый продуктивный.
В первый же сезон мы попали в состав сборной страны и вошли в 10-ку сильнейших пар мира ЧМ.
И всё без мяса))
Причиной моего отказа от животной пищи изначально был спор с @gintare.gureviciute. Вместе с ней мы выиграли литовский телепроект "Dancing on ice".
И после я вернулся в спорт уже на новой диете.
Скажу честно, энергии было хоть отбавляй!
Первые 2 месяца я прислушивался к своим ощущениям, а после возвращаться к трупной пище уже не хотелось...
Позже тренер всё таки настоял на том, чтобы я набрал вес к новому сезону, для большей разницы с партнёршей.
Но в целом, это был интересный опыт в моей жизни.
Как вы считаете, стоит ли спортсмену ставить подобные эксперименты?
.
.
.
.
#АлексейРогонов
#vegetarian #viking #caveman #meat #vegan
#вегетарианец #vegetarianrecipes #vikings #vikingstyle #vegans #vikingos #pranayama #вегетарианскиерецепты #vegana #вегетарианцы #prana #вегетарианскаяеда #vegetariano #vegan #pranaflow #prana #prilaga #vegetariana #viking #veganrecipes #вегетарианство #vegetarian #vegano #vegetarianfood #вегетарианка #veganfood

Наше большое интервью для @julbka_
О спорте, о шоу, о приложении inSkate.
@inSkate_team
Познакомился с сайтом автора... Хочется выразить большую благодарность ей за трудолюбие и преданность ФК!
http://twizzle.com.ru/2019/02/02/borotsja-sa-liderstvo-ustimkina-rogonov-02-01-19/#comments
Ссылка на интервью повисит пока в шапке моего профиля!
.
.
.
.
.
.
#UstimkinaRogonov #HolidayOnIce #figureskating #iceshow #showtime
#atlantis #ледовоешоу #фигурноекатание
#inSkate

When you have a 3 shows per day...
Great @valemarchei14 warming up before the solo!😎
.
.
.
#valentinamarchei
#Holidayonice
#showtime
#Аэробика
#crazy

#oneyearchallenge
Ровно год назад мы рубились на этой Олимпийской арене в Пхенчхане.
Это были невероятные эмоции и большая честь представлять нашу Страну на Олимпийских играх.
Спасибо за поддержку всем кто болел!
#АстаховаРогонов
#Пхенчханг2018
One year ago we competed in this Olympic arena in PyeongChang.
These were incredible emotions and a great honor to represent our Country at the Olympic Games.
Thanks for your support!
#OlympicGames
#PyeongChang2018

Сухоран собирает стадионы...
Soohorang collects stadiums ...
(ВИДЕО В КОНЦЕ)
.
.
.
.
Музей Миниатюры "Wunderland" в Гамбурге.
Это потрясающе!))
Miniatur Wunderland Hamburg!)
#soohorung #олимпийскийталисман
#миниатюры #диорама #miniature #wunderland #музей #soohorun

Уважаемые Родители! Стали известны даты проведения
УТС inSkate camp (УРАЛ 2019)

С 1 по 28 июля объявляются летние Сборы для фигуристов и тренеров.
Место проведения:
Живописная спортивная база СК "Курганово" на берегу р. Чусовая (вблизи г.Екатеринбург)
Возрастные группы 7-9 лет, 10-13 лет и старше.
В программе семинара:
-2 часа льда в день;
-2 часа хореографии, растяжка;
-1 час ОФП+СФП;
-кросс;
-Теоретический курс для спортсменов, тренеров и родителей от ведущих специалистов inSkate.
Проживание на территории спортивного комплекса "Курганово" + питание, входят в стоимость сбора.
Открытые Мастер-Классы от Олимпийского Чемпиона и его учеников для всех желающих!
Присутствие на Семинаре тренеров групп БЕСПЛАТНО.
#inSkateCamp
#УРАЛ2019
Заявки в возрастные группы принимаются на e-mail:
bilman.ural@mail.ru
Подробности по телефону: 89021888889 (Александр)
#inSkate
.
.
.
.
.
#ледовыесборы #icecamp #icelessons #фигурноекатание #тренировкинальду #figureskatingrussia #icecamping #фигурноекатаниедлявзрослых #ледовыесбоорыворонеж #figureskatingdress #ледовыесборывмоскве #ледовыесборывсочи #фигурноекатаниевуфе #icecamp2017 #icelessons #icecamp2k14 #icecampur #ледовыесборы2018 #ледовыесборы #фигурноекатаниелюбители #фигурноекатаниедлядетей #icecamp2k15 #фигурноекатание #фигурноекатаниемосква #figureskating #figureskatingcoach #figureskatingproblems #icecamp #figureskatinglife #фигурноекатаниедети

Пока весь мир катает "Кармен", меня повсюду преследуют "Куклы"...
Наш второй сольный номер с @alina.ustimkina во втором акте шоу Holiday on Ice "Showtime".
#puppet
#UstimkinaRogonov
@holidayoniceshows
@holidayonicefr
#Holidayonice
#puppets #iceshow
#УстимкинаРогонов
#atlantis #showtime

Мой короткий видос из Музея Mercedes-Benz в Штутгарте (часть 1).
#mercedes
Целиком видео у меня в ВК или на канале YouTube "Alexey Rogonov".
#экскурсия
#museummersedesbenz
#АлексейРогонов

Решили сходить на шоу, пока наши запасные катаются)
#УстимкинаРогонов
We decided to go to the show, while our understudy skate)
#HolidayOnIce
#Showtime
Good job, @ms._malina_ и @___seralex___ !)))
Great show @holidayoniceshows !!!
#UstimkinaRogonov

Для тех, кому лень залезть в ВК и посмотреть старые альбомы, вот и мой #10yearchallenge.
#АлексейРогонов
#10yearschallenge

Если ты дочитаешь этот пост до конца, то узнаешь свои планы на пятничный вечер в Москве...
#типаЗаинтриговал
Я всегда с большим уважением относился к людям, что воплощают свои Мечты в жизнь.
Не только спортивные успехи, но и всевозможные идеи, проекты, хобби.
Всё, что побуждает человека действовать, творить. Не ради наживы или тщеславия,а просто потому что лежит Душа.
Именно поэтому за 12 лет проживания в Москве я обзавёлся любимыми местами и заведениями, сделанными с Душой.
И чует моё сердце, скоро в этот список добавится ещё одно...
Накануне Нового Года мои друзья Максим Траньков и Фёдор Климов открыли свое первое заведение в центре Москвы!
#КолпакПаб
И вот, 1 Февраля, в эту пятницу, произойдёт Официальное Открытие @KolpakPub на Потаповском пер. д.14.
В этот праздничный вечер вы сможете отведать местную кухню, заценить более 100 сортов крафтового и послушать концерт группы HulaHoop.
А также лично пообщаться с людьми, которые умеют достигать поставленных Целей и воплощать Мечту в реальность.
Приходите!
Начало концерта в 19:00
#kolpakpub
#Потаповский14
#craftbeer
#pub
P.S. Кто первым напишет в комментариях, почему КолпакПаб так называется, тому пришлю открытку из того города, где сейчас нахожусь!))
P.P.S. Ребят, @xam_trankov и @klimov_f , как только с контракта вернусь, сразу к вам!))
#АлексейРогонов

Most Popular Instagram Hashtags